Visning av honnrposter for Solstråla
Sider:
  • 1
  • 1  Generelt / Loggbok Online / Sv: Treningsdagbok for Solstråla 14. august 2007, 21:05
    14. August 2007

    Kjente det godt i kroppen i dag at jeg trente vekter i går, men det er en god følelse. Er glad for at jeg gjorde det nå.  biggrin

    Trening i dag:

    Jogging:


    tid: 42:14,00
    6,0 Km
    389 kcal

    Kommentar:
    Er nok ikke verdens beste resultater, men det får vi ta på sikt. Er ærlig talt bare stolt av at jeg faktisk har løpt 6 km. Det har aldri skjedd før. Men nå er jeg klar for å komme i form  Cheesy
    Honnr gitt av : Benpressmannen, 14. august 2007, 21:07
    Sider:
  • 1
  • Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
    Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?
    Dette programmet er perfekt for hjemmetrening eller hvis du har dårlig tid.

    Hvordan få mer ut av markløft?

    Trening27.05.202040

    Slik får du mer ut av markløft.
    Dette er miniguiden på hvordan du skal holde deg slank.