 Visning av honnørposter for CharlieB
|
|
Sider: 1
|
|
1
|
Helse & Velvære / Sex og Samliv / Sv: Barn, egentrening og "tidskabalen"
|
23. april 2007, 12:17
|
Hei!
Har selv barn. 2 stk til og med. De er 11 og 8 år gamle.
Eg gift med ei som også liker å trene.
I tillegg har vi jo oppfølging av skolearbeid, fritidsaktiviteter og venner.
Det å ta alle sorgene på forskudd er kanskje en lite fruktbar approach spør du meg. :)Dersom vi alle alltid gjorde det, ville det i alle fall vært mye plass på treningssenteret  .
Det jeg tenker er viktig, er å sette seg selv til side en stakkars stund - gjerne noen år - og innse at barnets behov kommer før dine egne. Ikke dermed sagt at du ikke skal "realisere" deg selv, men at prioriteringene blir mer i tråd med barnas behov.
Det som redder oss i hverdagen, er timeplanen vår.
Vi har plottet alle aktiviteter for alle i familien inn i skjemaform, uke for uke, og alle har oversikt over hvem som skal gjøre hva når. Det rydder tid, og skaper rom for det meste egentlig. Jeg trener mens jentungen er i koret og gutungen er p åtrening. Funker fint det  For vår del er det viktig at ikke våre aktiviteter skal gå ut over vår tid med ungene, og det funker med god organisering.
Lykke til med valgene som skal tas!
Mvh
Charlie
|
| Honnør gitt av : mmg800, 15. juni 2007, 17:23
|
|
|
2
|
Trening / Forum for nybegynnere / Snart ferdig med 5X5
|
25. mars 2007, 19:57
|
Hei igjen!
Har nå snart gjennomført en runde med "iform's 5X5".
Ser at det funker, og merker god fremgang. MEN - jeg skulle så gjerne hatt et program som tok hele kroppen 2x pr. uke og som inneholdt:
1. Alle 4 baseøvelsene (benk, bøy, millitær og mark) 2 x pr. uke.
2. GODE ryggøvelser - spesielt "øvre" del
3. Skulderøvelser i tilliegg til millitær
Armer, mage og legger fikser jeg selv opplegget på og setter inn der jeg finner det naturlig og fornuftig ut fra resten av oppsettet.
Ferdig oppsett med lette/tunge dager mottas med STOR takk og honnør.
Er 185 høy og ca. 83 kg.
Treningsdager er tenkt man - tir, tor - fre/lør. Altså 2-3 dager fri i uka.
PS: Det er fremdeles beina som trenger mest trening. Linker til oppsett settes også pris på 
Mvh
Charlie
|
| Honnør gitt av : Trebor, 21. mai 2007, 23:59
|
|
|
3
|
Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Sannheten om Bananer?
|
16. mai 2007, 14:37
|
Det var väl ingen trevlig kommentar med tanke på att jag tog mig tid till att svara dig trots att du inte läste igenom bevisen jag gav dig. Allt jag lagt fram i den här tråden står faktiskt i den första tråden jag postade ( http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=52237.0).
Ber deg likevel ta til deg min ros også:)
Takker igjen på høflig vis for dine innspill. Nå vil jeg ha meg en banan. Deretter skal dine lenker leses GRUNDIG!
Mvh Charlie |
| Honnør gitt av : AgentOrange, 18. mai 2007, 01:12
|
|
|
5
|
Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Ditt SUPER råd!!
|
26. april 2007, 20:40
|
For tenåringer er det vel ofte volum man er ute etter!For å brife for jentene osv:)
Men hva er ditt RÅ tips for å få styrke/volum?
Volum: Sånn sirkusspeil som gjør deg større.
Styrke: Leke med de som er mindre og svakere. |
| Honnør gitt av : flisaa, 01. mai 2007, 23:38
|
|
|
6
|
Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Ditt SUPER råd!!
|
26. april 2007, 20:40
|
For tenåringer er det vel ofte volum man er ute etter!For å brife for jentene osv:)
Men hva er ditt RÅ tips for å få styrke/volum?
Volum: Sånn sirkusspeil som gjør deg større.
Styrke: Leke med de som er mindre og svakere. |
| Honnør gitt av : PhilLynott, 26. april 2007, 20:49
|
|
|
7
|
Helse & Velvære / Sex og Samliv / Sv: Barn, egentrening og "tidskabalen"
|
24. april 2007, 11:12
|
kennyo; man får tid til det man vil ha tid til. Det er faktisk ganske utrolig hvordan man lærer seg å prioritere når man får barn.
HØR, HØR!!
Det må da være dette som er selve grunnessensen i det vi skriver: Vil man nok, så får man det til.
Dersom man overfører til trening: Hender det at du ikke har tid? Hvis ja - hvorfor? Fordi du prioriterer annerledes.
Hvis nei - hvorfor ikke? Fordi det er VIKTIG for deg. Og tro meg - jeg skal LOVE deg at dersom du får barn, vil ingenting i verden være viktigere for deg enn dem. Handler om å skifte fokus, å våge å ta valget |
| Honnør gitt av : kennyo, 24. april 2007, 11:24
|
|
|
8
|
Helse & Velvære / Sex og Samliv / Sv: Barn, egentrening og "tidskabalen"
|
24. april 2007, 11:12
|
kennyo; man får tid til det man vil ha tid til. Det er faktisk ganske utrolig hvordan man lærer seg å prioritere når man får barn.
HØR, HØR!!
Det må da være dette som er selve grunnessensen i det vi skriver: Vil man nok, så får man det til.
Dersom man overfører til trening: Hender det at du ikke har tid? Hvis ja - hvorfor? Fordi du prioriterer annerledes.
Hvis nei - hvorfor ikke? Fordi det er VIKTIG for deg. Og tro meg - jeg skal LOVE deg at dersom du får barn, vil ingenting i verden være viktigere for deg enn dem. Handler om å skifte fokus, å våge å ta valget |
| Honnør gitt av : Kikki, 24. april 2007, 11:14
|
|
|
9
|
Helse & Velvære / Sex og Samliv / Sv: Barn, egentrening og "tidskabalen"
|
24. april 2007, 10:39
|
Det er vel litt av det som er cluet også. Jeg ønsker å se hvordan folk får alt til å klaffe. Selvsagt vil et barn ha 1. prioritet. Dessverre er det slik i dag at for å få råd til tak over hodet, må nesten begge foreldrene være i jobb. Hvis ikke, skulle jeg med glede tatt på meg oppgaven som hjemmeværende husfar. Uten at jeg har så veldig mye peiling, virker barnehage som en positiv greie for ungene på meg. De får sosialiert seg med andre unger, og får leke og kose seg slik unger etter min mening skal. Men jeg tror dette opplegget varierer litt fra barnehage til barnehage. Men er helt enig i at om man ikke har tid til barn, så la være å få.
Helt enig i det meste av det du skriver her. er derimot ikke helt enig i din siste kommentar. For når har man tid, da? når man har to timer "fri" pr. dag? 4 timer fri? Tid er ikke noe som går, det er noe som kommer sa en vis mann en gang (meg?? ).
Dersom man har den innstillingen (les: dårlige unnskyldningen) at man ikke har tid tenker jeg at man kanskje ikke har så lyst på barn da? At man velger å "prioritere annerledes"? At man kanskje ikke helt våger spranget?? Eller?
Correct me if I'm wrong |
| Honnør gitt av : kennyo, 24. april 2007, 10:55
|
|
|
10
|
Helse & Velvære / Sex og Samliv / Sv: Barn, egentrening og "tidskabalen"
|
23. april 2007, 12:17
|
Hei!
Har selv barn. 2 stk til og med. De er 11 og 8 år gamle.
Eg gift med ei som også liker å trene.
I tillegg har vi jo oppfølging av skolearbeid, fritidsaktiviteter og venner.
Det å ta alle sorgene på forskudd er kanskje en lite fruktbar approach spør du meg. :)Dersom vi alle alltid gjorde det, ville det i alle fall vært mye plass på treningssenteret .
Det jeg tenker er viktig, er å sette seg selv til side en stakkars stund - gjerne noen år - og innse at barnets behov kommer før dine egne. Ikke dermed sagt at du ikke skal "realisere" deg selv, men at prioriteringene blir mer i tråd med barnas behov.
Det som redder oss i hverdagen, er timeplanen vår.
Vi har plottet alle aktiviteter for alle i familien inn i skjemaform, uke for uke, og alle har oversikt over hvem som skal gjøre hva når. Det rydder tid, og skaper rom for det meste egentlig. Jeg trener mens jentungen er i koret og gutungen er p åtrening. Funker fint det For vår del er det viktig at ikke våre aktiviteter skal gå ut over vår tid med ungene, og det funker med god organisering.
Lykke til med valgene som skal tas!
Mvh
Charlie
|
| Honnør gitt av : kennyo, 23. april 2007, 12:26
|
|
|
11
|
Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Kveldsmat
|
18. april 2007, 19:16
|
Kveldsmat 1 (kl 1900): havregryn m/melk og 1/2 boks kesam mager
Kveldsmat 2 (kl. 2130): tunfisk tomat og gulrot |
| Honnør gitt av : mdb, 18. april 2007, 19:20
|
|
|
12
|
Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Pinglebein
|
01. mars 2007, 15:12
|
Hei igjen!
Da tror jeg at dere har hjulpet meg nok. Siden det er "min tråd" syns jeg kanskje jeg kan tillate meg å si at jeg syns noen råd klart er bedre enn andre
Takker for hjelpen og bestemmer herved å prøve noen tid til med samme opplegg som jeg har. Kanskje det skjer endringer nærmere påske??
Har tro på baseøvelsene og prioriterer dem foran beinspark og innfall og utfall og bortfall og frafall 
Strikt program også i fremtiden.
|
| Honnør gitt av : anon30, 01. mars 2007, 15:16
|
|
|
