Spor!

Og en takk til deg PG, som står på for å gi oss info

Noen som har noen nye updates?

Det var egentlig ikke til deg, mer sånn generelt :p

Jeg er enig i det du skriver for det meste også

Gutta i Nfl er drøye, jeg pleier å følge med på 40Y i forbindelse med draften, og herregud for en aksellerasjon noen av de har.. Er vel ofte WR og RB som har raskest 40y?

Ja, de er helt ekstreme!
De raskeste er som regel WR (Wide Recivere) og DB(defensive backs).
Det finnes noen svært raske RB (Runningbacks) også, men de er som regel bare bedre på å bevege seg fra side til side og eksplosivitet, enn hurtighet i en rett linje.

Så har man noen runningbacks som er såkalte powerbacks. De fortsatt raske i våre øyne, men de er større og sterkere, noe som gjør de svært vanskelige å takle/få i bakken

Her er to eksempler på såkalte powerbacks (runningbacks):
http://www.youtube.com/watch?v=28fW-eKa36E
http://www.youtube.com/watch?v=5usOCipPq4k  !!!

Og her er fra veldig kjappe/shifty runningbacks, både NFL og College:
http://www.youtube.com/watch?v=zXjXRPNT_kU
http://www.youtube.com/watch?v=CPlZBHtL5PU

Enjoy

40yards og 40meter er heller ikke direkte sammenlignbart

3.5meter forskjell, noe som utgjør omkring 9%. Det vil selvfølgelig ikke gi 9% påslag i tiden, ettersom sansynligheten for at man klarer å holde toppfarten i 3.5meter til er ganske stor. Jeg orker ikke begynne å regne på selve utslaget, men enkelt å greit må man løpe litt lenger på en 40m enn en 40yard dash.

Når det gjelder manuell tidtakning så er det normal prosedyre å legge på 0.2s på tiden pga menneskelige reaksjonsevner. Dette praktiseres f.eks på klubbstevner i friidrett ved 60m o.l der man ikke alltid har utstyr for elektronisk tidtakning.

Så om  man da har en manuell tid på 4.8 på 40Y, så tilsvarer det rundt 5.1 på en korrekt målt 40m

Hvis det var til meg du svarte, så kan jeg si meg enig i det meste du skriver!
Ja, det er forskjell på yards og meter osv. Vanskelig å anslå hvor mye man skal legge på da det er forskjell på akselerasjon og toppfart hos folk.
Men menneskelig tidtaking kan faktisk slå ut begge veier.. De kan jo trykke for sent når du er i mål (stor sannsynlighet for det). Men ja, kan vel som regel legge på en tidel eller to når det går over til elektronisk.

Når det gjelder NFL utøverne, så er dette elektronisk tidtaking. Og på kunstgress.


EDIT:
Fun fact:
Kan tilføye at mange av beste track&field (les sprint) utøverne på High School og College i USA blir draftet inn i fotballens verden, da det er mye større penger involvert!
Så man skal ikke se bort i fra at Jamaica hadde fått mer konkurranse fra USA hvis ikke NFL tok de fleste topp atletene fra College.


Og her er de fleste + - 90kg
http://en.wikipedia.org/wiki/40-yard_dash

Det kan jeg gjøre.

1. 4.2 er bare tull. Nesten ingen over 90kg som klarer å løpe under 5.00.
2. 40m kan ikke måles nøyaktig uten elektronisk tidtagning, så alle som har målt med stoppeklokke har tider som ikke er relevante i det hele tatt.
3. Testene på olympiatoppen måler fart fra første isett, tidene fra løpte til Bolt måler fra starteren skyter. Da blir det ca 2 tideler langsommere.

Så det så.

Lenge siden jeg har hatt noen innlegg her nå, da jeg har skiftet idrett til amerikansk fotball. Noe som fikk meg litt interessert i denne tråden! Men der er det yards og ikke meter. Greit nok.

1. Tror du burde se litt flere plasser. MANGE over 100kg i NFL som løper langt under 5,0!
    Og kan faktisk si at de fleste rundt 90kg løper under 5
    Dette gjøres også på kunstgress, noe som tar bort mye av fraskyvet.

F.eks http://www.sbnation.com/nfl-mock-draft/2013/2/25/4030016/2013-nfl-combine-results-defensive-line-40-yard-dash-bench
 Her er det en som veier 271 pounds (122,9kg) som løp 40YARDS på 4,62!

Her er en annen på 241 pounds (109,3kg) som løp på utrolige 4,58!
http://bleacherreport.com/articles/1546078-lsus-barkevious-mingo-is-making-waves-at-the-nfl-scouting-combine

Disse er begge linemen, og det er ikke vanligvis de raskeste som spiller der!
Og dette er med elektronisk tidtaking og på kunstgress!


2. Selv løp jeg 40yards på 5,0. Og jeg veier 120 kg! Dette var på kunstgress, med innesko! (Men skal innrømme at det var med manuelltidtaking, dog med 3 forskjellige tidtakere.


Så det så.

Gode treninger her
Bra bøy og overhead-pressing!

Såg med min egne øyne hva denne Farmen er i stand til i går! Han holdt 150kg i hver hånd i utrolige 43 sekunder! Det er det vel knapt noen i Norge som slår tror jeg

Vel, var på grepskonk med Robert Bø i 2007 tror jeg. Da gikk han 65 m (gikk tom for vei) med 140 kg,  og holdt 200 kg i hver neve i rundt 40 sek hvis jeg ikke husker feil.

Og Ole Øxnevad har jo Norgesrekorden? på 3m farmers med 211 kg vel?

Så det finnes da flere som er sterke i grepet enn Rørbakken +

Var da svært da..

Kanskje du er den som er hormonforstyrret, Vike... på grunn av andre ting 

belive93 and Yesman is sitting in a tree, and k-i-s-s-i-n-g 

Ha litt humor folkens!

Har du noe imot meg eller, hvilken diskusjoner har jeg blandet meg inn i som er dårlig?

Nå må du lære deg spillereglene gutt, og heller beskrive meg enn å sutre over en uskyldig lek
(Og nei, har ingenting i mot deg. Kjenner deg jo ikke. Men ser du ikke humoren i det jeg skrev da?)



EDIT:
Beskriver deg på nytt jeg:

belive93 -
Ganske sterk 18 åring. Legger seg inn i mange diskusjoner, noe bra og noe dårlig. Lite honnører i forhold til innlegg - noe som tyder på at det er kanskje mest dårlig
Ganske flink til å slanke seg, men dårlig med selvironi. Tar seg litt nær av ting han ikke burde, muligens pga hormon- og blodsukkersvingning i slankingen, men hva vet jeg 

 

Trang

belive93 -
Ganske sterk 18 åring. Legger seg inn i mange diskusjoner, noe bra og noe dårlig. Lite honnører i forhold til innlegg - noe som tyder på at det er kanskje mest dårlig

Grattis med 200 i benk, rått!

Thanks man

Sterke løft! Hva gjør du ute på Heidrun? Coil eller noe?

Takker. Jeg var bare en tur på Heidrun. Jeg er fast på Åsgard A.. Er lærling som prosesstekniker

begynner jo å bli sterk du ivar. kjempe bra dette.

Njaaa.. Det går vel litt opp og ned i forskjellige øvelser. Er kun i benk jeg er på mitt sterkeste nå. Alt annet ligger litt bak. Men takk for det, prøver å holde formen vedlikeholdt

[Benkpress]

Tja, kan nå ta en liten update igjen..

Kroppsvekta ligger på rundt 125 om morningen nå. Relativt skadefri, men knærne har sine vonde dager og ryggstyrken er fortsatt ikke blitt bra.
Blitt lite regelmessig trening de siste 6 mnd pga flytting, jobb, ferie, kurs i fri etc. Men trent bra de gangene jeg trener.

Dette er noen løft fra de 2 siste ukene.

Benkpress
2 x 170 kg
1 x 180 kg
1 x 190 kg
1 x 200 kg NY PERS

Hadde håpet på 210, men hadde ingen til å sikre meg i benken, så turte ikke mer der jeg lå alene.

Knebøy
3 x 200 kg
2 x 220 kg
1 x 230 kg
1 x 240 kg
1 x 250 kg
Hadde ingen spottere her heller, så droppet ut der. Greit fornøyd i forhold til at jeg kanskje har fått trent bein gjennomsnittlig 1 gang pr mnd det siste året og følte meg svak samtidig
Men fikk til 3 beintreninger de siste 3 ukene og det hjalp litt.

Smalbenk
5 x 130 kg
5 x 140 kg
5 x 150 kg
5 x 160 kg
Vet ikke hvorfor, men smalbenken har ikke kommet opp på noen nye høyder. Sikkert pga mer pri i benken.

Militærpress
3 x 100 kg
3 x 110 kg
3 x 120 kg
3 x 125 kg
3 x 125 kg
3 x 125 kg
Greit fornøyd med dette, men har desverre ikke fått til noe regelmessig militærpressing de siste mnd, og da faller den hos meg. Må få til å trene mer regelmessig, men jobben er en liten hindring der.

Markløft
Har vært relativt dårlig der etter en smell jeg fikk i korsrygg/hofte under yoketrening i fjor vår. Tror det "beste" jeg har vært oppe på der i år er 3x260. Dårlig.. Men har droppet av med vanlig mark, og heller begynt med halvmark. ca 5-10 cm under knærne. Det var veldig uvant i starten, men løsner mer og mer for hver trening.
Var oppe på 3x250 i går på jobb, noe som var ganske ok i forhold til hvordan det har vært siste året.


Og det var vel i grunn det. Klarte målet mitt, noe som var 200kg + i benk. Desverre ble det akkurat 200 og ikke mer. Men men.. Kommer flere sjanser

Håper det går bra på konk ja... skal nok klare øvelsene men når espen lund feks kommer og koser seg med vektene så skal det nok litt til å hevde seg i år ja:P Men jeg er nå med på gøy og erfaring for nå, så får jeg heller prøve å kjempe om topp 5 neste år Hadde vært artig å hilst på deg igjen da, om du skal til bergen å se på!

Ser i loggen din at styrken er RIMELIG grei ja Hvor mye har du gått ned i vekt siden du var på det største?

Gleder meg til å se video av maksløft når den tid kommer, har du noen mål kanskje?

Takk igjen Ivar Skal gjøre mitt beste og håper på å perse litt for min egen del så er jeg fornøyd!

Høres ut som en god plan og rett innstilling!

Tja.. siden jeg var på mitt tyngste har jeg gått ned ca 8 kg. Vekta ligger rundt 120 kg + - nå. Går litt opp og ned etter rutinene på hverdagene. Blitt veeeldig lite trening og spising i sommer pga jobbing, flytting, kurs i friperioder, ferie etc. 10 treninger i sommer kanskje

Tok 3x190 i benkpress for en uke siden, der har jeg et mål om 210 kg.
Knebøy har jeg trent svææært lite i år, men tok alikevel greit rep på 240 for litt siden, så har mål om 260++ der hvis jeg får trent jevnt i 2-3 uker nå og kneet ikke blir værre.
Militærpress er jeg litt spent på, for der synker jeg raskt hvis jeg ikke får trent det jevnt - men målet er å slå gamlepersen på 3x130 hvertfall
Så da får vi se åssen det går!