Visning av honnrposter for Atletix Aslaug
Sider:
  • 1
  • 1  Konkurranser / Konkurranser og stevner / Sv: NKF og endring i Athletic Fitness 01. juli 2009, 08:30
    Om du tar deg en titt på de ti siste lineups på -180 og +180 så ser du stor forskjell på hvordan disse utøverne ser ut på senen. Og når det da skal dømmes etter det synes jeg man stiller med ett dårligere utgangspungt når man er over 180 i forhold til de under. 

    Det med at de over er bedre på roing går som du sier Jørn litt opp i opp med dips.

    Jeg er 176, har vel vært ca ett hode lengre enn mine konkurrenter siden jeg startet. Skillet for damer går ved 163cm. Jeg er ei lang dame i denne sporten. So what? bodybuilder Å stille alene eller bortimot alene er mindre gøy enn å konkurrere mot flere selv om de er lavere. Syns nå jeg Grin Man kan uansett sammenligne sin egen fremgang fra sist og det er det som er viktig, at man selv har fremgang og liker det man driver med Cool
    Det er også gildere for publikum å se en klasse med flere deltakere enn under fks. 3-4 stk. Selv om de er aldri så forskjellige. Jeg tror ikke man nødvendigvis stiller med et dårligere utgangspunkt på symmetrirunden om man er over 180,- Det er mange faktorer som spiller inn.

    Honnr gitt av : Marius*83, 30. juli 2009, 13:30
    2  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Fløte og bacon er sunn mat 13. juli 2009, 09:56
    Jeg tror på at det i de fleste tilfeller er mengdeinntak og "timing" som bestemmer om et produkt er sunt eller ikke sunt, for hvert enkelt individ. (med tanke på karb, proteiner, fett og sukker...kalorier..)

    Videre mener jeg det kan diskuteres hvorvidt enkelte produkter er helsemessig skadelige på lang sikt. Da tenker jeg på produkter som inneholder påvist skadelige tilsetningsstoffer, og produkter med dårlig fett i første omgang. (junk, godterier og annen "mat" som har lang holdbarhet og er billige fordi de ikke inneholder så mye av naturlige ingredienser)

    I det store og det hele synes jeg derfor nøkkelmerkingen og merkinger generelt av produkter fort blir misvisende. De som har peiling blir oppgitt fordi de skjønner at dette ikke blir riktig, og de som ikke har peiling blir villedet fordi de ikke klarer å se sammenhengen og tenke helhetlig på hva som blir sunt totalt.

    Det har vært nevnt før, og jeg er enig:
    Kunnskap om kosthold/ernæring; hva trenger kroppen din, hva er bra for den?
    DET burde være nøkkelen til sunnere folk....Slik samfunnet er nå, ser det ut for meg som man må ta ansvar for å skaffe seg denne kunnskapen selv Huh Undecided
    Honnr gitt av : Kpt. Plumbonite, 13. juli 2009, 11:50
    3  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Fløte og bacon er sunn mat 13. juli 2009, 09:56
    Jeg tror på at det i de fleste tilfeller er mengdeinntak og "timing" som bestemmer om et produkt er sunt eller ikke sunt, for hvert enkelt individ. (med tanke på karb, proteiner, fett og sukker...kalorier..)

    Videre mener jeg det kan diskuteres hvorvidt enkelte produkter er helsemessig skadelige på lang sikt. Da tenker jeg på produkter som inneholder påvist skadelige tilsetningsstoffer, og produkter med dårlig fett i første omgang. (junk, godterier og annen "mat" som har lang holdbarhet og er billige fordi de ikke inneholder så mye av naturlige ingredienser)

    I det store og det hele synes jeg derfor nøkkelmerkingen og merkinger generelt av produkter fort blir misvisende. De som har peiling blir oppgitt fordi de skjønner at dette ikke blir riktig, og de som ikke har peiling blir villedet fordi de ikke klarer å se sammenhengen og tenke helhetlig på hva som blir sunt totalt.

    Det har vært nevnt før, og jeg er enig:
    Kunnskap om kosthold/ernæring; hva trenger kroppen din, hva er bra for den?
    DET burde være nøkkelen til sunnere folk....Slik samfunnet er nå, ser det ut for meg som man må ta ansvar for å skaffe seg denne kunnskapen selv Huh Undecided
    Honnr gitt av : ubertass, 13. juli 2009, 10:44
    4  Konkurranser / Konkurranser og stevner / Sv: NKF og endring i Athletic Fitness 01. juli 2009, 08:30
    Om du tar deg en titt på de ti siste lineups på -180 og +180 så ser du stor forskjell på hvordan disse utøverne ser ut på senen. Og når det da skal dømmes etter det synes jeg man stiller med ett dårligere utgangspungt når man er over 180 i forhold til de under. 

    Det med at de over er bedre på roing går som du sier Jørn litt opp i opp med dips.

    Jeg er 176, har vel vært ca ett hode lengre enn mine konkurrenter siden jeg startet. Skillet for damer går ved 163cm. Jeg er ei lang dame i denne sporten. So what? bodybuilder Å stille alene eller bortimot alene er mindre gøy enn å konkurrere mot flere selv om de er lavere. Syns nå jeg Grin Man kan uansett sammenligne sin egen fremgang fra sist og det er det som er viktig, at man selv har fremgang og liker det man driver med Cool
    Det er også gildere for publikum å se en klasse med flere deltakere enn under fks. 3-4 stk. Selv om de er aldri så forskjellige. Jeg tror ikke man nødvendigvis stiller med et dårligere utgangspunkt på symmetrirunden om man er over 180,- Det er mange faktorer som spiller inn.

    Honnr gitt av : JanB Diddl etc, 01. juli 2009, 10:09
    5  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: athletic fitness en utdøende gren? 21. oktober 2008, 13:20
    Jeg har inntrykk av at mange som kunne tenkt seg å stille i AF setter seg vanvittig høye mål vedrørende spesielt dips og chins før man debuterer Sad Derav det høye nivået og få antall deltagere, tror jeg. Jeg har etter en del tilbakemeldinger fra jenter og gutter på treningssenter og i fitnessmiljøet fått inntrykk av at mange syns det er en toppers sport å se på  Cheesy og at det hadde vært tøft å være med selv. Nå er imidlertid spesielt Chins en forferdelig tung øvelse, spesielt for oss kvinnfolk  Undecided Da må det jo være akseptabelt å kunne klare "bare" 5stk på konkurranse for at vi overhodet skal få noen deltagere der. I Nordisk nå nettopp var det til sammenligning ei som klarte 4 chins. Tøft og bra sier jeg!  Første gang jeg var med i 2000 klarte jeg 7 godkjente chins  Cool(null før jeg starta deffen, men det blir lettere når rumpa blir lettere... biggrin Man lærer og utvikler seg på mange vis for hver gang man stiller i konkurranse. Det er vel ikke noe vits i å vente med å lære? og (opp)leve Wink

    På Nordisk nå ble det diskutert om AF sin framtid.
    Blant annet ble det foreslått:
    Hva med dips og 1000m roing som momenter? i tillegg til vanlig symmetrirunde. Med 1000meter i stedet for 500 så vil det kreves mer av utøverens kondisjon. Dette blir kjempespennende for publikum å se på storskjerm dersom 2-4- deltagere ror samtidig Grin
    Det som er skikkelig gøy med AF og som skiller det fra Bodyfitness og Bygging er jo nettopp dette racet om å prestere på styrke kombinert med kondisjon og i tillegg se jevnt godt trent ut. Skikkelig adrenalin-rush :woot:En lang og hard deff samtidig som man skal prestere og pushe grensene til det ytterste på styrke og ro-momentene sliter på enhver kropp og det begrenser kankskje hvor ofte og mange ganger utøveren orker å stille til konkurranse. Huh
    Kunne en ny variant av AF bli den nye fitness folkesporten?? (trekke mer publikum også?) Der man kan konkurrere i med kroppen i en sunnere tilstand av god kondisjon, styrke, god kroppsholdning (symmetribedømmingen krever jo deet..) og en sunn fettprosent.. Kanskje det da kunne være greit at man ikke er så hard som det toppen er nå?

    For å gjøre AF lettere å arrangere, hva med å putte inn styrke og roing først, før all forbedømming starter og så kjøre runde 1 og finale senere på dagen innimellom bygging og bodyfitness?

    Syns dette er en kjempefin sport som vi bør ta vare på og rekruttere flere deltagere til.

    Noen flere gode forslag/innspill?
    Honnr gitt av : SilverFox, 23. oktober 2008, 13:41
    6  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: athletic fitness en utdøende gren? 21. oktober 2008, 13:20
    Jeg har inntrykk av at mange som kunne tenkt seg å stille i AF setter seg vanvittig høye mål vedrørende spesielt dips og chins før man debuterer Sad Derav det høye nivået og få antall deltagere, tror jeg. Jeg har etter en del tilbakemeldinger fra jenter og gutter på treningssenter og i fitnessmiljøet fått inntrykk av at mange syns det er en toppers sport å se på  Cheesy og at det hadde vært tøft å være med selv. Nå er imidlertid spesielt Chins en forferdelig tung øvelse, spesielt for oss kvinnfolk  Undecided Da må det jo være akseptabelt å kunne klare "bare" 5stk på konkurranse for at vi overhodet skal få noen deltagere der. I Nordisk nå nettopp var det til sammenligning ei som klarte 4 chins. Tøft og bra sier jeg!  Første gang jeg var med i 2000 klarte jeg 7 godkjente chins  Cool(null før jeg starta deffen, men det blir lettere når rumpa blir lettere... biggrin Man lærer og utvikler seg på mange vis for hver gang man stiller i konkurranse. Det er vel ikke noe vits i å vente med å lære? og (opp)leve Wink

    På Nordisk nå ble det diskutert om AF sin framtid.
    Blant annet ble det foreslått:
    Hva med dips og 1000m roing som momenter? i tillegg til vanlig symmetrirunde. Med 1000meter i stedet for 500 så vil det kreves mer av utøverens kondisjon. Dette blir kjempespennende for publikum å se på storskjerm dersom 2-4- deltagere ror samtidig Grin
    Det som er skikkelig gøy med AF og som skiller det fra Bodyfitness og Bygging er jo nettopp dette racet om å prestere på styrke kombinert med kondisjon og i tillegg se jevnt godt trent ut. Skikkelig adrenalin-rush :woot:En lang og hard deff samtidig som man skal prestere og pushe grensene til det ytterste på styrke og ro-momentene sliter på enhver kropp og det begrenser kankskje hvor ofte og mange ganger utøveren orker å stille til konkurranse. Huh
    Kunne en ny variant av AF bli den nye fitness folkesporten?? (trekke mer publikum også?) Der man kan konkurrere i med kroppen i en sunnere tilstand av god kondisjon, styrke, god kroppsholdning (symmetribedømmingen krever jo deet..) og en sunn fettprosent.. Kanskje det da kunne være greit at man ikke er så hard som det toppen er nå?

    For å gjøre AF lettere å arrangere, hva med å putte inn styrke og roing først, før all forbedømming starter og så kjøre runde 1 og finale senere på dagen innimellom bygging og bodyfitness?

    Syns dette er en kjempefin sport som vi bør ta vare på og rekruttere flere deltagere til.

    Noen flere gode forslag/innspill?
    Honnr gitt av : PG, 21. oktober 2008, 17:20
    7  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: athletic fitness en utdøende gren? 21. oktober 2008, 13:20
    Jeg har inntrykk av at mange som kunne tenkt seg å stille i AF setter seg vanvittig høye mål vedrørende spesielt dips og chins før man debuterer Sad Derav det høye nivået og få antall deltagere, tror jeg. Jeg har etter en del tilbakemeldinger fra jenter og gutter på treningssenter og i fitnessmiljøet fått inntrykk av at mange syns det er en toppers sport å se på  Cheesy og at det hadde vært tøft å være med selv. Nå er imidlertid spesielt Chins en forferdelig tung øvelse, spesielt for oss kvinnfolk  Undecided Da må det jo være akseptabelt å kunne klare "bare" 5stk på konkurranse for at vi overhodet skal få noen deltagere der. I Nordisk nå nettopp var det til sammenligning ei som klarte 4 chins. Tøft og bra sier jeg!  Første gang jeg var med i 2000 klarte jeg 7 godkjente chins  Cool(null før jeg starta deffen, men det blir lettere når rumpa blir lettere... biggrin Man lærer og utvikler seg på mange vis for hver gang man stiller i konkurranse. Det er vel ikke noe vits i å vente med å lære? og (opp)leve Wink

    På Nordisk nå ble det diskutert om AF sin framtid.
    Blant annet ble det foreslått:
    Hva med dips og 1000m roing som momenter? i tillegg til vanlig symmetrirunde. Med 1000meter i stedet for 500 så vil det kreves mer av utøverens kondisjon. Dette blir kjempespennende for publikum å se på storskjerm dersom 2-4- deltagere ror samtidig Grin
    Det som er skikkelig gøy med AF og som skiller det fra Bodyfitness og Bygging er jo nettopp dette racet om å prestere på styrke kombinert med kondisjon og i tillegg se jevnt godt trent ut. Skikkelig adrenalin-rush :woot:En lang og hard deff samtidig som man skal prestere og pushe grensene til det ytterste på styrke og ro-momentene sliter på enhver kropp og det begrenser kankskje hvor ofte og mange ganger utøveren orker å stille til konkurranse. Huh
    Kunne en ny variant av AF bli den nye fitness folkesporten?? (trekke mer publikum også?) Der man kan konkurrere i med kroppen i en sunnere tilstand av god kondisjon, styrke, god kroppsholdning (symmetribedømmingen krever jo deet..) og en sunn fettprosent.. Kanskje det da kunne være greit at man ikke er så hard som det toppen er nå?

    For å gjøre AF lettere å arrangere, hva med å putte inn styrke og roing først, før all forbedømming starter og så kjøre runde 1 og finale senere på dagen innimellom bygging og bodyfitness?

    Syns dette er en kjempefin sport som vi bør ta vare på og rekruttere flere deltagere til.

    Noen flere gode forslag/innspill?
    Honnr gitt av : Kikki, 21. oktober 2008, 13:43
    8  Bilder / Bilder av Medlemmene / Deff fram mot NM 2008 29. september 2007, 10:34
    JIPPI ::biggrin::det er lørdag, mye karb, fri og barnepass! Endelig fikk jeg tid til å få satt meg inn i denne profilen som Jørn oppretta for meg for måneder siden..
    Det er magre og harde tider i disse dager, men det går likevel helt etter planen på deff, chins, dips og roinga. Har satt nye perser på chins og dips, er hardere enn til forrige NM og roinga henger med så der. Det er jammen vanskelig å holde fua nede på setet gjennom de første 100m når det stort sett er to spisse fubein som får kontakt med seteflaten. Litt klister hjelper... I morra er det siste testing før NM. Gleder meg Evil Det ser visst ut til at jeg må stille alene i dameklassen :-\Men skitt au, nå har jeg trent på de her chinsa og dipsa og rodd meg kvalm og skjelven i nesten et halvt år for å gjøre mitt beste i NM. Så da gjør jeg det. Målet er jo å slå mine tidligere prestasjoner, så det er bare å kjøre på! Cool Takk til pusemannen min for all oppbacking og  ::dry::korrigering.. Du er toppen Jørn!
    Og Janne: Takk for tipsa om posering, jeg øver skikkelig hardt på det nå.  Gøy å treffe dere også!

    Aslaug
    Honnr gitt av : stallion, 07. oktober 2007, 22:08
    9  Trening / 5x5 / Sv: Grep på stang roing? 01. oktober 2007, 12:14
    Hei Erik
    Min erfaring er at det er greit å variere grepene. Det viktigste for kontakten med ryggen er at man drar fra albuene, og kjøre albuene inn mot kroppen.

    Atletix Aslaug
    Honnr gitt av : Erik Lund, 02. oktober 2007, 11:35
    Sider:
  • 1
  • Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
    Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?
    Dette programmet er perfekt for hjemmetrening eller hvis du har dårlig tid.

    Hvordan få mer ut av markløft?

    Trening27.05.202040

    Slik får du mer ut av markløft.
    Dette er miniguiden på hvordan du skal holde deg slank.