Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 8
  • 1  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Ron The Dragon Slayer på: 21. oktober 2019, 20:39
    Kjører bra og ikke lange men intense økter. Kassa har blitt bredere og bra i chins nå Smiley

    Noen bilder etter økten idag:

    2  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Ron The Dragon Slayer på: 18. september 2019, 18:22
    Jobber med jern og metall på jobben! Trener med jern og metall! Kjører hardt men smart Smiley

    Bildene ble tatt etter jobben idag.

    3  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Ron The Dragon Slayer på: 15. august 2019, 17:28
    Oppdatering: Fikk en sykt bra form og pump igår. Sterkere men passe på at det ikke blir for tungt. Blitt sterkere i chins Smiley

    Her er noen nye bedre bilder av formen. Fett prosenten skal ned men over tid til neste år Smiley

    4  Bilder / Bilder av Medlemmene / Ron The Dragon Slayer på: 24. juli 2019, 11:55
    Nærmer meg 50 men holder på treninga enda som har blitt en normal del av mitt liv. Gått litt opp i ferien men kose seg skal man Smiley
    Hvis det er noen som trenger statister til filmer bare ta kontakt hehe.

    Vekt ca: 87 kg(Bildene tatt uten noe særlig pump i muskulaturen)

    Legger til noen bilder av The Dragon Slayer.

    5  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Classic Bodybuilding på: 08. mars 2018, 17:43
    Liten oppdatering av treninga: Vekta ligger på ca: 87-88 kg og står på fått frem noen flere detaljer. Skjegget har også økt i takt med kulden. Ser nå frem videre til sommeren.

    Noen bilder uten noen særlig pump i kroppen og dem ble litt mørke.



    6  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Classic Bodybuilding på: 18. september 2017, 19:27
    Oppdatering: Begynner å prikke inn formen nå Smiley Kansje litt feil årstid for det men vi får se. Vekta lå idag på rundt 88kg. Ha en god "trenings" uke Smiley



    7  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Classic Bodybuilding på: 02. september 2017, 14:34
    Oppdatering!
    Trener greit og det flyter bedre. Vekta ligger stabilt. Må igang med mere ben trening men legger er bra. Bruker mye chins for ryggen. Legger ut 2 litt morsomme "Fight Club" bilder.

    8  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Classic Bodybuilding på: 05. juni 2017, 20:15
    Trening går bra. Prøver å prikke inn formen. Vekta lå på 86-87 kg idag. Korte men intense økter. Gå, løp og hold dere aktiv. Ha en fin sommer Smiley

    9  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Classic Bodybuilding på: 22. mars 2017, 18:16
    Var knebøy idag og ryggen fikk kjørt seg. Jobber med formen og i min alder er det ikke lett men er motiverende å trene. Føler meg som en tiger etter overtreningen sist gang. Trener smart!

    Veide inn på ca: 88-89 kg. Noen bilder. Fikk ikke olja meg inn denne gangen heller, jaja! Ha en bra treningsøkt Smiley





    10  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Classic Bodybuilding på: 24. februar 2017, 13:07
    'Old but not obsolete!'. Veide inn på 88 kg. Kort men intens økt. Ha en god helg Smiley

    11  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Classic Bodybuilding på: 28. november 2016, 22:04
    Oppdatering: Trente blant annet ryggen idag og tilbake som tungevekter igjen. Vekta lå på 90 kg. Trener mye chin-up og nedtrekk.
    Ha en fin trenings økt!

    12  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Classic Bodybuilding på: 17. oktober 2016, 19:52
    Bra økt idag! Trener bra og kjører ikke lange økter men har økt intensiteten. Vekta ligger på rundt 86-87kg.

    Noen bilder etter trening. Front biceps bilde ble noe uskarpt.



    13  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Classic Bodybuilding på: 23. august 2016, 21:49
    Litt oppdatering! Gått litt opp og ned men holder koken. Slitet litt med noe betennelser men ser ut som det løser seg nå. Vekta ligger på rundt 87 kg. Ha en fin trenings-økt Smiley


    14  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Classic Bodybuilding på: 20. april 2016, 16:13
    Litt oppdateringer. Treninga går bra og har en fin rytme. Vekta ligger på rundt 87 kg nå. Her er noen bilder uten pump og litt stiv i maska. Ha en fin trenings-økt "It's not how hard you hit but how hard you can get hit and keep moving forward" Smiley


    15  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Classic Bodybuilding på: 09. mars 2016, 11:28
    Oppdatering: Trener bra nå og ingen tegn til overtrening. Begynt med 5*5. Vekta ligger på rundt 88 kg. Ha en fin trenings-økt Smiley


    Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 8
  • Øvelsene du gjør feil

    Trening13.12.2019254

    Disse typiske fallgruvene bør du unngå.
    Michael Sullivan (23) fra Irland var et mobbeoffer.

    Kosttilskudd - bruker du for mye?

    Kosthold11.12.201944

    Hvor mye kosttilskudd bruker du egentlig?
    Progresjon er viktig for å få resultater av treningen.
    Dette er 500 kcal!