Visning av honnrposter for elrey
Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 6
  • 1  Generelt / Antidoping / Sv: det å bygge muskler reint!! 11. mars 2008, 13:24
    som vanlig mye synsing. han kommer til å miste både styrke og masse til det nivå han var før kur. du kan bulke å gjøre hva du vil men det går tapt i løpet av noen få mnd. noe annet er bare tull å diskutere.
    Honnr gitt av : SilverFox, 20. januar 2012, 08:05
    2  Generelt / Åpent forum / Sv: Flere enn meg som savner Treningsforum fra 2004-2005? 18. april 2011, 21:00
    Synes tiden på treningsforum var helt topp inntil Kikki fant ut hvem jeg var hehehehe
    Honnr gitt av : Kikki, 18. april 2011, 22:58
    3  Kosthold / Vektnedgang og Diett / Sv: Deffing. Bra oppsett? 08. mai 2010, 00:18
    Kalorimessig og proteininntak er relativt ok, men rekkefølgen blir litt feil. Spis f,eks havre og omega/vit tilskuddet på morningen og gjerne med et par egg til. Kutt salami og bruk kalkunskinke eller annet magert pålegg. Skyr og duo koster like mye som et par kyllingbryst eller fisk, så ville heller brukt pengene på det selv om det tar litt lenger tid å lage. Og skader heller ikke om du får i deg litt grønnsaker.
    Husk at det ikke bare er antall kalorier som får deg deffet, men mye viktigere hvor kaloriene kommer fra. Ser du får i deg veldig mye melkeprodukter som får blodsukkeret ditt opp i uante høyder. Sunt med melk, men begrens det på diet. Med riktig kost så blir du faktisk mer deffet på 3000 kal enn du blir på 1500 kal med skrapmat.
    Honnr gitt av : Peblo, 18. mai 2010, 21:57
    4  Kosthold / Vektnedgang og Diett / Sv: Deffing. Bra oppsett? 08. mai 2010, 00:18
    Kalorimessig og proteininntak er relativt ok, men rekkefølgen blir litt feil. Spis f,eks havre og omega/vit tilskuddet på morningen og gjerne med et par egg til. Kutt salami og bruk kalkunskinke eller annet magert pålegg. Skyr og duo koster like mye som et par kyllingbryst eller fisk, så ville heller brukt pengene på det selv om det tar litt lenger tid å lage. Og skader heller ikke om du får i deg litt grønnsaker.
    Husk at det ikke bare er antall kalorier som får deg deffet, men mye viktigere hvor kaloriene kommer fra. Ser du får i deg veldig mye melkeprodukter som får blodsukkeret ditt opp i uante høyder. Sunt med melk, men begrens det på diet. Med riktig kost så blir du faktisk mer deffet på 3000 kal enn du blir på 1500 kal med skrapmat.
    Honnr gitt av : Vetke, 08. mai 2010, 09:19
    5  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Gå opp 10kg muskler i året! 04. mai 2010, 14:09
    Snakk om å være idiot haha. Du klarer kanskje 10 kg på 4 år i mager muskelmasse, og det med bol. Men med en sånn idiotisk tankegang så tipper jeg du har lagt opp innen 4 år, så ingen fare.
    Honnr gitt av : wiLden, 04. mai 2010, 14:14
    6  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Fra glamour til fitness-scenen:) 19. april 2010, 22:02
    Digg jente? Sikkert søt, snill og pen hun. Mulig jeg henger litt på den gamle skolen, men dette er, blir og skal være en beinhard sport å hevde seg i, på lik linje med annen toppidrett. Personlig tillater jeg hverken meg selv eller andre rundt meg å gå for annet enn toppen av pallen og andre plasser suger. Det er da jeg stiller meg følgende spørsmål: Hvordan i alle dager skal man klare dette med 14 dagers forberedelse? Og hva tenker de i den respektive klubb/coach på når de sender en utøver med dette grunnlag? Alle med de rette sansene på plass går vel til en konkuranse med håp om å vinne? Eller...
    Honnr gitt av : Kikki, 20. april 2010, 00:21
    7  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Fra glamour til fitness-scenen:) 19. april 2010, 22:02
    Digg jente? Sikkert søt, snill og pen hun. Mulig jeg henger litt på den gamle skolen, men dette er, blir og skal være en beinhard sport å hevde seg i, på lik linje med annen toppidrett. Personlig tillater jeg hverken meg selv eller andre rundt meg å gå for annet enn toppen av pallen og andre plasser suger. Det er da jeg stiller meg følgende spørsmål: Hvordan i alle dager skal man klare dette med 14 dagers forberedelse? Og hva tenker de i den respektive klubb/coach på når de sender en utøver med dette grunnlag? Alle med de rette sansene på plass går vel til en konkuranse med håp om å vinne? Eller...
    Honnr gitt av : Egil Skallagrimsson, 19. april 2010, 22:12
    8  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Fra glamour til fitness-scenen:) 19. april 2010, 18:27
    Store pupper eller små pupper er knekkende likegyldig. Er jo faen meg patetisk hele greia. Se på Iform da, snakker mer om de som kommer sist enn overall vinneren. Får mer omtale i sporten som jumbo enn det Frank fikk som verdensmester og dette med god hjelp fra personer med en fot innenfor mediene. Skam dere...begynn å bruke ressursene på de som har gjort en jobb og ofret for å komme dit de er, og ikke dekk dere bak en 11 plass og at noen plasserte bak. Dama skal få den respekten hun fortjener som utøver den dagen hun klatrer opp på pallen. Inntil dette evt skjer så er det en fordel å bruke ressursene i treningsmediene på noe mer fornuftig eller evt finne en annen jobb.
    Honnr gitt av : Kikki, 19. april 2010, 20:42
    9  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Fra glamour til fitness-scenen:) 19. april 2010, 18:27
    Store pupper eller små pupper er knekkende likegyldig. Er jo faen meg patetisk hele greia. Se på Iform da, snakker mer om de som kommer sist enn overall vinneren. Får mer omtale i sporten som jumbo enn det Frank fikk som verdensmester og dette med god hjelp fra personer med en fot innenfor mediene. Skam dere...begynn å bruke ressursene på de som har gjort en jobb og ofret for å komme dit de er, og ikke dekk dere bak en 11 plass og at noen plasserte bak. Dama skal få den respekten hun fortjener som utøver den dagen hun klatrer opp på pallen. Inntil dette evt skjer så er det en fordel å bruke ressursene i treningsmediene på noe mer fornuftig eller evt finne en annen jobb.
    Honnr gitt av : Egil Skallagrimsson, 19. april 2010, 20:14
    10  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Fra glamour til fitness-scenen:) 19. april 2010, 18:27
    Store pupper eller små pupper er knekkende likegyldig. Er jo faen meg patetisk hele greia. Se på Iform da, snakker mer om de som kommer sist enn overall vinneren. Får mer omtale i sporten som jumbo enn det Frank fikk som verdensmester og dette med god hjelp fra personer med en fot innenfor mediene. Skam dere...begynn å bruke ressursene på de som har gjort en jobb og ofret for å komme dit de er, og ikke dekk dere bak en 11 plass og at noen plasserte bak. Dama skal få den respekten hun fortjener som utøver den dagen hun klatrer opp på pallen. Inntil dette evt skjer så er det en fordel å bruke ressursene i treningsmediene på noe mer fornuftig eller evt finne en annen jobb.
    Honnr gitt av : Deleted!, 19. april 2010, 18:45
    11  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Når kan du kalle deg en "bodybuilder"? 07. april 2010, 16:40
    Skjønner at det er viktig for deg å være inkluderende sexrm, så om du ønsker å kalle deg kroppsbygger så er det ingen beskyttet tittel. Men selv om jeg har trent lenger enn du har levd og tidligere har konkurert så kaller jeg meg absolutt ikke kroppsbygger siden jeg pr i dag ikke er aktiv. Så om noen spør meg, så svarer jeg enkelt å greit at jeg trener på helsestudio og liker trimmen;-)
    Honnr gitt av : Daniel Myrvold, 07. april 2010, 17:03
    12  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Når kan du kalle deg en "bodybuilder"? 01. april 2010, 23:15
    Er du skiløper etter å ha gått en tur i påskefjellet? Ishockey spiller etter en tur på løkka? Alpinist etter en helg i Hemsedal?
    Honnr gitt av : Daniel Myrvold, 02. april 2010, 18:28
    13  Trening / Forum for ungdom / Sv: Skal nå gå fra en deff til en bulk 01. april 2010, 23:29
    Første bud er å regne riktig på matvarene dine. 4 hele egg har aldri blitt 600 kal. med mindre det er strutseegg.
    Honnr gitt av : A. Holstad, 02. april 2010, 00:00
    14  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Nina og Thea i VM!! 19. oktober 2009, 18:48
    Klart man kan sammenligne, bare å sette den som til enhver tid er best på toppen av pallen det. Og dette uavhengig av snittet for resten av lineupen. Kan da vel for pokker ikke dømme ned fysikken til en som holder VM nivå fordi flesteparten av de andre holder et lavere nivå. Da får heller resten som ikke synes muskler og definisjon er viktig finne på noe annet å konkurere i. Skal man kalle bf for sportsgren, så må man på et eller annet vis sette fysikken før negler og hår selv om det skal være et helhetsinntrykk.
    Honnr gitt av : Joacim, 21. oktober 2009, 14:39
    15  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Nina og Thea i VM!! 19. oktober 2009, 18:48
    Klart man kan sammenligne, bare å sette den som til enhver tid er best på toppen av pallen det. Og dette uavhengig av snittet for resten av lineupen. Kan da vel for pokker ikke dømme ned fysikken til en som holder VM nivå fordi flesteparten av de andre holder et lavere nivå. Da får heller resten som ikke synes muskler og definisjon er viktig finne på noe annet å konkurere i. Skal man kalle bf for sportsgren, så må man på et eller annet vis sette fysikken før negler og hår selv om det skal være et helhetsinntrykk.
    Honnr gitt av : jaycutler, 19. oktober 2009, 19:11
    Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 6
  • Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
    Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?
    Dette programmet er perfekt for hjemmetrening eller hvis du har dårlig tid.

    Hvordan få mer ut av markløft?

    Trening27.05.202040

    Slik får du mer ut av markløft.
    Dette er miniguiden på hvordan du skal holde deg slank.