Visning av honnrposter for steinj7
Sider:
  • 1
  • 1  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Mat til energi " prøve eksamen ". 16. januar 2012, 21:22
    Er vel bare og ramse opp karb. kilder fra gi indeksen. Og nevne at mat med lavt Gi er best for energien varer lengst. Alstå velge matvarer nedrest. Men om kroppen ikke får karbohydrater så gjør den om protein/fett til glukose i leveren.

    http://www.olympiatoppen.no/fagavdelinger/idrettsernaering/faktaark/media3317.media
    Honnr gitt av : Russern95, 16. januar 2012, 21:26
    Sider:
  • 1
  • Slik finner du treningsmotivasjonen etter et opphold.
    Kalkun på nyttårsaften er en tradisjon. Godt Nytt År!
    Hvis du vil forbrenne fett er tredemølle og sykkel gårsdagens nyheter.

    Slik kommer du i form i 2020

    Trening28.12.20192075

    Følg disse 6 rådene for hva du må eller bør gjøre.

    Kardio eller styrketrening først?

    Trening23.12.2019352

    Hva bør du trene først for optimal effekt?