Oversikt - Hakono Avatar/tekst
Navn: Hakono
Innlegg: 1 913 (0,387 per dag)
Posisjon: .: Aktivutøver :.
Honnør: 39
Registreringsdato: 21. april 2007, 12:53
Sist aktiv: 21. juli 2017, 21:57

ICQ:
AIM:
MSN:
YIM:
E-post: skjult
Hjemmeside: HakonOpphaug
Gjeldende status: Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Alder: 27
Bosted: Orkanger
Lokal tid: 27. oktober 2020, 19:06

Signatur:
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley


Tilleggsinformasjon:
Vis siste innlegg fra dette medlemmet.
Vis generell statistikk for medlemmet.

Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?