Visning av honnrposter for Håååkon
Sider:
  • 1
  • 1  Trening / Treningsprogrammer / Sv: Knebøy vs Beinpress 22. mai 2007, 15:35
    mange tøffinger her skjønner jeg,

    har trent med 90 en stund nå etter at kneet mitt sa neitakk til mere, men måtte slutte med hele knebøyen fordi jeg har så vondt i venstre kne
    med tanke på fallskjermjeger opptak i juli vil jeg ikke utsette kneet for mere enn det må

    en fallskjermjeger som ikke tør trene uten pute på stanga? tihi
    Honnr gitt av : Michael-, 31. mars 2009, 22:44
    2  Bilder / Bilder av Medlemmene / Noen bilder av meg. 05. mars 2008, 16:52


    .
    Honnr gitt av : Fatamorgana, 12. mars 2008, 18:33
    3  Bilder / Bilder av Medlemmene / Noen bilder av meg. 05. mars 2008, 16:52


    .
    Honnr gitt av : Missy-, 05. mars 2008, 17:23
    4  Generelt / Åpent forum / Sv: Hvordan slette brukerkonto? 26. august 2007, 23:50
    Hva forventer du når du kaller deg for "Monster", men ser ut som en liten fjert?
    Honnr gitt av : Unforgiven, 27. august 2007, 06:00
    5  Generelt / Åpent forum / Sv: EvolusjonsTEORIEN - feil og mangler 24. august 2007, 21:40
    Mennesket skapte gud.
    Honnr gitt av : ohlol, 25. august 2007, 13:14
    6  Generelt / Åpent forum / Sv: EvolusjonsTEORIEN - feil og mangler 24. august 2007, 21:40
    Mennesket skapte gud.
    Honnr gitt av : AgentOrange, 24. august 2007, 23:56
    7  Trening / Forum for ungdom / Sv: bli sterkere i armene uten vekter 19. august 2007, 13:43
    Fordi hun kanskje ikke har vekter?
    Vill gjetning fra min side.
    Honnr gitt av : Bane, 20. august 2007, 21:36
    8  Helse & Velvære / Skjønnhet og Mote / Sv: Hvitt smykke?? 31. juli 2007, 15:57
    ljungblt, er du sikker på at du ikke er en jente?
    Honnr gitt av : Bane, 07. august 2007, 00:38
    9  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Opp i vekt av å spise for lite 26. mai 2007, 14:41
    detta e diskutert før, antall måltider har ikke nå å si på førbrenninga.

    http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=51143.0
    Honnr gitt av : VargThor, 26. mai 2007, 15:59
    10  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Håkon si treningsdagbok. 18. mai 2007, 19:47
    Dagens økt.
    På grunn av 16. å 17. mai har treningsdagan blitt litt bytta på, så skulderøkta va i dag.

    Benk:
    Oppvarming:
    reps, kilo
    40 x 20
    15 x 60
    5 x 100

    Jobbsett :

    4 x 117,5 ganske enkelt, kunne pressa opp en til.
    4 x 117,5 ganske enkelt her å, kunne pressa opp en til.
    3 x 120  tungt, men hadde nok klart å pressa opp en til.
    3 x 125 tuuuungt, hadde ikke klart flere reps.

    Sittende Militærpress:
    7 x 65
    6 x 65
    6 x 65
    5 67, 5

    Foroverbøyd sidehev:

    10 x 14
    8 x 14
    8 x 16

    Shrugs :

    telte ikke, tok så mange som gikk, å det va en del sia vekten bare går til 22 kilo.
    Tok 3 sett med så mange reps som gikk.
    Honnr gitt av : prizm-image, 18. mai 2007, 19:59
    Sider:
  • 1
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!