Nice price

Hvor i norge bor du? har en kompis kan være intressert om du ikke er for langt unna

Bor i Ulsteinvik. et stykke uttafor Ålesund. kan sende det med posten.

Jeg skal selge noe gammelt treningsutstyr jeg har liggende.
Jeg skal selge følgende:
Abilica benk.
Abilica knebøystativ.
Stang 30mm 160 cm 10 kg.

Orginalprisen i parantes.
Benk 600 kr (1000)
Stang 400 kr (1000)
Knebøystativ 1800 kr (1900)

Kontakt meg på PM.

Vytautas Lalas sin trening for Arnolds:
http://www.youtube.com/watch?v=hn6iU6wtubQ

Noen filmer fra Arnolds:
Austrian Oak
Poundstone
http://www.youtube.com/watch?v=YPvh-jAokac
Brian shaw
http://www.youtube.com/watch?v=X8uhxqWP2I0
Misha
http://www.youtube.com/watch?v=2-x-hc_-9OE
Mike Burke
http://www.youtube.com/watch?v=BHvJ9Q0pYus
Jerry Pritchett
http://www.youtube.com/watch?v=iwEGQ2fI8W8
Radzikowski
http://www.youtube.com/watch?v=59Il_0LC-1w
Lalas
http://www.youtube.com/watch?v=3gHMIUmEunw

Markløft
Brian shaw
http://www.youtube.com/watch?v=nw33FDPajUk
Lalas
http://www.youtube.com/watch?v=85E5bCc-hk8
Mark Felix
http://www.youtube.com/watch?v=bE3-zClIkpc

http://www.youtube.com/watch?v=23cKg5VyrQk

Hele markløft øvelsen
http://www.youtube.com/watch?v=4YJqxMlPxds

Hele Giant DB øvelsen:
http://www.youtube.com/watch?v=TQydlCcQ618&feature=youtube_gdata_player

Lalas er bygd som en gorilla og er vanvittig sterk i hver enese muskelfiber i kroppen på samme måte som Zydrunas. Så det forundrer meg ikke ett sekund at han vant..

Nei det forundrer ikke meg heller. Favoritt til WSM?

Spor

Imponerende av Lalas! Ble litt sjokkert over at Shaw bare klarte 3 reps, han var ikke helt stødig.

Vist ikke jeg har bomma veldig så er Lalas vinneren!

Hehehe,typisk dej! ka du teke me dej sånne ting på gymme for da?

Ah, da er jeg med

men det ser ut som de teller med vendingene ettersom Pritchett og Burke fikk samme plassering mens Misha plasserte seg over lalas

Kan se sånn ut ja. Hadde vært kult å sett Arild Haugen prøve seg på 245 kg for reps!

Hvorfor skrivere spor? Er det ikke enklere å bare følge med på forumet en gang i blandt og se om det har kommet noe nytt fornuftig i tråden "Spor" Er jo egentlig bare god gammeldags spam i mine øyne

Spor,Spor,Spor,Spor

Les reglene selv. Må være noe de har fått oppgitt før øvelsen(idag i instruksene).

Pritchett og Felix droppa å teste tyngste steinen.
Haftor fail på tyngste steinen
Shaw med 3reps på tyngste steinen
Lalas med 1rep på tyngste steinen
Poundstone tror han har skadet bicepsen

Ja det er regelene jeg kaller gay Rart at en vending ikke skal telle. Synd med Poundstone.. da tror jeg Shaw tar seieren.

ja

Gay.

Stillingen etter første øvelse:
1.Radzikowski 10
2.Koklyaev 9
3.Lalas 8
4.Shaw7
5.Poundstone 6
6.Björnsson 5
7.Pritchett 4
8.Burke 3
9.Felix 2
10.Scherr 1

Stemmer det, står i reglene:
http://www.arnoldsportsfestival.com/user_files/2013%20%20Arnold%20Classic%20Rules%20and%20Events%20on%201-23-2013%20(1).pdf

Får Misha og Lalas likt med poeng siden de ikke får poeng for vendingene? eller?