Hei
Til ein benk og knebøy, er det best med ei vekstang på 160 cm eller 120 cm?
Tusen takk. :

Ok, takk for det. Men vil det sei at til min multibenk kan eg godt kjøpe ei olympisk stang(+vekter) til bruk med benkpress OG kneløft?
Til Aleksander: Sykkylven, har Tren ja, men ikkje tid til å reise på det. Og det kostar jo samme å kjøpe full pakke som 1 års medlemsskap

Hei
1.Kva er( er det?) forskjellen mellom ei olympisk vektstang og ei "vanlig" vekstang? Ser det koster ganske mykje for ei olympisk vektstang mens mindre for "vanlige".
2.Kan ein bruke samme type vektskiver på begge? (Skal kjøpe multibenk) evt. kven av dei?
3.Må ein ha sånn tårn for å sette frå seg til kneølft osv.?
Takk

Hei
Ønskjer å kjøpe
-Ein multibenk, med skråfunksjon,nedtrekk og rack.(Noko i duren av Weider Pro 265, http://www.weiderfitness.com/webapp/wcs/stores/servlet/Product2_12901_10201_49551_-1_20554)
-Olympiastang, helst med vekter
Bor i Ålesundsområde, men Trondheim og kan ordnast(søsken).
Takk for meg

mitt forslag til ny sticky, kanskje helst i nybegynnerforumet. "Hjemmetreningssenter" eller noko i den dur. Der nokon av dykk som faktsik har peiling fortel kva som er lurt å kjøpte til heimetrening osv.
Takk for meg:)

Dei som leigde ei etasje med oss før har flytta ut, ergo har vi no nesten 3 heile etasje tilgjengelig( pluss loft).Eit av romma har eg tenkt med ut som treningsrom, det er sånn passe stort, blir nok plass til benk, romaskin?

Til saka:
1.Kva utstyr bør eg kjøpe for å t.d gjennomføre grunnprogrammet til RYP?
( -Knebøy -Markløft m/strake ben -Skråbenk m/liten skrå DB -Nedtrekk smalt grep -Roing bredt grep -Arnoldpress -Bicepscurl i skråbenk DB -Franskpress i skråbenk DB -Mage )
3.Ein slik multibenk som du nevner, funker det?
4.Har sett på Weider 330 og 265 multibenk, erfaringer?`bedre forslag?
**5. Eg har ikkje trent so mykje vekter før og har då sikkert eit lavt 10"maksløfttal", gjeng det bra å kjøyre gjennom grunnprogrammet då?**
6.Andre ting?

Takk for alle svar
Edit: 1.2Nokon som har erfaring frå Weiders multibenkar med nedtrekk?
1.3kva er roing med bredt grep?

Har selv(dog en enkel versjon) et multigym med sittende benk, peck deck, nedtrekk og lårstrekkting, som jeg gav 2000 for for 7-8 år siden.

Ser at det er ein svært gammal tråd, men du nevner der eit spørsmål eg tenkte eg skulle legge ut her. Dei som leigde ei etasje med oss før har flytta ut, ergo har vi no nesten 3 heile etasje tilgjengelig( pluss loft).Eit av romma har eg tenkt med ut som treningsrom, det er sånn passe stort, blir nok plass til benk, romaskin?

Til saka:
1.Kva utstyr bør eg kjøpe for å t.d gjennomføre grunnprogrammet til RYP?
( -Knebøy -Markløft m/strake ben -Skråbenk m/liten skrå DB -Nedtrekk smalt grep -Roing bredt grep -Arnoldpress -Bicepscurl i skråbenk DB -Franskpress i skråbenk DB -Mage )
2.0Ein slik multibenk som du nevner, funker det?
2.Har sett på Weider 330 og 265 multibenk, erfaringer?`bedre forslag?
3.Andre ting?

Takk for alle svar

Hei
I morgon skal eg ha gymrøve i push-up, er det nokon med tips om korleis eg bør puste(klare flest,)? på veg opp, ned, inn eller ut
Og om sit-ups, korleis bør ein puste under øvelesen

Takk:D