Jeg har trent RYP nå i 2 uker, jeg synes at bare på de to ukene, er det mye som har skjedd. Kan være at det kun ligger psykisk i meg, men likevel, jeg er fornøyd med programmet

Men det blir fort dyrt om du kjøper bare produktene fra TN f.eks, så om du skal ta det enten flere ganger, eller forlenge programmet, kan det være lurt å sjekke ut andre merker på produktene, for ja, det svir litt i lommeboka

heisann, trente ifjor ca ET år, uten særlig fremgang, greit jeg ble mer markert og løftet tyngre, men likevell synes jeg at på et år bør jeg merke mer framgang en jeg gjorde. ble lei da jeg gikk på en treningssmell..

Vel, du mister motivasjonen _veldig_ raskt om du setter deg mål du ikke klarer å oppfylle. Letteste, er å forvente lite av deg i starten, men gi mye. Det resulterer i som regel at du overrasker deg selv, og du får mer motivasjon. Ikke vær så høy i hatten når du skal sette mål, tenk litt over hva du kan få utretta Eller hva som er "mulig" å få utretta

Tror ikke det er skadelig å feste beina, men får du vondt f.eks i korsryggen eller noe av det, så kan det være en idè å la være. Jeg bruker ofte å feste beina i ribbeveggen f.eks, dette er pga at overkroppen er så pass tung, at det skal ikke så mye løft før beina reiser med

Har tatt det no i 2 uker, hver dag, og ja, som folk over her sier, du får merkelige drømmer