 Visning av honnørposter for AjaxX
|
|
Sider: 1 ... 8 9
|
|
122
|
Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: AjaxX kjører TUNGT! Tar av på knebøy! update s.6
|
08. mai 2008, 22:06
|
Dagens crazyie!!
Dato:08.05.08 Tordag
Lår (hadde ikke tid til noe annen)
Knebøy (Ok, hadde ikke så ALT for store forventninger til bøy men bare les videre)
20x20kg (oppvarming)
8x50kg
8x70kg
8x80kg
8x90kg
8x100kg (målet mitt for 2008 :S)
8x110kg
4x115kg (poenget er at jeg ska tømme meg/maxe) (LETT)
4x120kg (LETT)
4x130kg (Begynnte og stresse her, men FYYYYYY så digg)
15x50kg
Hacklift
12x60kg
12x60kg (ass to the grass)
Komentar: Dette er det diggeste jeg har vært med på!! Synd at jeg ikke hadde god nok tid til og gjennomføre alt. Men DIGG med bøy! Har liksom økt 15kg på en uke
Bare komenter økt/set/rep/kg:D |
| Honnør gitt av : Fatamorgana, 12. mai 2008, 21:05
|
|
|
123
|
Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: AjaxX kjører TUNGT! update s.6 NEED HELP ASAP!!
|
27. april 2008, 08:15
|
27.04.08 Søndag
Sykkle:
Jeg kjøpte en hard rocx machine dicsk på Fredag. Idag skulle jeg på jobb men jeg gadd ikke og vente på bussen (1 time) så jeg hoppet heller på sykkelen og sykklet til sentrum.
Distanse: ca 1 mil (skal se når jeg komme hjem)
Tid: 30 min (ganske nyaktig)
Fart: ? (det har jeg ingen anelse om, men det går sikkert ann og regne det ut  )
Mat: 1 stk baguett med 4 oste sliser norvegia. 5-6 stk skinke. |
| Honnør gitt av : EvidenCe, 28. april 2008, 18:26
|
|
|
129
|
Trening / Forum for nybegynnere / Sv: nutrition
|
28. oktober 2007, 22:19
|
Drit i pulver å sats på sjikkelig mat:)
Alrdi hatt så god fremgang som nå når jeg fokuserer mer på kostholdet. Tar kun gainer etter treningen viss det ikkje passer med maten..
jeg vet at jeg er ikke den riktige personen til å si det, men lær deg norsk... |
| Honnør gitt av : sphaw, 28. oktober 2007, 22:23
|
|
|
131
|
Trening / Forum for ungdom / Sv: Trenger plan for hva jeg skal spise.
|
08. oktober 2007, 21:49
|
jogg 2- 3 km hver til annen hver dag, spis mye kylling, tufisk osv, få i deg minst 6 måltider hver dag, styr unna mye carbs! ha et måltid der du får i deg carbseene du trenger (middag), spis mye frukt å grønnsaker og om helgene velger du biff framfor Gradisen og colaen.
lykke til |
| Honnør gitt av : mangle, 09. oktober 2007, 14:56
|
|
|
134
|
Trening / Forum for nybegynnere / Sv: fra kosthold til dop?
|
08. juli 2007, 23:16
|
Vi er i en ganske lik situasjon AjaxX. Har vært mye opp og ned med proteinpulversakene. I starten når de fant boksene i klesskapet mitt var det skikkelig alvorsprat i stua. Det var 0 tolleranse for bruk av proteintilskudd. Så har jeg bare vært jævelig sta og stått på mitt, så jeg fortsatte å ta det. Så kasta de pulveret i dass, da gjorde jeg skikkelig oppgjør. Og det endte med at jeg ikke fikk lov til å ta proteinpulver MEN, de kjøper kjøtt til meg! Etter noen uker ble de drit lei av å kjøpe så mye kylling, egg, kesam, tunfisk og kjøtt. At de bare ga meg lov til å ta proteinpulver  Forklar til han hvor mye du setter pris på styrketrening og at du ønsker å ha bra framgang, si at det ikke er noe vits å trene i 3år med dårlig kosthold, når man kan trene i 1år med bra kosthold. Om han fortsatt er i tvil burde du prøve å få en avtale med han om at han kjøper all maten din! Det er bedre å få i seg proteiner gjennom fast føde! 
NÃ¥ drikker jeg masse melk og spiser ca 5 bokser tufisk osv hver dag helt til min far innser at det blir for dyrt.
Spurte han hvorfor jeg ikke fikk lov (Bare får å se om han sto på det samme) og Da sa han: Jeg vet at proteinpolveret ikke er farlig, men det er det med at du blir med fokusert på kroppen. Og når du slutter å vokse så kan det være du begynner med doping siden du ikke har de samme resultatene som før.
Så da sa jeg: Oki ett fett for meg så lenge dere betaler maten, men når jeg blir 18 da har dere ingen ting å si.
Han så litt misfornøyd på meg og sa: Ja det er en liten stund til |
| Honnør gitt av : Gaffel, 08. juli 2007, 23:36
|
|
|
