 Visning av honnørposter for MieMarie
|
|
Sider: 12
|
|
1
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Marie sin treningslogg
|
03. oktober 2008, 20:54
|
dag2
Knebøy
12*30kg
12*40kg
12*45kg
Benpress
15*140kg
15*160kg
15*180kg
LÃ¥rcurl
15*25kg
15*27,5kg
12*25kg
Legghev
2*15*67kg
10*72kg
noe annet som trente lår, kommer ikke på hva det heter 
15*10kg
11*12,5kg
12*10kg
Mage
24 min med sol 
dette var ei grei treningsøkt, syklet til trening 20 minutter. Hadde også kopper testen i dag, fikk en 4er på den veldig fornøyd men målet er 5 eller 6 å det skal jeg nokk klare 
spiste blomål suppe etterpå det var jo ganske namm
endelig høst ferie !  |
| Honnør gitt av : AlexanderDGL, 05. oktober 2008, 19:42
|
|
|
3
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Marie sin treningslogg
|
14. september 2008, 00:51
|
var på styrkeløfter klubb stevne i Fræna i dag kjempe kjekt å se på
Klør etter å løfte selv ja
gått tur rundt hele langøya i dag me Nina mi , langt men kjempe kjekt
Trene dag 3 i morgen etter å ha servert kake i kirka 
Ha en strålende Lørdags natt alle sammen |
| Honnør gitt av : AlexanderDGL, 14. september 2008, 01:06
|
|
|
5
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Marie sin treningslogg
|
05. august 2008, 16:06
|
Dag1
Benkpress
oppvarming : 10*30kg
6*40kg
5*45kg
1*50kg
1*57,5kg
1*60kg
Flies
2*12*20kg
1*12*25kg
Biecepscurl
11*19,5kg
12*17,5kg
10*17,5kg
Trieceps
12*40kg
12*50kg
10*55kg
Mage
Endelig kom persen i benkpressen, endelig ! 57,5kg kom lett å så prøvde jeg 60 kg å den gikk den også jeg er kjempe fornøyd, mamma som sikret faktisk Ellers så gikk økta greit, ikke noe nytt akkurat
|
| Honnør gitt av : Dobbel, 05. august 2008, 18:24
|
|
|
6
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Marie sin treningslogg
|
20. mai 2008, 19:28
|
MIEMARIE IS BACK
Dag 1 lett trening siden det er første treninga på 3,5 uker
Benkpress :
15*35kg
8*40kg
5*45kg
Benkpress med manualer
12*12kg
5*16kg
8*14kg
Flies
12*10kg
12*15kg
9*15kg
Bieceps curl
10*17kg
8*17kg
7*17kg
9*7kg (manualer )
Pulldown trieceps
2*12*40kg
6*45kg
5*40kg
Mage
å, dette var herlig etter over 3 uker med treningsfri var det innmmari godt å trene igjen, å med benk da, det var bare helt ubeskrivelig ! jeg stupte ned i benken la meg på benken lang flat .
ikke de beste reslutatene det her, men jeg er utrolig fornøyd siden det er så lenge siden jeg hadde trent. nå er jeg tilabake for fullt
Trening,Tony og venner er livet mitt ! <3
|
| Honnør gitt av : tynt, 20. mai 2008, 19:42
|
|
|
7
|
Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Ivrig Pingle bør satse på? Bilder s.1,4,5,6,7, 8,11,12 og 13
|
24. mars 2008, 01:04
|
rå rygg
stå på |
| Honnør gitt av : Ivrig pingle, 24. mars 2008, 01:20
|
|
|
9
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Marie sin treningslogg
|
20. november 2007, 21:27
|
Skal heie på deg, jeg Går bare bra her Synes benken går noe treigt, men knebøy og markløft suser frammover!
takktakk hehe.. du liker jo ikk benk hellr, så det er vell kansje ikke så rart at du synes den går treig... Men, jeg lærte noe engang i 8 klasse, vi hadde en assistent som het Egil (strongman ting;) , han lærte oss masse rart tro meg ) Han lærte oss det at vi skulle se positivt på ting, å tenke sånn `` å jes nå skal jeg ta benk, jes`` å da går det etter seg selv etter noen ganger ... har hatt go nytte av den |
| Honnør gitt av : Egil Skallagrimsson, 20. november 2007, 22:18
|
|
|
14
|
Kosthold / Vektnedgang og Diett / Sv: FÃ¥ deg et liv!
|
12. oktober 2007, 10:12
|
Det er gangske sykt at diabetes (type 1) har økt med 30% for barn i alderen 10-16 på et par år. Dette skyldes for mye sukker og lite trening
også det at det eneste som blir kjøpt i mat friminuttene er hveteboller og brus. det er veldig få såm har med seg mat pakke.. slik er det hvertfall i klassen min. De fleste går ned i sentrum, kjøper seg godteri og brus . Stakkars lærere som må sitte med noen først hypre elever å etter de trøtte elever. Noen i klassen min slurker i seg 1,5 L cola hver dag.. så det er nokk ikke så rart at diabetes stiger .. |
| Honnør gitt av : Benpressmannen, 12. oktober 2007, 10:19
|
|
|
