Visning av honnrposter for A. Holstad
Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 8
  • 1  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: A. Holstad's logg - formbilde s.71 16. oktober 2013, 00:18
    Ryggbilde  Roll Eyes
    Honnr gitt av : Espenc, 16. oktober 2013, 20:40
    2  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Kurdi's vei til suksess! 10. juni 2013, 19:53
    Solid form, Kurdi. Kos deg på ferie! Det har du fortjent!
    Honnr gitt av : paramora, 11. juni 2013, 15:07
    3  Generelt / Loggbok Online / Sv: Maevar: bare fjas 15. mai 2013, 23:51
    Hei Holstad, du kommer alltid med søte ord etter at de andre gutta har kommet med dritt. Jeg liker deg, Holstad.

    takk gard

    jeg liker å få opp selvtilliten til personer med dårlig selvbilde

    behandle alltid folk sånn du vil de skal behandle deg
    Honnr gitt av : Suppemann, 16. mai 2013, 23:01
    4  Generelt / Antidoping / Sv: Jeff Seid sin fysikk opppnålig natural or not? 10. mars 2013, 20:58
    Har sett flere vanvittige fysikker til 18-19 åringer som har en bakgrunn fra gymnastikk etc. Har til og med sett flere her inne på TF rundt 18 år med insane fysikk. Vanskelig å si, men selvfølgelig, når en trener i flere år og samtidig ikke er i nærheten av en 18 åring som dette...

    Som noen sier, har han sikkert et enormt støtteapperat rundt seg og all tid i verden til å perfeksjonere treningen. Med dette og en god posjon genetikk, dukker det alltid opp slike.
    Honnr gitt av : hallvard lønmo, 11. mars 2013, 07:49
    5  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Pre workout! ANBEFALINGER? 18. februar 2013, 22:04
    49 medlemmer og 1352 gjester leser dette emnet.

    Off, synd folk ''trenger'' dette for å komme i gang/ha en bra trening...
    Honnr gitt av : awf, 18. februar 2013, 22:28
    6  Treningsforum / Informasjon om Treningsforum / Sv: Har kvinnfolka tatt over TF? 24. januar 2013, 17:54
    Kan skifte ut hu som intervjuer... Sist intervju med hu jenta i militæruniform var bra! Rett skal være rett Cheesy
    Honnr gitt av : Riinoo, 24. januar 2013, 20:20
    7  Kosthold / Oppskrifter / Sv: Hva spiser du akkurat nå? Foodporntråden 19. januar 2013, 18:06
    Jack Daniel's  Cheesy
    Honnr gitt av : paramora, 20. januar 2013, 16:38
    8  Generelt / Loggbok Online / Sv: Iceberg taking no prisoners! 16. januar 2013, 19:14
    Hei.

    Nei.
    Honnr gitt av : Iceberg, 19. januar 2013, 12:56
    9  Generelt / Loggbok Online / Sv: Maevar - bilder s 332, 336 04. desember 2012, 21:27
    Beautiful boy..
    Honnr gitt av : Maevar, 04. desember 2012, 21:33
    10  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: A. Holstad's logg - formbilde s.69 29. oktober 2012, 01:29
    Tja, vi kan vel være deilige begge to da?

    Bare en måte å løse dette på..

    http://www.youtube.com/watch?v=WoudYNeVn5E
    Honnr gitt av : storkman, 16. november 2012, 11:02
    11  Trening / Forum for ungdom / Sv: Trening til failure? 05. november 2012, 20:48
    Har et par-tre stk på gymmet som trener til failure så og si hver gang jeg ser dem trene, og de har fått ganske bra framgang over tid.. Som de sier over her, det er helt individuelt.. Spiser du nok, sover nok, og har nok hvile mellom hver gang du trener muskelgruppene, skal det jo kunne gå. Men, det er vanskelig å ha et slikt fokus over tid, så til slutt har det en tendens for å skjære seg og du kanskje stagnerer...
    Honnr gitt av : Atene, 05. november 2012, 20:59
    12  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: A. Holstad's logg - formbilde s.69 29. oktober 2012, 01:29
    Tja, vi kan vel være deilige begge to da?

    Bare en måte å løse dette på..

    http://www.youtube.com/watch?v=WoudYNeVn5E
    Honnr gitt av : Maevar, 29. oktober 2012, 01:35
    13  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: oppvarming til markløft 12. september 2012, 16:42
    http://www.youtube.com/watch?v=j2D5kh4X5Og
    Honnr gitt av : rsagneskar, 12. september 2012, 16:51
    14  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: bred overkropp 16. august 2012, 00:04
    Militærpress, hangups, benkpress, skråbenk, stangroing og markløft. Men tenk også på å øve inn desse øvelsene så du får best mulig teknikk for å unngå skader osv i tillegg til å ha mobilitetsøvelser som oppvarmin i forkant. Deretter bør du tenke på progresjon. Finn et program som har bevist effekt, som for eks. stronglifts 5x5 eller myo revolution's 5x5. Du kan for eks trene alle de øvelsene på en dag tre dager i uken i et par uker, for å så gå over på et godt program.

    Lykke til Smiley

    Edit: Ikke glem knebøy Smiley
    Honnr gitt av : Evis, 16. august 2012, 02:34
    15  Trening / Andre Treningsaktiviteter / Sv: Kroppsidealet til en fotballspiller. 26. mars 2012, 18:50
    Var i Sveits for noen år siden, der Liverpool var på treningsleir. De hadde et utendørs styrke-område der de trente styrke, og må si meg ganske overrasket. Var vel egentlig bare bøy, benk og mark det gikk i.. Støtt, vendinger osv. var det vel også noen som gjorde.. Så dette biceps curl, sittups, pushups, brunkrem tullet tror jeg bare er noe media koker opp.
    Honnr gitt av : bjørn`, 28. juli 2012, 11:10
    Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 8
  • Triggerpunkter

    Trening15.09.2019392

    Sliter du med såre punkter i muskulaturen din?

    Program for muskelvekst

    Trening14.09.2019298

    Styrk kroppen i 2015.

    Fyllesyk? Denne maten kan hjelpe

    Kosthold13.09.2019307

    Dette bør du spise dersom du er fyllesyk.
    Prøv en av disse 5 høstrettene.
    Bygg større armer - fokuser på triceps.