]

Snart 90 + nå ja :-)
Kneet er bedre nå enn på lenge. Er positivt og satser på å kunne trene fremover uten altfor mye smerter. Mark har jeg trent lite det siste halve året, men blir litt mer fremover. 300 kommer kanskje en vakker dag, men trener ikke noe spesielt mot det.

Satser på å trene stabilt gym og litt øvelser hele sommeren samt å gå ned litt i vekt.

Satser du på å stille i -90 til høsten?

Nei blir nok ikke konkurranse for min del. Må bli sterkere i alt før jeg har noe på en konkurranse å gjøre ;-) Nå vil jeg bare kjøre på i gymmet når kroppen fungerer og alt går fremover!

Heia.
Alt vel her. Full fart på jobb og private. Oppgaven er ferdig og vi kom i mål! Herlig å bli ferdig. Jeg prøver meg ikke på kvalik på Storefjell. Egentlig var planen å stille, men knetrøbbel saboterte et par treningsuker, noe som ødela litt. Hadde neppe hatt noe å gjøre der uansett...

Alt bra i Oslo eller?

Jo tack her går det fint :-). Er blitt sjuk nå for tredje gang på bara noen måneder. Det går bare rundt og rundt på jobben. Irriterende avbrekk i treninga. Men ellers er kroppen i fin form. Spist opp meg noen kilo over vinteren. Nermer meg 85kg morgenvikt nå, gir fint trykk ;-)

Det der forbanna kneet ditt! Du får satse på paralympics, de har vel styrkeløft der og? Hvordan går det i marken da? 300 innen årets slutt?

Hei Leiv!

Hvordan går det med oppgaven? Har dere levert inn og fått tilbakemelding?

Stiller du på NSM-kval?

Håper alt er bra med deg og familien :-)

/Andreas

Imponerende med 20min stopp i smalbenken Leiv! Ble en lang økt tenker jeg ;-)

Dette er helt sick! Håper på Big Z jeg og!

Meget interessant spørsmål fra trådstarter. Dette er vel noe de aller fleste rene her på TF lurer på, hvorfor er vi ellers her? ;-) Jeg personlig tror det er mulig å få en slik fysikk med hardt arbeid på alle områder, både i gymmet og når det gjelder kosthold/restitusjon. Men så tror jeg og genene spiller en rolle når det gjelder hvor lang tid det tar. En person med ekstremt gode gener og hundre prosent fokus kan sikkert få det til innen 6 år, en annen kanskje må bruke 10-15 år..
 

Noen som hørt noe om formen til Zavickas? Håper han kommer helt skadefri da det er lagt opp til en brutal fight om seieren!

Lykke til Espen, helt sick at du skal inn og slåss med den gjengen der!

Alltid er det en smartass som ikke leser første innlegg ordentlig og skal komme med noe negativt istedenfor å faktisk svare på spørsmålet til trådstarter.

DETTE er den store nedturen med Treningsforum, alt for mange smartasses..


Kan jo kontakte leverandøren og spørre hva avtaler de har når det gjelder sending men tviler på at du får noe penger tilbake. Men det høres litt drøyt ut med mer i frakt enn det varen koster.

Her kommer mitt bidrag. Har ikke noe flexebilder fra før jeg begynte å trene seriøst siden jeg ikke hadde noe å flexe:)

De øverste bildene er fra samme tur sommeren 2007. De nederste er fra disse dager.

Jeg har prøvd etter beste evne å finne bilder som sånn ca kan sammenlignes med dagens posebilder.

2007 - 2011
62kg - 79kg

Update:

Stilte på NSM-kvaliken på fredag for første gang. Formen var upåklagelig og forholdene var kjempefine.

Resultater:

Respekt at du stilte Leiv!

Kjekt at du fikk opp en rep pa Apollons. Altid bra med erfaring, alltid noe du kan ta med til neste konkurranse.

Bare a jobbe videre na!

-Apollons aksel 110 kg x 1 repp
Har aldri klart dette før så er jo egentlig en pers, føler vendingene satt ok, men har null skyv over hodet. Med litt bedre trening blir dette mye bedre

-Farmers 125 kg for 25 m. på tid (Tid: 23,15 sek). Dette var lett, men mista hele rytmen da man plutselig måtte skynde seg fort over. Har bare trent på å gå sakte og kontrollert for lengde de siste 3 månedene så ble litt tatt på senga da øvelsen ble endret rett før kvaliken, men men that's strongman)

-Dekkvelt (ca 400 kg) x 4 flip
Hadde ikke kjent på dekket først, det var ikke lurt. Gikk derfor ut og gutset for mye. Prøvde å kjøre for mye tempo. Ble for hektisk og knota mye. Klarte bare 4 flip. Er sikker på at om jeg hadde brukt litt mer tid mellom flippene så hadde 6 flip gått mye lettere for dekket var faktisk overraskende lett.

Oppsummering:
Havnet langt nedpå listene. Følte egentlig ikke at jeg fikk full klaff på noen av øvelsene. Ble ikke skremt at vektene og føler at jeg bare kan forbedre meg. Tok kvaliken uten ambisjoner om å kvalle meg til finalen. Dette var en fin erfaring 

Alt i alt ei fantastisk helg i herlige Drammen med litt løfting, mye kebab og brennevin og veldig mye moro 

Gratulerer Big Brian!

Hehe, kilden til denne infoen er mannen som lånte ut sine 15kgs vekter til Magnus. Siden fikk han de tilbake rødmalte. Når han spurte Magnus hvorfor han hade malt viktene så ble Magnus irritert og ga en dårlig unskyldning og sa at "de hade filmet litt og sånn".

Har dette fra en sikker kilde ja, og han har nok ikke tatt 300 i benken nei..

15kgs gummivikter har samme bredde som 25kgs. Ser "fakeviktene" klart og tydelig på filmen. Skive nr 2 og 3 telt innenfra på hver side i benken.

Dette er allment kjent innen styrkemiljöet i Sverige men inget som folk direkte snakker høyt om. Ble bare så skuffet selv når jeg fant ut av dette. Føler seg lurt rett og slett.

No stemmer jo dessverre ikke vektene på denne DVDen da Magnus bruker 2st rødmalte 15kgs vekter på hver side i benken og de samme vektene på stangen i bicepscurlen. Han tar alltså 230 x 2 i benken og 100 x 4 i curlsen. Grepet hans har jeg inget å utsette på, i verdensklass:)

Fan Leiv det var beskjedne mål! 20kg til i alle løft så snakker vi. Skjekt at det går så bra før deg på trening, det fortjener du etter all driten med skader. Gratulere med den råe smalbenken, hvor kom den ifra? Neste år blir et gullår når det gjelder trening!