Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 26
  • 1  Generelt / Loggbok Online / Sv: Elgar trener mot Jr-NM i Alta! på: 09. november 2009, 23:48
    Liker ikke at vekta viste 85,8 i dag morges... Nå må det spises!

    Wow lightweight! Du kommer iallefall til å treffe på innveiinga da Tongue Ikke lenge igjen nå..
    2  Generelt / Loggbok Online / Sv: Sensorveiledningen: Video 285 rawmark på: 31. oktober 2009, 02:46
    STERKT!!
    3  Generelt / Loggbok Online / Sv: Elgar trener mot Jr-NM i Alta! på: 28. oktober 2009, 23:18
    F6 størrelse 46. Klarer å ta den på helt uten hjelp..
    4  Generelt / Loggbok Online / Sv: Elgar trener mot Jr-NM i Alta! på: 28. oktober 2009, 22:04
    Bra benking på deg! Hva slags skjorte bruker du? Må kjøpe meg ny :p
    5  Generelt / Loggbok Online / Sv: Elgar trener mot Jr-NM i Alta! på: 25. oktober 2009, 23:04

    Kommentar: OK. Har lyst å bulke...


    Anbefales Smiley Du får heftig trykk! Blodtrykk! Cheesy Selv sprenger jeg alle treningene mine selv om jeg fortsatt bare er 95 kg skinn og bein (ifølge Grizzly). Lykke til videre mot NM. Hvordan er vekta di?
    6  Generelt / Loggbok Online / Sv: MSG - KNUSER PÅ MOT JR NM på: 21. oktober 2009, 20:17
    Sumomark
    4x145
    3x170
    2x192.5
    2x205
    Drakt
    1x217.5
    2x230
    2x242.5
    2x242.5
    uten
    4x145

    Gikk helt greit!  Wink

    Dette var den tyngste økta. Resten av oppkjøringa blir plankekjøring.
    7  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: enkelt spørsmål om proteinpulver på: 15. oktober 2009, 19:37
    Selve spørsmålet blir vel da om det gir like bra effekt?

    Ja hvis ikke du lar det bli bedærva! Proteinpulver er mat det og.
    8  Generelt / Loggbok Online / Sv: MSG - KNUSER PÅ MOT JR NM på: 12. oktober 2009, 23:53
    Knebøy
    4x100
    3x120
    3x130
    3x137.5
    2x150
    2x155
    Utstyr
    2x190
    1x200
    2x205
    2x210
    uten utstyr
    5x120


    Dritlett!
    9  Generelt / Loggbok Online / Sv: MSG - KNUSER PÅ MOT JR NM på: 12. oktober 2009, 23:49
    Ser at du er påmeldt i 100kg klassen på syd-norsk. Blir det 90 eller 100 på jr-nm? Smiley

    Blir 100 kg i år gitt Tongue Sprengte meg opp i vekt jeg Smiley Kveldsvekt 95 kg.. Men neste år kommer jeg rippa i 90 kgs klassen, og er du der da så skal jeg love deg kokurranse!! Cheesy
    10  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: krea-bolic på: 10. oktober 2009, 19:16
    Funker, men jæææævla dyrt


    Ikke hvis du kjøper av meg!
    11  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: krea-bolic på: 10. oktober 2009, 14:28
    Jeg selger billig krea-bolic. Har 6-7 bokser. Funket ikke så bra for meg, så selger de for 249,- per boks. Kjøp av meg, så er det ikke wasted money.  Wink
    12  Generelt / Loggbok Online / Sv: MSG - KNUSER PÅ MOT JR NM på: 07. oktober 2009, 21:33
    Benk med stopp
    4x80
    4x92.5
    4x105
    2x112.5
    2x120
    Skjorte
    2x135
    2x140
    2x140

    Lett

    Sumomark
    5x145
    4x170
    4x182.5
    3x195
    Drakt
    3x205
    2x217.5
    2x2x230
    uten drakt
    6x170 - prøvde med knebind, kjentes ok ut. Må teste ut en annen gang med tyngre vekter og stammere bind for å se..


    Dårlig trykk og slapp løfting på marken idag, men var teknisk ok. Programmet er stilt ned 10 kg. Prøvde på CoC #2 idag og klarte den!
    13  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Grep i markløft?? Skadelig? på: 30. september 2009, 14:21
    Det der er ikke låsegrep vel. Det er mixed grip. Er ikke farlig, men du kan bli uproposjonal hvis du ikke bytter om vilken hånd som peker inn og hvilken ut. Bytte på så går det bra.
    14  Generelt / Loggbok Online / Sv: MSG - KNUSER PÅ MOT JR NM på: 28. september 2009, 21:56
    Knebøy
    5x100
    4x112.5
    3x120
    3x130
    2x135
    2x142.5
    Drakt og bind
    2x180
    2x190
    2x200
    2x205 med slappe bind (Roald ble sliten)


    skulle bare ha 2x197.5 på det meste men ble for lett
    pisslet tross dårlig trykk
    skryteskryte
    15  Generelt / Loggbok Online / Sv: Bergan01, begynner å føle seg bulka igjen! Jippi! på: 28. september 2009, 16:00
    Han er seig som tørka gorillabiceps sylta i tjære.

    Cheesy
    Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 26
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!