Visning av honnrposter for Gonzalez
Sider:
  • 1
  • 1  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: 18 år, ~175cm, 73,5kg, vil bli kvitt magefett 12. juli 2008, 02:38
    Mine fem tips fra en amatør som ikke veier maten sin til en annen:

    Amatørtips nr.1: Drikk vann, ikke saft og brus

    Amatørtips nr.2: Drikk melk uten sjokopulver

    Amatørtips nr.3: Du trenger ikke ta heilt av med veiing av mager-kesam for å få et sunnere kosthold. Det handler om vaner som må endres, og om du tar den helt ut og nekter deg selv alt godt så tipper jeg at du kommer til å miste motivasjonen ganske fort. En sjokkis på lørdagskvelden er bare bra, men tre sjokkiser, en pose potetgull og 1,5l fanta på mandag, onsdag og torsdag er ikke fullt så bra.

    Amatørtips nr.4: Tren styrke i tillegg til løpinga, for går du ikke til anskaffelse av litt muskelmasse så vil du fortsette å være tynnfeit i større eller mindre grad. (300pushups er vel og bra, men det er ikke nok). Hva med å prøve og få med en kompis og så bynne på treningsstudio?

    Amatørtips nr.5: Bruk sunn fornuft når det gjelder kosthold. Jeg regner med at du har en viss kjennskap til hva som er bra for deg og ikke. Og om den kjennskapen er litt mangelfull så er dette forumet plassen til å rette på det.

    Dessuten: Stå på og ikke gi opp! Har du motivasjon til å endre livsstilen din så klarer du det. Smiley
    Honnr gitt av : Dobbel, 12. juli 2008, 03:04
    2  Trening / Forum for ungdom / Sv: Kostillskudd 30. juli 2007, 00:26
    Bare gi opp, han kommer aldri til og fatte det...
    Jeg er 14 (og ei uke Cheesy ) og skjønner mer enn han..

    ..Og ikke er du like frekk i kjeften heller..  :Smiley  Gratulerer med dagen, btw Wink
    Honnr gitt av : EvidenCe, 02. januar 2008, 18:50
    3  Trening / Kampsport og Selvforsvar / Sv: Selvforsvar mot ei jente 13. juli 2007, 18:34
    Han trenger virkelig hjelp...

    Han trenger på ingen måte hjelp Grin  Jeg for min del har aldri slått en jente. Men så er det heller ingen grøtskallede kvinnfolk som angriper meg på fester. Helvete altså, det finnes jo grenser for hvor mye man skal tåle før man tar igjen. Å ikke slå jenter er en ting, men sånt noe går ikke under min definisjon av jenter.
    Honnr gitt av : JHH, 24. juli 2007, 03:03
    4  Trening / Kampsport og Selvforsvar / Sv: Selvforsvar mot ei jente 15. juli 2007, 18:13
    Eller kanskje han har fulgt et av de mer straffbare rådene i tråden, og deretter blitt buret inne..? Jeg tviler på at for eksempel voldtekt går under selvforsvarsparagrafen Tongue  Skjønt, med vårt skrale straffesystem, er han sikkert tilbake på TF før august Smiley
    Honnr gitt av : Tynnj, 22. juli 2007, 07:40
    5  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Hjelp til treningsprogram 17. juli 2007, 00:05
    Jeg har ikke anbefalt noe som helst. Ramsa bare opp de programmene jeg kom på i farta. Har personlig null erfaring med doggcrap, men etter det jeg vet er det vel ikke akkurat et nybegynnerprogram.

    Skal jeg først anbefale noe, vil jeg anbefale at du fortsetter med beintrening. Når det gjelder program så liker jeg 5x5 godt selv. Poenget mitt er at DU må finne noe som appellerer til akkurat deg. Leter du litt rundt på TF og iform, så finner du i allefall mange gode alternativer Smiley

    Oddvar er nok mye mer erfaren enn meg, så kanskje han har noen noen litt mer nyttige tips å komme med. Smiley
    Honnr gitt av : Tynnj, 17. juli 2007, 11:48
    6  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Profilen til Mia 12. juli 2007, 19:31
    Her er mitt bidrag:  Smiley


    Photoshop till you drop Wink
    Honnr gitt av : Missy-, 15. juli 2007, 12:56
    7  Trening / Forum for ungdom / Sv: trening for og sloss? 13. juli 2007, 17:45
    Dessuten - ettersom du er såpas stor som du er (og da mest sannsynlig også forholdsvis sterk), vil du mest sannsynli ha et godt grunnlag til å banke de fleste på din alder.
    Det er lett å være stor i kjeften (som vi har erfart bl.a i denne tråden), men det aller meste er som sagt bare prat.
    Honnr gitt av : skylinepower, 13. juli 2007, 18:08
    8  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Profilen til Mia 12. juli 2007, 19:11
    Du går ikke tilfeldigvis på MK (medier og kommunikasjon)? God redigering på de bildene på side én Wink
    Honnr gitt av : Pluggen :., 12. juli 2007, 19:11
    9  Helse & Velvære / Skjønnhet og Mote / Sv: Hår på bryst og mage! 08. juli 2007, 23:20
    Pels på kassa er en gave fra oven! Vis den fram med stolthet. Wink
    Personlig er jeg (iallefall foreløpig) forbannet med et par små strå rundt nipplene og en ussel veiviser...  dry
    Honnr gitt av : Omar, 09. juli 2007, 15:17
    Sider:
  • 1
  • TOPP-3 for å BYGGE bryst

    Trening01.01.202157

    Her får du 3 kanonøvelser så du aldri igjen skal ha problemer med å bygge bryst.

    7 øvelser for muskuløse triceps

    Trening26.12.202053

    Vil du har større armer? Dette er 7 supre øvelser.
    Her har du treningstips og kostholdsråd som kan gi deg et push bak, inn i det nye året.

    Bananpannekake

    Kosthold23.11.20202213

    Perfekt å starte dagen på!
    Her får du hjelp til å sette sammen et optimalt kosthold med enkle tips og triks.