 Visning av honnørposter for The boss
|
|
Sider: 12 ... 5
|
|
3
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Fasiten
|
27. desember 2009, 04:40
|
Dahl - 385
Gilberg - 360
Tiller - 335
Russern - 305
Zellin - 325
|
| Honnør gitt av : Missy-, 27. desember 2009, 09:56
|
|
|
4
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Niklas zellin, Mot nm alta
|
17. november 2009, 00:17
|
Ja da er jeg kommet hjem fra alta med ulike føleser , bøyen er jeg skuffet åver vet jeg har mere inne der men ble mye rot med surringer på 1 løftet ble dem ikke strammet nåkk så ble et tungt løft . På 2 løftet surret olaf noe jeg ikke er vant til så mistet balansen i bunn om mistet balansen. 3 løftet ble surringen bra og et godkjent løft på 290kg ( norges rekord ) kjenntes lett ut og har mere inne der med det ska løftes først alt kan skje 
Benken var bra følte jeg åpninga var pappir (180kg) 2 løftet på (190kg) ble et dårlig avløft så løftet av mye selv der men presset det greit . 3 løft tenke gå på (200kg) men ettersom det ble litt rot på (190kg) så meldte jeg inn (195kg) og sa til om av løftet og det ble bedre hadd god kontroll over den vekta.
marken kjente det var krutt i kroppen enda etter en bøy som tok på kreftene etter alt rot. kjørte noen eksplosive lette sett som oppvarming og 230 med drakt . (260) va åpnings vekta det var null stress , samme med (280.)
Planen var hvis bøyen gikk rett vei så skulle jeg prøve på Norges rekorden i mark løft (302,5) så måtte løfte (303)
men Bøyen gikk ikke etter planene så meldte inn (290kg) og det dro jeg uten problem føler jeg norges rekorden kunne kanskje ha gådd. Men vanskeli og si grepet rørte ikke på seg så det låver bra der etter alt så er jeg ganske fornøyd 775 ( 290-295-290) kg totalt og 2 norges rekord er greit , siste 3mnd har ikke vært noe morro for meg små skader , sykdom og litt private deler har ikke gått sin vei. OG det er gått at dybda i bøyen sitter der fikk 8 av 9 godkjente løft og mere krutt i kroppen 
Blir litt lett mengde/bygging i noen uker nå før jeg hiver på draktene igjenn , Gleder meg til neste stevne da skal jeg løfte større vekter
Selve stevner var meget bra det beste jeg har vært på , bra å ha oppvarminga litt unna selve konkurranse rommet , slipper alt styr og fålk som roper og snakker 24/7 letter og konsentrer på seg selv og løftinga da !
PS : ble sikkert mye skrive feil meget sliten ^^
og hvis noen har film av siste marken min kan dere rope ut . |
| Honnør gitt av : VegarGjerdrum, 17. november 2009, 10:38
|
|
|
5
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Niklas zellin, Mot nm alta
|
17. november 2009, 00:17
|
Ja da er jeg kommet hjem fra alta med ulike føleser , bøyen er jeg skuffet åver vet jeg har mere inne der men ble mye rot med surringer på 1 løftet ble dem ikke strammet nåkk så ble et tungt løft . På 2 løftet surret olaf noe jeg ikke er vant til så mistet balansen i bunn om mistet balansen. 3 løftet ble surringen bra og et godkjent løft på 290kg ( norges rekord ) kjenntes lett ut og har mere inne der med det ska løftes først alt kan skje
Benken var bra følte jeg åpninga var pappir (180kg) 2 løftet på (190kg) ble et dårlig avløft så løftet av mye selv der men presset det greit . 3 løft tenke gå på (200kg) men ettersom det ble litt rot på (190kg) så meldte jeg inn (195kg) og sa til om av løftet og det ble bedre hadd god kontroll over den vekta.
marken kjente det var krutt i kroppen enda etter en bøy som tok på kreftene etter alt rot. kjørte noen eksplosive lette sett som oppvarming og 230 med drakt . (260) va åpnings vekta det var null stress , samme med (280.)
Planen var hvis bøyen gikk rett vei så skulle jeg prøve på Norges rekorden i mark løft (302,5) så måtte løfte (303)
men Bøyen gikk ikke etter planene så meldte inn (290kg) og det dro jeg uten problem føler jeg norges rekorden kunne kanskje ha gådd. Men vanskeli og si grepet rørte ikke på seg så det låver bra der etter alt så er jeg ganske fornøyd 775 ( 290-295-290) kg totalt og 2 norges rekord er greit , siste 3mnd har ikke vært noe morro for meg små skader , sykdom og litt private deler har ikke gått sin vei. OG det er gått at dybda i bøyen sitter der fikk 8 av 9 godkjente løft og mere krutt i kroppen
Blir litt lett mengde/bygging i noen uker nå før jeg hiver på draktene igjenn , Gleder meg til neste stevne da skal jeg løfte større vekter
Selve stevner var meget bra det beste jeg har vært på , bra å ha oppvarminga litt unna selve konkurranse rommet , slipper alt styr og fålk som roper og snakker 24/7 letter og konsentrer på seg selv og løftinga da !
PS : ble sikkert mye skrive feil meget sliten ^^
og hvis noen har film av siste marken min kan dere rope ut . |
| Honnør gitt av : TheGreatWhite, 17. november 2009, 00:22
|
|
|
7
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Niklas zellin, Senior nm neste
|
20. juli 2009, 20:47
|
knebøy
3x120
3x140
2x160
2x180
1x210
drakt
1x250
1x285
1x310 pers
strakmark - lårspark
8x90 10x60
8x90 10x60
8x90 10x60
sittende shrugs
15x35
15x35
15x35
omventpecdec
20x75
20x75
biceps 3set
er fornødt mitt i mengde trening , har spist og hatt små problemer med søvn siste mnd..så er ikke i noe spess bra form ..så da er 310kg greit . gleder med til oppkjøringa og Nm se hva ungkroppen kan prestere i maks |
| Honnør gitt av : AlexanderDGL, 20. juli 2009, 20:52
|
|
|
