Visning av honnrposter for steinj7
Sider:
  • 1
  • 1  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Mat til energi " prøve eksamen ". 16. januar 2012, 21:22
    Er vel bare og ramse opp karb. kilder fra gi indeksen. Og nevne at mat med lavt Gi er best for energien varer lengst. Alstå velge matvarer nedrest. Men om kroppen ikke får karbohydrater så gjør den om protein/fett til glukose i leveren.

    http://www.olympiatoppen.no/fagavdelinger/idrettsernaering/faktaark/media3317.media
    Honnr gitt av : Russern95, 16. januar 2012, 21:26
    Sider:
  • 1
  • Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

    Et varmt bad forbrenner fett

    Trening03.03.2021397

    Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.
    Se video.

    Kakene som bygger muskler

    Kosthold26.01.20211427

    Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

    5 øvelser med strikk

    Trening25.01.2021434

    Disse øvelsene kan du gjøre når som helst, hvor som helst.