Generell statistikk - loft
Total tid innlogget: 40 dager, 14 timer og 15 minutter.
Innlegg totalt: 2 747 innlegg
Emner totalt: 43 emner
Antall avstemninger opprettet: 0 avstemninger
Antall avgitte stemmer: 10 stemmer
Tidspunkt for innlegg
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
Tidspunkt
Mest populære forum basert på innlegg Mest populære forum basert på aktivitet
Loggbok Online 752
Åpent forum 563
Kosttilskudd 366
Kosthold og Ernæring 213
Oppskrifter 179
Forum for ungdom 158
Forum for nybegynnere 138
Kroppsbygging og Fitness 128
Skader og Smerter 94
Bilder av Medlemmene 83
Konkurranseforum 1.2133%
Oppskrifter 1.0939%
Skader og Smerter 0.5098%
Skjønnhet og Mote 0.4288%
Kosttilskudd 0.4172%
Friidrett 0.3985%
Åpent forum 0.2852%
Kosthold og Ernæring 0.2815%
Forum for ungdom 0.2789%
Saker fra media 0.2776%
Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?