Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 221
  • 1  Generelt / Loggbok Online / Sv: Espen Bøs Aune mot Norway Open 29.sept på: 12. september 2012, 21:36
    Hehe:p litt morsomt å se de drastiske forandringene. Blir rått om noen uker det der!
    2  Generelt / Loggbok Online / Sv: Espen Bøs Aune mot Norway Open 29.sept på: 11. september 2012, 18:32



    Det blir rått kis!
    3  Generelt / Loggbok Online / Sv: loft AF2012! Bilde s.41 på: 18. juli 2012, 14:17
    Done, finitoo...flytta loggen helt over på fitnessbloggen.no
    http://forum.fitnessbloggen.no/threads/l%C3%B8fter-jern-og-reparerer-skadde-deler.2541/#post-82823

    for de som vil se.
    4  Trening / Styrkeløft / Sv: Craze PWO på: 01. juli 2012, 17:32
    Står forklart litt mer utdypende her: http://www.craze.n.nu/amfetamin

    Var ikke klar over dette selv før nå nylig.


    Gjelder alle sentralstimulerende stoffer det, som finnes i omtrent alle PWOer, bortsett fra skiten man har får kjøpt i norge. Koffein er sentralstimulerende også btw
    5  Generelt / Loggbok Online / Sv: Espen Bøs Aune mot Norway Open 29.sept på: 27. juni 2012, 18:32
    *Ler* nesten så man skulle fått med seg en av de øktene :p må filmes! Tv2 skulle vært innblanda vettu, "Fra strongman til kroppsbygger"
    6  Kosthold / Vektnedgang og Diett / Sv: Mektig lei mage/side-flesk!! på: 24. juni 2012, 11:45
    www.diett.no
    Så lenge du ikke vet hvor mange kcal du eter om dagen kaster du bort unødvendig tid på diett.
    7  Trening / Skader og Smerter / Sv: Spør naprapaten! på: 21. juni 2012, 21:08
    Har prøvd å trigga teres major lenge nå..Men den gir seg bare noen timer og så er det pån igjen.
    Kan det rett og slett skyldes at brystmusklaturen min er for stram enda?  At jeg litt for fremoverroterte skuldre enda? (jobba hardt og fått de mer og mer på riktig plass)
    8  Helse & Velvære / Helse og Livsstil / Sv: Kortere av trening? på: 21. juni 2012, 20:24
    Kjører mye tung mark og bøy..Ikke krympe noe i de årene jeg har trent i allefall. Må passe på når du måler høyden din da, den varierer fra fra du våkner til du legger deg.
    Og er du dehydrert i tillegg vil du krympe.
    9  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Kreatin har krympet penisen min... på: 24. mai 2012, 06:20
    USP-labs OxyElite Pro? Sad Sad Hva er det med den?
    Bare litt dårlig erfaring med den og juniorn, dog ikke permanent. Er noe med blodsirkulasjonen sikkert.
    10  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Kreatin har krympet penisen min... på: 16. mai 2012, 18:55
    Mindre tissefant av kreatin?xD
    :p...er det bare kreatin du tar? Ikke preworkoutprodukter som jacked,NO,Razor8 osv?
    Du tar ikke OxyLite ellernoe slikt?
    11  Trening / Skader og Smerter / Sv: Spør naprapaten! på: 09. mai 2012, 10:35
    Hei raskt spørsmål. Har vært til napratatklinikken i trheim mange ganger og fått mye hjelp. Fikk en del øvelser og tøying jeg skal gjøre selv..men noe som nekter å gi slipp er teres minor..Prøver å ligge med store deler av vekta mi opp på en knallhard ball..da stråler det nedover deltoid men går over etter hvert..og så er pån igjen neste dag..
    Har hatt mye problemer med skuldrene og siste mulighet for meg er nå å kutte ut alle øvelser som innvolverer..Unntatt det som styrker opp scapula.. Vil det da være mulig å kjøre markløft i allefall? Tenker på arma at det bare blir statisk og evt strekking. Jeg trekker ikke sammen musklaturen i skuldrene, men de blir stående i spenn.. Burde jeg droppe markløft eller kjøre på?
    12  Treningsforum / Informasjon om Treningsforum / Sv: Nye oppdateringen av TF på: 01. mai 2012, 01:48
    Never change a winning team? Likte forrige bedre. Dette ser ut som en uferdig og eldre versjon.
    13  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Marthe`s bildeprofil: på: 28. april 2012, 22:34
    Flott du var på scena Marthe! Cheesy
    Åssn føltes det å stå foran så mange og posere?
    14  Generelt / Åpent forum / Sv: Øreplugger/headsett og telefon på: 28. april 2012, 18:59
    De som følger med slik er som regel crap og faller ut av øret osvosv

    Kjøp av denne typen øreplugger. Da følger med gummi med forskjellig størrelse slik at de sitter bra, de stenger også lyd ute ganske fint.

    Jeg er blitt forelska i sennheiser men finnes nok mange andre alternativer der ute.
    http://www.komplett.no/k/ki.aspx?sku=638830
    Feks..alt ettersom hvor mye penger du vil bruke.
    15  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Trenger hjelp! på: 27. april 2012, 23:57
    :p du forbrenner nok 1400kcal ved å bare ligge helt i ro på sofaen en hel dag;) og SÅ kan du plusse på all aktivitet i tillegg:)
    700kcal er ALT for lite. Legg deg på 1500kcal Smiley
    Før alt du spiser på www.diett.no (registrer deg gratis så er det lett å lagre og følge med videre for deg)

    1500kcal var bare en pekepinne, kan hende du kan gå enda høyere også og fortsatt gå ned.
    Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 221
  • Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

    Effektiv beintrening

    Trening30.07.202069

    Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
    Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
    Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
    Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?