Visning av honnrposter for Travis
Sider:
  • 1
  • 1  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Harri89's bildeprofil! 29. januar 2007, 22:11
    Skuldrene og armene generelt var råååe!!! Stå på videre Wink
    Honnr gitt av : harri89, 05. april 2007, 00:19
    2  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Lei! Trenger assistanse fort. 22. mars 2007, 16:32
    Hei, navn & alder står i nick. Jeg er ny her, nylig registrert faktisk, jeg tenkte kanskje dette var stedet for litt god veiledning, så vil starte med litt fakta også over til noen spørsmål ok?

    Jeg er rundt 1.7x høy og veier 57kg, nei du trenger så absolutt ingen briller, du leste nok 101% korrekt, som du da skjønner godkjenner meg dette som tynn, ja kanskje til og med syl-tynn, jeg syns dette selv, og har fått rikelig med tilbake meldinger på nettop dette, jeg prøver å lure litt humor inn i dette, men for å være blodig ærlig tar dette knekken på meg, jeg har lav til absolutt ingen selvtillit,  bare full av angst & tull. (Uten å gå mer inn på det, psyko-hotline.no er bedere for det rent mentale;P) Jeg er 20 blir 21 i år, er på tide å gjøre noe med dette, og det NÅ.
    -
    Jeg har prøvd å spise masse, har stappet i meg mat 24/7, fikk da høre at dette ikke var riktig, fordi det er mye av det som er i mat som ikke er godt for meg eller lurt med tanke  på at jeg vil opp i vekt, så jeg prøvde en gang til med nok et "blir-større" prosjekt, uten tilsynelatene hell, denne gang dog spiste jeg veldig riktig og veldig bra, men gjett hva, jeg gikk ned til 54kg o_O Jeg trenger hjelp folkens!

    Kanskje et ganske dumt spørsmål men KAN jeg gå opp i vekt?
    Nylig blodprøver viser ingen ting galt med meg, så antar at systemet er i orden.

    Med tanke på høyden, hva BURDE min ideale vekt være?

    Tar det lang tid å se resultater UTEN trening av vekter / manualer / studio?
    (noe jeg vil unngå i starten)

    Jeg ber dere, kunne noen satt opp et veldig gunstig program for meg?
    Med mat dere vet hjelper for å øke vekt, protein rik mat o.l
    Dette ville jeg vært ekstremt takknemlig for, kanskje et lite honurar er ute å går for hjelp? Hvis dere tror feigte har det ille; det å være på størrelse å lik vekt med en flue kan faktisk være værre! Tusen takk for svar, og for at du faktisk gadd å lese mer en de to første linjene.
    -
    Mvh Hakon86

    Jeg har hatt akkurat det samme problemet, det var rett før det tok knekken på meg. Men så bestemte jeg meg for å trene seriøst og nå etter 4 måneder har de folka som sa at jeg var så tynn heller begynt å si "fy faen så svær du er blitt"!!! Å det hjelper jæævlig på selvtillitten, bare vær deg selv å ha et bra kosthold, hvile og trening, så skal du se Wink
    Honnr gitt av : flisaa, 22. mars 2007, 17:59
    3  Trening / Forum for ungdom / Sv: håndledd :O 16. mars 2007, 17:56
    du kan ta en rett stang å sitte sånn at du har armene med hendene over knærene så ruller du stangen ned til midten av fingrene og opp igjen samtidig som du løfter håndleddet opp og ned i takt med øvelsen.. Jeg vet jeg suger til å forklare, bare ikke komenter det..
    Honnr gitt av : flisaa, 16. mars 2007, 18:08
    4  Trening / Forum for ungdom / Kan noen legge ut bilder av øvelsene...? 23. februar 2007, 23:20
    Jeg treger hjelp til å få vist disse øvelsene: Liggende extensjons, Kickbacks med hantel, kabelroing, hantelroing på skråbenk og scottcurl.. Hvis det er noen her som gidder å legge litt tid å får noen animasjoner på disse øvelsene er jeg svææært takknemmelig for det Smiley

    Takker masse på forhånd Smiley Smiley
    Honnr gitt av : Sigurd/, 23. februar 2007, 23:57
    5  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sjokolade og trening?? 02. februar 2007, 15:59
    En kompis av meg sier at det er lurt å spise masse sjokolade for å få kalorier når man trener.. Han bruker proteinpulver, det gjør jeg og, men jeg spiser ikke sjokolade, så jeg lurte bare på om det er lurt eller ikke?? Jeg har hørt at sukker bryter ned proteiner...men vet ikke jeg..

    Takker for alle seriøse svar Smiley
    Honnr gitt av : speediie, 03. februar 2007, 11:38
    6  Kosthold / Kosttilskudd / Er dette sant:S? 26. januar 2007, 16:25
    Hei:) En kompis av meg sier at hvis du går på proteinpulver og onanerer mer enn 1 gang hver dag har ikke proteinpulveret NOEN virkning...Jeg tror ikke i det hele tatt på det, men jeg håper noen her kan fortelle meg om det ikke er sant eller om det bare er bull-shit...Smiley

    Takker på forhånd
    Honnr gitt av : RONNY S7, 27. januar 2007, 10:30
    Sider:
  • 1
  • Bananpannekake

    Kosthold23.11.20202213

    Perfekt å starte dagen på!
    Her får du hjelp til å sette sammen et optimalt kosthold med enkle tips og triks.

    Proteinrike tacolefser

    Trening21.11.202030

    Bytt ut tradisjonelle tortillalefser eller speltlomper med hjemmelaget proteinrike tacolefser.
    Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

    Effektiv beintrening

    Trening30.07.202069

    Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.