 Visning av honnrposter for BøyBenkMark
|
|
Sider: 12 ... 8
|
|
1
|
Trening / Styrkeløft / Sv: CYC mot nye høyder 370 lette kilo i mark
|
24. januar 2012, 14:28
|
At CYC tilsynelatende ”ikke tar i”, men allikevel stadig løfter progressivt tyngre vekter og TUNGE vekter, illustrerer vel den treningsfilosofien som ligger bak de siste års fremganger til landslaget i styrkeløft. Det er vel Dietmar og sikkert mange i hans krets omkring i kretsene, som får ta fortjenesten.
Slik jeg har forstått det, så bygger den filosofien på svært langsiktig tenkning der man tar ’små’ skritt, og samtidig holder litt (alt er relativt) igjen. Sagt på en annen måte: Muligens kunne CYC ha løftet 350kg i mark tidligere han faktisk gjorde – men da hadde han muligens løftet 370kg på et senere tidspunkt enn han nå faktisk gjør (om enn overhodet). Hadde CYC ofte hadde stått og ristet og krummet seg for 70kg siden, så hadde han muligens aldri kommet dit han nå ser ut til å være på vei… Men, det er klart at han før eller siden når en grense der man må ta i litt ;-)
Vi er vel mange som kunne lært litt av denne tilnærmingen til langsiktig trening. Når det er sagt, så tror jeg gevinstene – de langsiktige sådan – ved Dietmar-programmer, er større jo yngre løfteren er, og dermed jo tidligere man begynner. Er man litt ’oppe i årene’ tror jeg ikke man i like stor grad klarer å tilpasse seg mengden som er nødvendig. Samtidig har man jo ’dårligere’ tid ved høyere alder, slik at potensialet for, og tiden til, å opparbeide seg treningstoleranse og dra nytte av denne, er mer begrenset.
Uansett, det er visstnok mer enn en vei til Rom.
|
| Honnr gitt av : JSE, 26. januar 2012, 09:13
|
|
|
2
|
Trening / Styrkeløft / Sv: CYC mot nye høyder 370 lette kilo i mark
|
24. januar 2012, 14:28
|
At CYC tilsynelatende ”ikke tar i”, men allikevel stadig løfter progressivt tyngre vekter og TUNGE vekter, illustrerer vel den treningsfilosofien som ligger bak de siste års fremganger til landslaget i styrkeløft. Det er vel Dietmar og sikkert mange i hans krets omkring i kretsene, som får ta fortjenesten.
Slik jeg har forstått det, så bygger den filosofien på svært langsiktig tenkning der man tar ’små’ skritt, og samtidig holder litt (alt er relativt) igjen. Sagt på en annen måte: Muligens kunne CYC ha løftet 350kg i mark tidligere han faktisk gjorde – men da hadde han muligens løftet 370kg på et senere tidspunkt enn han nå faktisk gjør (om enn overhodet). Hadde CYC ofte hadde stått og ristet og krummet seg for 70kg siden, så hadde han muligens aldri kommet dit han nå ser ut til å være på vei… Men, det er klart at han før eller siden når en grense der man må ta i litt ;-)
Vi er vel mange som kunne lært litt av denne tilnærmingen til langsiktig trening. Når det er sagt, så tror jeg gevinstene – de langsiktige sådan – ved Dietmar-programmer, er større jo yngre løfteren er, og dermed jo tidligere man begynner. Er man litt ’oppe i årene’ tror jeg ikke man i like stor grad klarer å tilpasse seg mengden som er nødvendig. Samtidig har man jo ’dårligere’ tid ved høyere alder, slik at potensialet for, og tiden til, å opparbeide seg treningstoleranse og dra nytte av denne, er mer begrenset.
Uansett, det er visstnok mer enn en vei til Rom.
|
| Honnr gitt av : Mummelmann, 25. januar 2012, 18:30
|
|
|
3
|
Trening / Styrkeløft / Sv: CYC mot nye høyder 370 lette kilo i mark
|
24. januar 2012, 14:28
|
At CYC tilsynelatende ”ikke tar i”, men allikevel stadig løfter progressivt tyngre vekter og TUNGE vekter, illustrerer vel den treningsfilosofien som ligger bak de siste års fremganger til landslaget i styrkeløft. Det er vel Dietmar og sikkert mange i hans krets omkring i kretsene, som får ta fortjenesten.
Slik jeg har forstått det, så bygger den filosofien på svært langsiktig tenkning der man tar ’små’ skritt, og samtidig holder litt (alt er relativt) igjen. Sagt på en annen måte: Muligens kunne CYC ha løftet 350kg i mark tidligere han faktisk gjorde – men da hadde han muligens løftet 370kg på et senere tidspunkt enn han nå faktisk gjør (om enn overhodet). Hadde CYC ofte hadde stått og ristet og krummet seg for 70kg siden, så hadde han muligens aldri kommet dit han nå ser ut til å være på vei… Men, det er klart at han før eller siden når en grense der man må ta i litt ;-)
Vi er vel mange som kunne lært litt av denne tilnærmingen til langsiktig trening. Når det er sagt, så tror jeg gevinstene – de langsiktige sådan – ved Dietmar-programmer, er større jo yngre løfteren er, og dermed jo tidligere man begynner. Er man litt ’oppe i årene’ tror jeg ikke man i like stor grad klarer å tilpasse seg mengden som er nødvendig. Samtidig har man jo ’dårligere’ tid ved høyere alder, slik at potensialet for, og tiden til, å opparbeide seg treningstoleranse og dra nytte av denne, er mer begrenset.
Uansett, det er visstnok mer enn en vei til Rom.
|
| Honnr gitt av : bjørn`, 24. januar 2012, 15:17
|
|
|
4
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Fasiten
|
27. september 2011, 22:54
|
Honnør til Gilberg
Nå er det like før det braker løs, og i den anledning synes jeg Gilberg fortjener vår alles støtte og positive tanker – og noen ord på veien. Loggen til Gilberg må vel være Norges lengste og mest leste “realityserie”. Det er vel bare Hotel Cæsar som har holdt på lengre, og som har en like lojal tilhengerskare. Om Fasiten har vart i færre år, så inneholder den atskillig flere og mer underholdende episoder – for ikke å snakke om persongalleriet. Og det er nettopp en realityserie dette er, og ikke bare en treningslogg. Hvorfor er det så mange som følger med? I tillegg til å være morsom og intelligent, tror jeg Gilberg her er dønn ærlig. Jeg mistenker ikke denne loggen for å være noe annet enn Gilbergs ekte tanker (og treninger). Jeg tror faktisk Fasiten er et ganske så unikt dokument som gir innblikk i en løfters tankegang omkring trening generelt, og ikke minst en løfters tankeprosesser i forkant og etterkant av enkeltløft og enkelttreninger. Sammen med bi-historiene og bidragene gir dette et unikt tidsbilde av treningsmiljøet omkring styrkeløft styrketrening generelt. Jeg vil også hevde at Fasiten kan studeres som et eksempel på bruk av sosiale medier. Hvem i løfte-Norge har ikke hørt om Gilberg (eller Mexicansk gryte)?
At Fasiten fascinerer skyldes nok mye at Gilberg er prototypen på en hverdagshelt og “underdog”. En som vi mange normale løftere kan identifisere oss med. Gilberg har relativt normale styrkegener (understreker relativt). Det han derimot har i bøtter og spann er pågangsmot og standhaftighet. Han er en arbeidshest som ene og alene (og med litt hjelp) har oppnådd imponerende resultater. Gilberg er en fullblods styrkeløfter av natur eller kanskje vi skal si “rase”. Maken til dedikasjon har jeg aldri sett. Han puster og lever styrkeløft. Det er derfor vi er så mange som føl(g)er med Gilberg den kommende helga. Jeg tror vi alle ønsker at perser skal ryke (sånn, nå legger vi litt ekstra press på deg). Det er sånne som Gilberg, som inspirerer mange av oss – og gjerne mer enn eliteløfterne. De har ofte ekstreme gener, og et team som legger til rette. For mange av oss er de “annerledes” – de er landslaget – du er én av oss. Og som de fleste av oss så må du selv gjøre det meste av jobben – og over lang tid. Du gyver på nye programmer med en urokkelig tro – går det ikke denne gang så kommer det jo en ny anledning rundt neste sving. Du er heller ingen værhane, og standhaftigheten kommer til syne i antidopingholdninger og troen på utstyrsfri løfting. Du er manges “frontmann” i så henseende. Og selv om du er hard i holdningene så tror jeg verken dopere eller utstyrsløftere (uten sammenligning for øvrig) føler at du ikke behandler de som hvemsomhelst andre.
Så du skal vite Gilberg, at vi er mange som er med deg til helga. Og som er vel så spente når du skal løfte i regionmesterskapet som når eliten deltar på VM. Det er nok få som inspirerer løftere i flere grener og på alle nivåer.
Jeg foreslår at så mange som mulig legger inn en “lykke til” her i Fasiten før kommende stevne.
Gi jernet & lykke til…
|
| Honnr gitt av : Pripps, 29. september 2011, 18:52
|
|
|
5
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Fasiten
|
27. september 2011, 22:54
|
Honnør til Gilberg
Nå er det like før det braker løs, og i den anledning synes jeg Gilberg fortjener vår alles støtte og positive tanker – og noen ord på veien. Loggen til Gilberg må vel være Norges lengste og mest leste “realityserie”. Det er vel bare Hotel Cæsar som har holdt på lengre, og som har en like lojal tilhengerskare. Om Fasiten har vart i færre år, så inneholder den atskillig flere og mer underholdende episoder – for ikke å snakke om persongalleriet. Og det er nettopp en realityserie dette er, og ikke bare en treningslogg. Hvorfor er det så mange som følger med? I tillegg til å være morsom og intelligent, tror jeg Gilberg her er dønn ærlig. Jeg mistenker ikke denne loggen for å være noe annet enn Gilbergs ekte tanker (og treninger). Jeg tror faktisk Fasiten er et ganske så unikt dokument som gir innblikk i en løfters tankegang omkring trening generelt, og ikke minst en løfters tankeprosesser i forkant og etterkant av enkeltløft og enkelttreninger. Sammen med bi-historiene og bidragene gir dette et unikt tidsbilde av treningsmiljøet omkring styrkeløft styrketrening generelt. Jeg vil også hevde at Fasiten kan studeres som et eksempel på bruk av sosiale medier. Hvem i løfte-Norge har ikke hørt om Gilberg (eller Mexicansk gryte)?
At Fasiten fascinerer skyldes nok mye at Gilberg er prototypen på en hverdagshelt og “underdog”. En som vi mange normale løftere kan identifisere oss med. Gilberg har relativt normale styrkegener (understreker relativt). Det han derimot har i bøtter og spann er pågangsmot og standhaftighet. Han er en arbeidshest som ene og alene (og med litt hjelp) har oppnådd imponerende resultater. Gilberg er en fullblods styrkeløfter av natur eller kanskje vi skal si “rase”. Maken til dedikasjon har jeg aldri sett. Han puster og lever styrkeløft. Det er derfor vi er så mange som føl(g)er med Gilberg den kommende helga. Jeg tror vi alle ønsker at perser skal ryke (sånn, nå legger vi litt ekstra press på deg). Det er sånne som Gilberg, som inspirerer mange av oss – og gjerne mer enn eliteløfterne. De har ofte ekstreme gener, og et team som legger til rette. For mange av oss er de “annerledes” – de er landslaget – du er én av oss. Og som de fleste av oss så må du selv gjøre det meste av jobben – og over lang tid. Du gyver på nye programmer med en urokkelig tro – går det ikke denne gang så kommer det jo en ny anledning rundt neste sving. Du er heller ingen værhane, og standhaftigheten kommer til syne i antidopingholdninger og troen på utstyrsfri løfting. Du er manges “frontmann” i så henseende. Og selv om du er hard i holdningene så tror jeg verken dopere eller utstyrsløftere (uten sammenligning for øvrig) føler at du ikke behandler de som hvemsomhelst andre.
Så du skal vite Gilberg, at vi er mange som er med deg til helga. Og som er vel så spente når du skal løfte i regionmesterskapet som når eliten deltar på VM. Det er nok få som inspirerer løftere i flere grener og på alle nivåer.
Jeg foreslår at så mange som mulig legger inn en “lykke til” her i Fasiten før kommende stevne.
Gi jernet & lykke til…
|
| Honnr gitt av : Einar B. Gilberg, 28. september 2011, 18:45
|
|
|
6
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Fasiten
|
27. september 2011, 22:54
|
Honnør til Gilberg
Nå er det like før det braker løs, og i den anledning synes jeg Gilberg fortjener vår alles støtte og positive tanker – og noen ord på veien. Loggen til Gilberg må vel være Norges lengste og mest leste “realityserie”. Det er vel bare Hotel Cæsar som har holdt på lengre, og som har en like lojal tilhengerskare. Om Fasiten har vart i færre år, så inneholder den atskillig flere og mer underholdende episoder – for ikke å snakke om persongalleriet. Og det er nettopp en realityserie dette er, og ikke bare en treningslogg. Hvorfor er det så mange som følger med? I tillegg til å være morsom og intelligent, tror jeg Gilberg her er dønn ærlig. Jeg mistenker ikke denne loggen for å være noe annet enn Gilbergs ekte tanker (og treninger). Jeg tror faktisk Fasiten er et ganske så unikt dokument som gir innblikk i en løfters tankegang omkring trening generelt, og ikke minst en løfters tankeprosesser i forkant og etterkant av enkeltløft og enkelttreninger. Sammen med bi-historiene og bidragene gir dette et unikt tidsbilde av treningsmiljøet omkring styrkeløft styrketrening generelt. Jeg vil også hevde at Fasiten kan studeres som et eksempel på bruk av sosiale medier. Hvem i løfte-Norge har ikke hørt om Gilberg (eller Mexicansk gryte)?
At Fasiten fascinerer skyldes nok mye at Gilberg er prototypen på en hverdagshelt og “underdog”. En som vi mange normale løftere kan identifisere oss med. Gilberg har relativt normale styrkegener (understreker relativt). Det han derimot har i bøtter og spann er pågangsmot og standhaftighet. Han er en arbeidshest som ene og alene (og med litt hjelp) har oppnådd imponerende resultater. Gilberg er en fullblods styrkeløfter av natur eller kanskje vi skal si “rase”. Maken til dedikasjon har jeg aldri sett. Han puster og lever styrkeløft. Det er derfor vi er så mange som føl(g)er med Gilberg den kommende helga. Jeg tror vi alle ønsker at perser skal ryke (sånn, nå legger vi litt ekstra press på deg). Det er sånne som Gilberg, som inspirerer mange av oss – og gjerne mer enn eliteløfterne. De har ofte ekstreme gener, og et team som legger til rette. For mange av oss er de “annerledes” – de er landslaget – du er én av oss. Og som de fleste av oss så må du selv gjøre det meste av jobben – og over lang tid. Du gyver på nye programmer med en urokkelig tro – går det ikke denne gang så kommer det jo en ny anledning rundt neste sving. Du er heller ingen værhane, og standhaftigheten kommer til syne i antidopingholdninger og troen på utstyrsfri løfting. Du er manges “frontmann” i så henseende. Og selv om du er hard i holdningene så tror jeg verken dopere eller utstyrsløftere (uten sammenligning for øvrig) føler at du ikke behandler de som hvemsomhelst andre.
Så du skal vite Gilberg, at vi er mange som er med deg til helga. Og som er vel så spente når du skal løfte i regionmesterskapet som når eliten deltar på VM. Det er nok få som inspirerer løftere i flere grener og på alle nivåer.
Jeg foreslår at så mange som mulig legger inn en “lykke til” her i Fasiten før kommende stevne.
Gi jernet & lykke til…
|
| Honnr gitt av : aktiviteten, 28. september 2011, 07:34
|
|
|
7
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Fasiten
|
27. september 2011, 22:54
|
Honnør til Gilberg
Nå er det like før det braker løs, og i den anledning synes jeg Gilberg fortjener vår alles støtte og positive tanker – og noen ord på veien. Loggen til Gilberg må vel være Norges lengste og mest leste “realityserie”. Det er vel bare Hotel Cæsar som har holdt på lengre, og som har en like lojal tilhengerskare. Om Fasiten har vart i færre år, så inneholder den atskillig flere og mer underholdende episoder – for ikke å snakke om persongalleriet. Og det er nettopp en realityserie dette er, og ikke bare en treningslogg. Hvorfor er det så mange som følger med? I tillegg til å være morsom og intelligent, tror jeg Gilberg her er dønn ærlig. Jeg mistenker ikke denne loggen for å være noe annet enn Gilbergs ekte tanker (og treninger). Jeg tror faktisk Fasiten er et ganske så unikt dokument som gir innblikk i en løfters tankegang omkring trening generelt, og ikke minst en løfters tankeprosesser i forkant og etterkant av enkeltløft og enkelttreninger. Sammen med bi-historiene og bidragene gir dette et unikt tidsbilde av treningsmiljøet omkring styrkeløft styrketrening generelt. Jeg vil også hevde at Fasiten kan studeres som et eksempel på bruk av sosiale medier. Hvem i løfte-Norge har ikke hørt om Gilberg (eller Mexicansk gryte)?
At Fasiten fascinerer skyldes nok mye at Gilberg er prototypen på en hverdagshelt og “underdog”. En som vi mange normale løftere kan identifisere oss med. Gilberg har relativt normale styrkegener (understreker relativt). Det han derimot har i bøtter og spann er pågangsmot og standhaftighet. Han er en arbeidshest som ene og alene (og med litt hjelp) har oppnådd imponerende resultater. Gilberg er en fullblods styrkeløfter av natur eller kanskje vi skal si “rase”. Maken til dedikasjon har jeg aldri sett. Han puster og lever styrkeløft. Det er derfor vi er så mange som føl(g)er med Gilberg den kommende helga. Jeg tror vi alle ønsker at perser skal ryke (sånn, nå legger vi litt ekstra press på deg). Det er sånne som Gilberg, som inspirerer mange av oss – og gjerne mer enn eliteløfterne. De har ofte ekstreme gener, og et team som legger til rette. For mange av oss er de “annerledes” – de er landslaget – du er én av oss. Og som de fleste av oss så må du selv gjøre det meste av jobben – og over lang tid. Du gyver på nye programmer med en urokkelig tro – går det ikke denne gang så kommer det jo en ny anledning rundt neste sving. Du er heller ingen værhane, og standhaftigheten kommer til syne i antidopingholdninger og troen på utstyrsfri løfting. Du er manges “frontmann” i så henseende. Og selv om du er hard i holdningene så tror jeg verken dopere eller utstyrsløftere (uten sammenligning for øvrig) føler at du ikke behandler de som hvemsomhelst andre.
Så du skal vite Gilberg, at vi er mange som er med deg til helga. Og som er vel så spente når du skal løfte i regionmesterskapet som når eliten deltar på VM. Det er nok få som inspirerer løftere i flere grener og på alle nivåer.
Jeg foreslår at så mange som mulig legger inn en “lykke til” her i Fasiten før kommende stevne.
Gi jernet & lykke til…
|
| Honnr gitt av : Tetra, 28. september 2011, 05:50
|
|
|
8
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Fasiten
|
27. september 2011, 22:54
|
Honnør til Gilberg
Nå er det like før det braker løs, og i den anledning synes jeg Gilberg fortjener vår alles støtte og positive tanker – og noen ord på veien. Loggen til Gilberg må vel være Norges lengste og mest leste “realityserie”. Det er vel bare Hotel Cæsar som har holdt på lengre, og som har en like lojal tilhengerskare. Om Fasiten har vart i færre år, så inneholder den atskillig flere og mer underholdende episoder – for ikke å snakke om persongalleriet. Og det er nettopp en realityserie dette er, og ikke bare en treningslogg. Hvorfor er det så mange som følger med? I tillegg til å være morsom og intelligent, tror jeg Gilberg her er dønn ærlig. Jeg mistenker ikke denne loggen for å være noe annet enn Gilbergs ekte tanker (og treninger). Jeg tror faktisk Fasiten er et ganske så unikt dokument som gir innblikk i en løfters tankegang omkring trening generelt, og ikke minst en løfters tankeprosesser i forkant og etterkant av enkeltløft og enkelttreninger. Sammen med bi-historiene og bidragene gir dette et unikt tidsbilde av treningsmiljøet omkring styrkeløft styrketrening generelt. Jeg vil også hevde at Fasiten kan studeres som et eksempel på bruk av sosiale medier. Hvem i løfte-Norge har ikke hørt om Gilberg (eller Mexicansk gryte)?
At Fasiten fascinerer skyldes nok mye at Gilberg er prototypen på en hverdagshelt og “underdog”. En som vi mange normale løftere kan identifisere oss med. Gilberg har relativt normale styrkegener (understreker relativt). Det han derimot har i bøtter og spann er pågangsmot og standhaftighet. Han er en arbeidshest som ene og alene (og med litt hjelp) har oppnådd imponerende resultater. Gilberg er en fullblods styrkeløfter av natur eller kanskje vi skal si “rase”. Maken til dedikasjon har jeg aldri sett. Han puster og lever styrkeløft. Det er derfor vi er så mange som føl(g)er med Gilberg den kommende helga. Jeg tror vi alle ønsker at perser skal ryke (sånn, nå legger vi litt ekstra press på deg). Det er sånne som Gilberg, som inspirerer mange av oss – og gjerne mer enn eliteløfterne. De har ofte ekstreme gener, og et team som legger til rette. For mange av oss er de “annerledes” – de er landslaget – du er én av oss. Og som de fleste av oss så må du selv gjøre det meste av jobben – og over lang tid. Du gyver på nye programmer med en urokkelig tro – går det ikke denne gang så kommer det jo en ny anledning rundt neste sving. Du er heller ingen værhane, og standhaftigheten kommer til syne i antidopingholdninger og troen på utstyrsfri løfting. Du er manges “frontmann” i så henseende. Og selv om du er hard i holdningene så tror jeg verken dopere eller utstyrsløftere (uten sammenligning for øvrig) føler at du ikke behandler de som hvemsomhelst andre.
Så du skal vite Gilberg, at vi er mange som er med deg til helga. Og som er vel så spente når du skal løfte i regionmesterskapet som når eliten deltar på VM. Det er nok få som inspirerer løftere i flere grener og på alle nivåer.
Jeg foreslår at så mange som mulig legger inn en “lykke til” her i Fasiten før kommende stevne.
Gi jernet & lykke til…
|
| Honnr gitt av : The Weise-Guy, 28. september 2011, 05:19
|
|
|
9
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Fasiten
|
27. september 2011, 22:54
|
Honnør til Gilberg
Nå er det like før det braker løs, og i den anledning synes jeg Gilberg fortjener vår alles støtte og positive tanker – og noen ord på veien. Loggen til Gilberg må vel være Norges lengste og mest leste “realityserie”. Det er vel bare Hotel Cæsar som har holdt på lengre, og som har en like lojal tilhengerskare. Om Fasiten har vart i færre år, så inneholder den atskillig flere og mer underholdende episoder – for ikke å snakke om persongalleriet. Og det er nettopp en realityserie dette er, og ikke bare en treningslogg. Hvorfor er det så mange som følger med? I tillegg til å være morsom og intelligent, tror jeg Gilberg her er dønn ærlig. Jeg mistenker ikke denne loggen for å være noe annet enn Gilbergs ekte tanker (og treninger). Jeg tror faktisk Fasiten er et ganske så unikt dokument som gir innblikk i en løfters tankegang omkring trening generelt, og ikke minst en løfters tankeprosesser i forkant og etterkant av enkeltløft og enkelttreninger. Sammen med bi-historiene og bidragene gir dette et unikt tidsbilde av treningsmiljøet omkring styrkeløft styrketrening generelt. Jeg vil også hevde at Fasiten kan studeres som et eksempel på bruk av sosiale medier. Hvem i løfte-Norge har ikke hørt om Gilberg (eller Mexicansk gryte)?
At Fasiten fascinerer skyldes nok mye at Gilberg er prototypen på en hverdagshelt og “underdog”. En som vi mange normale løftere kan identifisere oss med. Gilberg har relativt normale styrkegener (understreker relativt). Det han derimot har i bøtter og spann er pågangsmot og standhaftighet. Han er en arbeidshest som ene og alene (og med litt hjelp) har oppnådd imponerende resultater. Gilberg er en fullblods styrkeløfter av natur eller kanskje vi skal si “rase”. Maken til dedikasjon har jeg aldri sett. Han puster og lever styrkeløft. Det er derfor vi er så mange som føl(g)er med Gilberg den kommende helga. Jeg tror vi alle ønsker at perser skal ryke (sånn, nå legger vi litt ekstra press på deg). Det er sånne som Gilberg, som inspirerer mange av oss – og gjerne mer enn eliteløfterne. De har ofte ekstreme gener, og et team som legger til rette. For mange av oss er de “annerledes” – de er landslaget – du er én av oss. Og som de fleste av oss så må du selv gjøre det meste av jobben – og over lang tid. Du gyver på nye programmer med en urokkelig tro – går det ikke denne gang så kommer det jo en ny anledning rundt neste sving. Du er heller ingen værhane, og standhaftigheten kommer til syne i antidopingholdninger og troen på utstyrsfri løfting. Du er manges “frontmann” i så henseende. Og selv om du er hard i holdningene så tror jeg verken dopere eller utstyrsløftere (uten sammenligning for øvrig) føler at du ikke behandler de som hvemsomhelst andre.
Så du skal vite Gilberg, at vi er mange som er med deg til helga. Og som er vel så spente når du skal løfte i regionmesterskapet som når eliten deltar på VM. Det er nok få som inspirerer løftere i flere grener og på alle nivåer.
Jeg foreslår at så mange som mulig legger inn en “lykke til” her i Fasiten før kommende stevne.
Gi jernet & lykke til…
|
| Honnr gitt av : Optimus, 28. september 2011, 00:48
|
|
|
10
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Fasiten
|
27. september 2011, 22:54
|
Honnør til Gilberg
Nå er det like før det braker løs, og i den anledning synes jeg Gilberg fortjener vår alles støtte og positive tanker – og noen ord på veien. Loggen til Gilberg må vel være Norges lengste og mest leste “realityserie”. Det er vel bare Hotel Cæsar som har holdt på lengre, og som har en like lojal tilhengerskare. Om Fasiten har vart i færre år, så inneholder den atskillig flere og mer underholdende episoder – for ikke å snakke om persongalleriet. Og det er nettopp en realityserie dette er, og ikke bare en treningslogg. Hvorfor er det så mange som følger med? I tillegg til å være morsom og intelligent, tror jeg Gilberg her er dønn ærlig. Jeg mistenker ikke denne loggen for å være noe annet enn Gilbergs ekte tanker (og treninger). Jeg tror faktisk Fasiten er et ganske så unikt dokument som gir innblikk i en løfters tankegang omkring trening generelt, og ikke minst en løfters tankeprosesser i forkant og etterkant av enkeltløft og enkelttreninger. Sammen med bi-historiene og bidragene gir dette et unikt tidsbilde av treningsmiljøet omkring styrkeløft styrketrening generelt. Jeg vil også hevde at Fasiten kan studeres som et eksempel på bruk av sosiale medier. Hvem i løfte-Norge har ikke hørt om Gilberg (eller Mexicansk gryte)?
At Fasiten fascinerer skyldes nok mye at Gilberg er prototypen på en hverdagshelt og “underdog”. En som vi mange normale løftere kan identifisere oss med. Gilberg har relativt normale styrkegener (understreker relativt). Det han derimot har i bøtter og spann er pågangsmot og standhaftighet. Han er en arbeidshest som ene og alene (og med litt hjelp) har oppnådd imponerende resultater. Gilberg er en fullblods styrkeløfter av natur eller kanskje vi skal si “rase”. Maken til dedikasjon har jeg aldri sett. Han puster og lever styrkeløft. Det er derfor vi er så mange som føl(g)er med Gilberg den kommende helga. Jeg tror vi alle ønsker at perser skal ryke (sånn, nå legger vi litt ekstra press på deg). Det er sånne som Gilberg, som inspirerer mange av oss – og gjerne mer enn eliteløfterne. De har ofte ekstreme gener, og et team som legger til rette. For mange av oss er de “annerledes” – de er landslaget – du er én av oss. Og som de fleste av oss så må du selv gjøre det meste av jobben – og over lang tid. Du gyver på nye programmer med en urokkelig tro – går det ikke denne gang så kommer det jo en ny anledning rundt neste sving. Du er heller ingen værhane, og standhaftigheten kommer til syne i antidopingholdninger og troen på utstyrsfri løfting. Du er manges “frontmann” i så henseende. Og selv om du er hard i holdningene så tror jeg verken dopere eller utstyrsløftere (uten sammenligning for øvrig) føler at du ikke behandler de som hvemsomhelst andre.
Så du skal vite Gilberg, at vi er mange som er med deg til helga. Og som er vel så spente når du skal løfte i regionmesterskapet som når eliten deltar på VM. Det er nok få som inspirerer løftere i flere grener og på alle nivåer.
Jeg foreslår at så mange som mulig legger inn en “lykke til” her i Fasiten før kommende stevne.
Gi jernet & lykke til…
|
| Honnr gitt av : Terje Johansen, 27. september 2011, 23:12
|
|
|
11
|
Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Figuz mot 170kg i benk
|
22. juni 2011, 20:34
|
Jeg har litt erfaring med å studere dybde. Og, fra mitt ståsted ser det veldig klart ut at du ikke er dyp nok. Sammenlign linjene på racket – med dine lår. Ved et godkjent løft, så ville lårene (gitt bildevinkel) omtrent vært i linje med de horisontale tverrene på racket. Da ser du det…
Apropos ’photoshop’… Du bør du ikke fjerne linjene på buksa. De følger jo låret og er rimelig parallelle med overkanten av låret - og her er det jo tydelig at de peker ned fra hofte mot kne. En annen ting når man kopierer fra youtube og limer inn, er at man må være varsom med å endre størrelsen (i kun én retning): Hvis man ’drar’ i bildet for å strekke det litt større – så kan man risikere at det ser dypere ut enn det er på ’originalfilmen’ (Jeg sier ikke at du har gjort det…). Komprimerer man derimot bildet så vil bøyen se enda grunnere ut.
For øvrig – dette med dybde i knebøy er en ’hellig ku’ i styrkeløft, som det ikke må tukles med ved at folk slenger rundt seg med kommentarer som at ’den så grei ut’ etc. Det er her styrkeløftere kan fnyse av kroppsbyggere og evt strongmen (Mens vektløftere her kan fnyse av styrkeløftere – men det ripper vi ikke opp i). En god lakmustest på om dybden er tilstrekkelig er reaksjonene på løftet. Hadde bøyen vært dyp nok så ville de aller fleste sett det umiddelbart – no discussion. I et styrkeløftstevne så må 2 av 3 dommere gi godkjent. Det vil si at to tredjedeler (67%) må vise tommelen opp. Nå er jo dommere trenet i å se dette, og derfor ofte mer nøyaktige og derfor strengere enn gymkompiser. Hvis vi skal overføre her til forumet, så kan vi jo si at minst 9 av 10 måtte ha gitt godkjent…
For øvrig – bra løfting.
|
| Honnr gitt av : eggz0r, 23. juni 2011, 20:37
|
|
|
12
|
Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Figuz mot 170kg i benk
|
22. juni 2011, 23:23
|
Er enig med deg i at bilder fra litt kinkig vinkel er nærmest verdiløse når det gjelder dømming. Derfor mener jeg at det er bedre å studere filmen av løftet. Er man trenet i så se en dyp knebøy, så er det ofte lettere å kjenne igjen selve bevegelsen - selv om vinkelen er ugunstig. Ut i fra filmen synes jeg det er tydlig at Figuz reiser seg før tilstrekkelig dybde.
Se også på selve teknikken (fremkommer av bildet også). Sjekk hvordan leggene er fremoverbøyde. Dersom man lar leggskinnene fare fremover slik, så må nødvendigvis hofta være svært lav for at den skal dukke under kneet. Og i så fall så ville dybden vært veldig tydelig - ettersom ræva nærmest måtte vært i gulvet.
Se filmen - og stopp den i bunn (jeg får ikke til å legge ved bilde her...) Da vil man se stripene i buksa (de som er utenpå). Sammenlign lår-linjen (låret, ikke bare stripene) med vinkelen/linjene på tverrene i knebøystativet (de er parallelle med bakken). De gir en viss indikator...
Man skal ikke komme lett til en 'godkjent' bøy på 200kg...  |
| Honnr gitt av : zenurai, 23. juni 2011, 01:57
|
|
|
13
|
Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Markus Rühl
|
18. april 2011, 23:44
|
- Jeg mener han er et sunt og godt forbilde for mange mennesker. Han viser en sunn profil, sier daglig leder Roger Brabo til VG Nett.
Er det mulig å si noe så korka? Vet han ikke at Marcus Ruhl faktisk er fast-røyker... |
| Honnr gitt av : grizzlysterk, 23. april 2011, 13:05
|
|
|
14
|
Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Markus Rühl
|
18. april 2011, 23:44
|
- Jeg mener han er et sunt og godt forbilde for mange mennesker. Han viser en sunn profil, sier daglig leder Roger Brabo til VG Nett.
Er det mulig å si noe så korka? Vet han ikke at Marcus Ruhl faktisk er fast-røyker... |
| Honnr gitt av : RkD, 18. april 2011, 23:48
|
|
|
15
|
Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Markus Rühl
|
18. april 2011, 23:44
|
- Jeg mener han er et sunt og godt forbilde for mange mennesker. Han viser en sunn profil, sier daglig leder Roger Brabo til VG Nett.
Er det mulig å si noe så korka? Vet han ikke at Marcus Ruhl faktisk er fast-røyker... |
| Honnr gitt av : Jonas S.K, 18. april 2011, 23:48
|
|
|
