Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 2
  • 1  Trening / Forum for ungdom / Sv: Kan NOEN hjelpe meg??! på: 16. februar 2008, 15:39
    dust:P
    programmet er satt opp av en grunn:P
    alle øvelsene og når de skal gjøres er satt opp pga det er best
    ikke endre prog
    2  Trening / Styrkeløft / God Jul på: 23. desember 2007, 12:38
    Hei:)

    vil bare ønske alle mine partnere i styrkeløft og strongman en GOD JUL!
    håper alle får et godt nytt trenings år!

    3  Trening / Styrkeløft / Sv: Hva gir styrkeløft deg? på: 23. desember 2007, 12:37
    det gir meg en deilig følelse når jeg løfter noe jeg ikke har løftet!
    før var jeg liten å feit som alltid ble dytta på, nå har det forandret seg VELDIG!:P hehe

    elsker styrkeløft og strongman, kommer alltid til å gjøre det!!!!

     elsker jern!
    4  Trening / Styrkeløft / Sv: Styrkeløft program på: 09. desember 2007, 15:50
    hei. ta et av disse prog. norske landslags trenerer som har laget!

    jeg har brukt Mengde prog og viderekommende prog, flere ganger! kvalitet!

    http://www.styrkeloft.no/
    5  Trening / Forum for ungdom / Sv: Min Markløft teknikk! Video! på: 26. november 2007, 18:21
    ut med rompa frem med brystet se rett fram! Wink mye tar du?
    6  Trening / Forum for ungdom / Sv: Vil opp i vekt, men det funker ikke! på: 19. november 2007, 22:13
    jeg spiser alt jeg kommer over + to proteinshake om dagen og carbofuel blanda med kreatin.

    ta heller å kjør en 3 dagers splitt og gi faen i tennis, det er vinter, så nå er tiden for å legge på seg!

    jeg har gått opp ekstremt!

    www.styrkeloft.no   mengde trenings prog! lover deg, de prog er gode!
    7  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: godt rygg program? på: 04. november 2007, 12:22
    så lenge det er markløft med, alltid ha med base øvelser i hver muskel gruppe:) men spørs om du er bodybuilder eller styrkeløfter da, åssen programmet ser ut altså, men uansett markløft
    8  Trening / Forum for ungdom / Sv: hvor mye tar du i markløft? på: 01. november 2007, 22:56
    tok 190kg i mark på mandag. er fornøyd:)

    alder 16 vekta er vel på 97kg nå tror jeg, trent snart et år.
    9  Trening / Styrkeløft / Sv: trøbbel i benken! på: 31. oktober 2007, 19:23
    har variert med prog, men har prøvd 5x5 prog (på hele kroppen) og et som jeg fant på iform.no

    trener alt annet hardt også ja
    10  Trening / Styrkeløft / trøbbel i benken! på: 31. oktober 2007, 19:19
    hei, jeg har litt trøbbel i benken. jeg er 16 år gammel og har trent i 9 måneder ca.
    jeg tar 190kg i markløft
               150kg i knebøy
    men bare 90kg i benken. har prøvd mange prog og trent som faen, men har ikke hjulpet stort.
    har noen her et tips?

    foresten, jeg bor i lillesand, på sørlandet (ved kristiansand) vet dere om noen klubber i nærheten?

    takk for alle svar:)
    11  Generelt / Kjøp og salg / Sv: Atlassteiner til salgs på: 09. august 2007, 21:33
    må man drar helt opp til deg for å hente stein da? Tongue hehe
    12  Generelt / Åpent forum / Sv: store steiner på: 09. august 2007, 21:27
    oki, takk:)
    13  Generelt / Åpent forum / store steiner på: 09. august 2007, 21:24
    vet noen hvor jeg kan få tak i  steiner? atles steiner eller de:P store runde, tunge som faen.
    lurer på om jeg skal kjøpe noen sånne, men vet ikke hvor jeg finner de what
    14  Generelt / Åpent forum / Sv: Klubb? på: 31. juli 2007, 21:01
    oki Wink SKAL skjekke, jeg vil trene strongman og styrkeløft, det virker gøy:) Cheesy

    tAKK  foresten  Smiley
    15  Generelt / Åpent forum / Klubb? på: 31. juli 2007, 00:24
    hei
    nettopp fylt 16 år og har trent styrke en del. nå vil jeg gjerne være med i en klubb, men finner ingen i nærheten.
    jeg bor i Lillesand, Aust Agder. vet dere om noen steder`?  what Smiley Smiley
    Sider:
  • 1
  • 2
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!