Visning av honnrposter for Eirik Sandvik
Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 7
  • 1  Trening / Styrkeløft / Sv: 102,5 kg x 49 i benkpress av fotballspiller 03. mai 2011, 16:42
    Imponerende det her, ja - men blir kanskje litt feil å sammenligne Erik Huseklepp og fotballspillere med NFL-utøvere, hehe.
    Honnr gitt av : Pumpaholic!, 06. mai 2011, 00:06
    2  Generelt / Diskutèr artikler / Sv: Kan man forvente seg å trene uten å pådra seg skader/smerter? 01. november 2010, 11:00
    Naturligvis kan man trene et helt liv uten å regne med alvorlige skader. Trening er jo tvert imot skadeforebyggende dersom man trener riktig.
    Alle muskelavrivninger vi er vitne til i strongman, skyldes doping. Det virker til å ha oppstått en oppfatning om at det er helt normalt å skade seg med jevne mellomrom.

    Ja, selvsagt kan man det og vil også være målet med all fornuftig trening, men om man skal pushe fremgangen videre for å prestere ENDA bedre, så vil det som regel være en risiko involvert.

    Det er ikke akkurat få utøvere som har vært skadet eller som sliter med kroniske problemer, spesielt i individuelle idretter. Dette blant annet fordi de hyppig streber etter å tilpasse seg på et høyere nivå og hele tiden ligger på "tolleransegrensa". Det som var poenget. Virker som du ikke leste artikkelen, men svarte direkte på overskriften? Smiley

    Verken muskelavrivninger eller strongman var diskutert i artikkelen, så skjønner ikke hva det hadde med poenget å gjøre, men.
    Honnr gitt av : Kikki, 01. november 2010, 11:08
    3  Trening / Skader og Smerter / Sv: Hamstringproblem 24. september 2010, 10:39
    Øvelser som rygghev, legcurl og nordic hams belaster hamstrings i stor grad, så om du gjør dette regelmessig med underliggende problemer kan det fort føre til en rekke kompensasjoner og smerter.

    Ofte kommer problemer i hamstrings av svak/underaktiv setemuskulatur, så mer fokus på nettopp denne muskulaturen kan være å anbefale, blant annet via glute bridge/hip-thrust øvelser, og tilsvarende. Sjekk gjerne ut følgende artikkeln som nettopp inneholder en sekvens for dette http://www.atletiskutvikling.no/rumpe-rehab-glute/ Smiley
    Honnr gitt av : s0pr0, 24. september 2010, 14:10
    4  Trening / Skader og Smerter / Sv: Smerte i kneet i nedoverbakker/trapper 30. juli 2010, 13:20
    Prøv egenmassasje av setemuskulatur (piriformis og gluteus medius) og ytterside lår/ITB via tennisball/lacrosseball og massasjerulle og se hva som skjer. Smiley

    Ingen erstatning for behandling og videre undersøkelse av problemet, men kan være til hjelp.
    Honnr gitt av : Germ, 11. august 2010, 00:22
    5  Trening / Skader og Smerter / Sv: Strekk i låret 31. juli 2010, 13:30
    Selv om det kan være andre årsaker er det relativt vanlig at strekk i hams kommer av overaktivitet i muskulaturen på grunn av svakhet i andre muskler (spesielt setemusklene). Ved å styrke disse, samt tøye hofteleddsbøyerne kommer man ofte langt i tilfeller som ditt. Smiley

    Les gjerne følgende artikkel som går inn på dette og som også har en kjapp og effektiv løsning. http://sandvikstraining.com/skadeforebyggende-trening-dette-ma-du-vit/
    Honnr gitt av : evjo, 03. august 2010, 18:30
    6  Trening / Skader og Smerter / Sv: Vond skulder etter pull ups. 31. juli 2010, 14:12
    Antar det er ustabilitet i skulderkomplekset under øvelsen som førte til dette, men selve årsaken til problemet må nesten sjekkes opp nærmere for å være helt sikker.

    Om du ikke allerede gjør det anbefaler jeg som et minimum at du kjører et par sett med LYTP som en del av oppvarmingen før trening av overkropp, samt gjerne et par ganger ellers på dagen for å innlære mer korrekt bevegelse og stabilitet: http://www.youtube.com/watch?v=VyBJQQz3eok#noexternalembed

    Du kan også forsøke triggerpunktsmassasje med tennisball/lacrosseball av muskelen infraspinatus (gjerne øvrig muskulatur i området også) for å se om det gir en akutt hjelp. Smiley

    Tror mer strikt utførelse av chins er nøkkelen her uansett. Smiley
    Honnr gitt av : Marmarius, 31. juli 2010, 22:16
    7  Trening / Forum for ungdom / Sv: [VIDEO] MARKLØFT! 12. mai 2010, 12:29
    Det har å gjøre med det faktum at du mener min teknikk er suboptimal på andre løft enn det ene maksløftet, men det som er faktum er at mine lårbein er såpass lange at jeg ikke kommer lengre ned. Ergo, det er korrekt teknikk for mitt vedkommende.

    Sitat
    Poenget er at i sumoteknikken du har på alle andre videoer enn den ene så starter du enten høyere med ræva enn det vi begge er enige i er bra for deg, lar ræva gå opp uten å løfte stangen fra bakken eller skyte korsryggen.

    Nei, det har jeg aldri sagt meg enig i. Nok, en gang - er du som rakker ned på teknikken her. Eneste jeg har sagt meg enig i er dårlig er maksløftet i rosa bukser.

    Om Eric Cressey mener teknikken min i de andre klippene er fin, så anser jeg det litt mer troverdig enn kommentarer fra "Slux" på Treningsforum.
    Honnr gitt av : Teletubbi104, 12. mai 2010, 19:38
    8  Trening / Forum for ungdom / Sv: [VIDEO] MARKLØFT! 12. mai 2010, 11:12
    hvis dette var rettet mot meg, så kan du se til å dra huet ut av rævva og få opp øynene for at flere har stålpeil på ting du åpenbart strever med. Å ta selvkritikk er i tilfelle ett av de punktene.

    Jeg går aldri med på at dine sumoløft er bra sumo. og jeg har både trenerutdanning, coachingerfaring og forståelse av markløft som tydeligvis overgår din.

    .... igjen... hvis den kommentaren var rettet mot meg, for jeg skal ha meg frabedt å bli disset av deg når det kommer til ting jeg tydeligvis både behersker bedre enn deg og har jobbet mer med enn deg. Smiley

    Hvis du tenkte på noen helt andre sin kommentar, så ber jeg deg overse mine siste linjer... litt som et betalingsvarsel på en regning du har betalt. Grin

    Nope, den var rettet mot Slux sine uttaleler om at jeg kun legger ut sumo klipp med dårlig teknikk og at det anbefales at jeg sletter disse og i det hele tatt at det forlanges bedre teknikk fra min side når jeg utfører dette løftet på grunn av dårlig påvirkning av de som ser på klippene.

    At du kaster mitt maksløft under "dårlig teknikk" har jeg ikke noe problem med. Det har jeg allerede sagt meg enig i.

    Nå er du bare bitter Sandvik Smiley Det fins ingen fysikker hvor den ideelle teknikken er å innlede øvelsen med å løfte på ræva uten at stangen blir løftet fra bakken for så å skyte korsryggen. Nå feiler du på det aller, aller mest essensielle når det gjelder coaching nemlig evnen til å ta til seg kritikk. Get over yourself - sumomark er ikke den eneste øvelsen hvor du har teknikk under pari (men 240 kg videoen din var enormt bra - hva er det du glemmer å gjøre på alle andre videoer som du gjør der?). Du er ennå ikke ferdig utlært (som meg og de fleste andre), uansett om du har en svært imponerende CV, og du vil neppe bli det med den innstillingen der.

    Ja, på det ene maksløftet skjer dette.

    Om du virkelig syns det er produktivt å diskutere teknikk i lys av et maksløft (som er ETT av mine 6-7 markløftklipp) der man som regel ender opp med å kompensere, så er det vel heller rimelig å anta at det er du som er bitter?

    Du kommer med uttallelser ut av det blå rundt min teknikk. Forventer du at jeg skal holde kjeft når du tar feil angående min teknikk, bortsett fra ett maksløft? Du modifiserte deg jo nå, men tidligere i diskusjonen dro du alle mine klipp og teknikk over samme kam.

    For meg er teknikken i sumoklippene mine bortsett fra et maksløft så nære optimal det kan få blitt (ref:bildet til Rippetoe) på grunn av struktur. Om du er uenig kan du heller ta opp diskusjonen med Rippetoe eller Cressey for å belyse dine begrunnelser rundt min dårlige teknikk.
    Honnr gitt av : Loffen08, 12. mai 2010, 12:01
    9  Trening / Forum for ungdom / Sv: [VIDEO] MARKLØFT! 12. mai 2010, 11:12
    hvis dette var rettet mot meg, så kan du se til å dra huet ut av rævva og få opp øynene for at flere har stålpeil på ting du åpenbart strever med. Å ta selvkritikk er i tilfelle ett av de punktene.

    Jeg går aldri med på at dine sumoløft er bra sumo. og jeg har både trenerutdanning, coachingerfaring og forståelse av markløft som tydeligvis overgår din.

    .... igjen... hvis den kommentaren var rettet mot meg, for jeg skal ha meg frabedt å bli disset av deg når det kommer til ting jeg tydeligvis både behersker bedre enn deg og har jobbet mer med enn deg. Smiley

    Hvis du tenkte på noen helt andre sin kommentar, så ber jeg deg overse mine siste linjer... litt som et betalingsvarsel på en regning du har betalt. Grin

    Nope, den var rettet mot Slux sine uttaleler om at jeg kun legger ut sumo klipp med dårlig teknikk og at det anbefales at jeg sletter disse og i det hele tatt at det forlanges bedre teknikk fra min side når jeg utfører dette løftet på grunn av dårlig påvirkning av de som ser på klippene.

    At du kaster mitt maksløft under "dårlig teknikk" har jeg ikke noe problem med. Det har jeg allerede sagt meg enig i.

    Nå er du bare bitter Sandvik Smiley Det fins ingen fysikker hvor den ideelle teknikken er å innlede øvelsen med å løfte på ræva uten at stangen blir løftet fra bakken for så å skyte korsryggen. Nå feiler du på det aller, aller mest essensielle når det gjelder coaching nemlig evnen til å ta til seg kritikk. Get over yourself - sumomark er ikke den eneste øvelsen hvor du har teknikk under pari (men 240 kg videoen din var enormt bra - hva er det du glemmer å gjøre på alle andre videoer som du gjør der?). Du er ennå ikke ferdig utlært (som meg og de fleste andre), uansett om du har en svært imponerende CV, og du vil neppe bli det med den innstillingen der.

    Ja, på det ene maksløftet skjer dette.

    Om du virkelig syns det er produktivt å diskutere teknikk i lys av et maksløft (som er ETT av mine 6-7 markløftklipp) der man som regel ender opp med å kompensere, så er det vel heller rimelig å anta at det er du som er bitter?

    Du kommer med uttallelser ut av det blå rundt min teknikk. Forventer du at jeg skal holde kjeft når du tar feil angående min teknikk, bortsett fra ett maksløft? Du modifiserte deg jo nå, men tidligere i diskusjonen dro du alle mine klipp og teknikk over samme kam.

    For meg er teknikken i sumoklippene mine bortsett fra et maksløft så nære optimal det kan få blitt (ref:bildet til Rippetoe) på grunn av struktur. Om du er uenig kan du heller ta opp diskusjonen med Rippetoe eller Cressey for å belyse dine begrunnelser rundt min dårlige teknikk.
    Honnr gitt av : SilverFox, 12. mai 2010, 11:18
    10  Trening / Forum for ungdom / Sv: [VIDEO] MARKLØFT! 11. mai 2010, 11:14
    Når det gjelder sumo vs. konvensjonell markløft så passer jeg definitivt bedre til vanlig markløft, ja. Dette er noe jeg er klar over, men jeg får fremdeles rumpa lavere i en modifisert variant av sumo. Korsryggen er definitivt mer stabilisert i det klippet enn hva som er tilfelle hos en rekke løft jeg har observert, deriblant hos "eliteløftere". Dette er det mest sentrale elementet for å unngå problemer. At rumpa startet for høyt i dette maksløftet er en årsak av at jeg rett og slett ikke er sterk nok til å kjøre optimal teknikk på den belastningen. Så, enten gi meg mer styrke over nettet, eller ta det for hva det er - et maksløft.

    Når det gjelder klipp:

    I mitt første innlegg henviste jeg til et klipp med teksten "markløft - teknikk". Om folk ikke forstår at et klipp kalt "markløft" vist av en galing med rosa bukser og betydelig mer vektbelastning ikke er hva jeg anser å være optimal teknikk, sammen med utallige artikler som har forklart og vist skikkelig teknikk, så får det være.

    Skal Eric Cressey fjerne sine maksløft i mark fordi han er en av de fremste når det kommer til skadeforebyggende trening? Snakket tidligere med han om markløftteknikk og han sier at han selvsagt ikke benytter maksløft som oppskrift på god teknikk for sine utøvere. Det burde være greit å forstå også i denne sammenhengen.










    Honnr gitt av : Loffen08, 11. mai 2010, 11:36
    11  Generelt / Åpent forum / Sv: flere som synes Eirik Sandvik er full av dritt? 09. januar 2010, 17:37
    Pumpaholic slutt å forsvar kjæresten din nå. Du forguder han jo. Eneste vi sier er at mange av artiklene er elendige. Og ja, de er det. Bare sjekk igjennom alle og du ser hvorfor folk reagerer. At han er en god personlig trener, eller er god til å sette opp treningsprogram er jo en helt annen sak. Uansett hvor mye kunnskap han kan sitte med, kan han komme med de grelleste formuleringer og unødvendige poeng. Bare se på lærere. De smarteste lærerne er ofte de dårligste. Siden de ikke klarer å få frem det viktigste og lære andre det. Til du har kommet over the crush, kan du holde deg utenfor.

    Velg heller å svare på spørsmålet i det siste innlegget mitt. Er jeg en så dårlig "lærer", så burde ditt eller andres inntog være soleklart.
    Honnr gitt av : J-King, 11. januar 2010, 15:32
    12  Generelt / Åpent forum / Sv: flere som synes Eirik Sandvik er full av dritt? 09. januar 2010, 17:30
    Syns det er merkelig at det heller diskuteres hiphop enn å komme med noe konstruktivt.

    Siden jeg har så lite kunnskap eller ikke bringer noe til bordet og samtidig lever av det jeg driver med, så burde det være en selvsagthet å satse på dere selv innen samme bransje når det jeg driver med bare er dritt.

    Bransjen vil jo da rett og slett være superenkel for dere, så det er i så fall meget merkverdig om dere ikke satser på å skaffe suksess i samme bransje når til og med jeg klarer det.

    Det er vel det som skiller det å ha det i kjeften og fremstå anonymt på et treningsforum fra de som faktisk har baller til å faktisk GJØRE noe med ting, ikke bare SNAKKE om det – sistnevnte er noe alle klarer, til og med i barnehagen.

    Så spørsmålet er: hvorfor satser du ikke selv på bransjen om du mener jeg ikke kan noe særlig og er full av dritt? (de som velger å ikke svare seriøst på spørsmålet, eller i det hele tatt, har strengt tatt ikke noe i denne diskusjonen å gjøre – jeg stiller i så fall et stort spørsmålstegn ved din integritet).
    Honnr gitt av : J-King, 11. januar 2010, 15:32
    13  Generelt / Åpent forum / Sv: flere som synes Eirik Sandvik er full av dritt? 10. januar 2010, 15:36
    Synes du skal bry deg like lite selv med eksisterende overskrift! Når noen slenger usakelig dritt er det ofte misunnelse ute å regjerer. Om det er tilfelle nå skal jeg ikke påstå høylytt, men kun antyde.

    Husk at man ikke er på skolen for å få gode karakterer. Man er der for å lære noe ;-) Ikke alltid gode karakterer gjenspeiler folks evne til å omsette teori i praksis. Det er først når man har forlatt skolebenken at man viser hvem som har lært mest og bruker det på den lureste måten.

    Stå på Eirik! Når man er så effektiv som det du er så kan man ikke alltid skrive knallgode artikler. I tillegg kan man aldri tilfredsstille alle.

    Soje

    Takk for en konstruktiv tilbakemelding, Soje. Smiley

    Her er mange av leserne dine. Og de gir deg tilbakemeldinger. Hva det beviser, er bare at de ikke er så fornøyde og er missfornøyd med måten du skriver på. Kanskje lesertallene kunne vært litt høyere, hvis du hadde tatt til deg kritikken? .

    Det jeg anser som "mine lesere" er de som daglig eller regelmessig følger min side, www.sandvikstraining.com. Lesertallene her og antall unike brukere (de som følger meg regelmessig) er hva jeg har å forholde meg til, ikke andre som leser en tilfeldig artikkel og ikke liker den. Jeg sitter på kalde fakta rundt min egen nettside, så denne diskusjonen er ferdig. 

    Det diskuteres her hovedsaklig en av ca 150 artikler jeg har skrevet og iform ville ha den på sin nettside, en artikkel som hovedsaklig var en morsomhet på min egen hjemmeside med poenget om å "ikke forkaste det man faktisk har bruk for". Ferdig snakket.

    For øvrig er det litt vittig at denne diskusjonen dukker opp her da 95% av artiklene mine det siste året er publisert på iform og ikke her på treningsforum, så kanskje ikke hovedbasen av mine lesere er her, noe statistikken også bekrefter ut ifra tracking av lesere.
    Honnr gitt av : Peblo, 10. januar 2010, 23:00
    14  Generelt / Åpent forum / Sv: flere som synes Eirik Sandvik er full av dritt? 10. januar 2010, 13:45
    Det var her jeg forstod det som at du ønsket å vite hvem som kritiserer deg. Mulig jeg misforstod Sandvik.  Og la meg presisere; jeg synes ikke Sandvik er full av dritt.  Han er kunskapsrik og dyktig innen trening, men ingen stor skribent.

    Jeg ønsker å vite hvem som slenger dritt om jeg skal ta det seriøst, ikke at jeg skal ha adressen dems, dra hjem til dem og utføre steinalderslag med klubber. Personlig syns jeg det er meget feigt å slenge dritt anonymt, men hva andre mener får blir deres sak.

    Takk for det. At du og/eller andre ikke liker noe av det jeg skriver eller har skrevet (eller skrivemåten), så har jeg absolutt ikke noe problemer med det. Mange liker det jeg skriver, noe lesertallene og tilbakemeldinger beviser. Det er lite her i verden som passer for alle.

    Hadde overskriften på tråden vært "flere som syns Eirik Sandvik skriver dårlig", så hadde jeg brydd meg betydelig mindre.
    Honnr gitt av : Mr Melk, 10. januar 2010, 14:06
    15  Generelt / Åpent forum / Sv: flere som synes Eirik Sandvik er full av dritt? 10. januar 2010, 03:34
    Nå må du gi deg. Du unngår spørsmålet jeg spørte deg og snakker kun om masse oppspinn jeg ikke engang har vært innom.

    "Jeg spør hvorfor du ikke starter egen business om ting er så lett og at du kan dette bedre selv."'
    Hvor har jeg i hele tatt nevnt noe om din business, hvor lett det er og at jeg er bedre? Du har tydeligvis ikke lest grundig igjennom, eller lever du i din egen boble.

    "du tydeligvis heller ikke skjønte poenget med."
    Lol, så alle som synes at artikkel var grusom, forstår ikke poenget? I det tilfellet, så forstår jeg ikke et ord.

    "her reflekterer for øvrig også din store kompetanse."
    Min kompetanse har kun blitt målt på skolebenken, og her har jeg en 6er, som også reflekterer mine atletiske ferdigheter. Hvordan skal vi måle din kompetanse? Skal vi bruke dassrull artikkelen, for å finne ut hvor mye kompetanse du sitter med? Nei, det funker ikke slik. Du tror tydeligvis at vi gjør dette her, men det er artikkelene vi snakker om her, og ikke deg. Men du bruker tydeligvis denne taktikken, så derfor har jeg egentlig rett til å gjøre det samme. Dessverre er jeg på et litt mer akademisk nivå, og vet at verden er litt større enn som så. Nå anbefaler jeg deg å få opp øynene, og se hva hele denne tråden handler om! Fordi du har ikke peiling så langt.

    Vi diskuterer trening og bortlæring av kunnskap innen dette feltet, så rart at du drar inn andre temaer eller at du får 6`ere på skolen (flink gutt) i denne sammenheng. Det du bidrar med når det kommer til treningslitteratur eller kunnskap innen feltet viser seg å være som antatt etter all drittslengingen din rundt en dassrull.

    Nei, de som ikke likte artikkelen liker ikke artikkelen - verre er det ikke. Om dette er alt du leser av meg og ønsker å danne et bilde av meg på grunn av dette, så helt greit. Bare la være å lese annet jeg har skrevet videre - er veldig enkelt. Smiley

    Fint at du fortsatt har baller nok til å innrømme hvilken "treningsekspert" som står bak drittslengingen du presterer å trykke ut på tastaturet ditt.
    Honnr gitt av : Pumpaholic!, 10. januar 2010, 03:39
    Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 7
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!