Har hatt mistanke om det. Eller merket det hos meg selv, knebøy trener obliques, markløft trener abs (eller underliggende magemuskler i midten)

Trener derfor med belte, så beltet får en dobbel funksjon, på en måte

Det gjelder egentlig trening av kjernemuskulatur generelt.

midjemuskler på G http://www.iform.no/ekstern.php?url=http://www.nrk.no/trondelag/her-lofter-age-430-kilo-i-kneboy-1.12529651

Kan også hende det er litt alder/hormonelle setbacks inn i bildet her....

PT`s er helt bortkasta med mindre du har seriøse problemer med motivasjonen er min mening.....men en seriøs treningspartner kan fikse dette

skal du ha assistanse fra oss dere drar rundt på gymma for å ta rotta på ? dere sender vell selvsagt saken videre til politiet også når vedkommende er testet positivt?

mine pers erfaringer:

1. kutt ut havregryn og grove korn greier for et forsøk....jeg hadde dette problemet og dette hjalp meg veldig

2.ikke tren øvelser som magen og midjen, musklene vil bli tykkere, legg mer på dieten: https://www.youtube.com/watch?v=qOMrUk426ho

3.alkohol senker testonivået og øker østrogener...det verst tenkelige scenarioet for slike som oss mao http://stopdrinkingalcohol.com/alcohol-lowers-testosterone-increases-estrogen/

legg dine usunne snacks-vaner under eller direkte etter treningen når forbrenningen er som høyest

Så nylig siste fra legendariske Ric drasin ang trening som rammer midjen, føler meg ganske enig...merket nye side muskler etter knebøyn`n...liker dem ikke..watch and learn

https://www.youtube.com/watch?v=qOMrUk426ho

rich piana: Markløft = større midje

https://www.youtube.com/watch?v=2xlSGmJu4Os

int med nye synspunkter

Ser det har vært noen tråder om dette.....ingen vil liksom ta tak i dette fakta i Noreg, finnes intet mer skadelig for treningen, ferdig snakka


Alcohol Lowers Testosterone, Increases Estrogen

http://stopdrinkingalcohol.com/alcohol-lowers-testosterone-increases-estrogen/

-if you lift weights or exercise to feel and look stronger you should be aware that alcohol is preventing you from making as much progress as you should.alcohol lowers testosterone, increases estrogen, and often brings about gynecomastia #
http://www.stopdrinkingalcohol.com/alcohol-lowers-testosterone.html

leste en svensk undersokelse her ogsaa hvor de slo fast at drikking odela for treningen flere dager etter inntak, saa om du drikker deg full I helgen kan man drite I aa trene for onsdag eller liknende mao...og paa fredag drikker man jo igjen ,)

alcohol er uten tvil en av de storste setback for treningen med sin negative hormone paavirkning

jeg drikker ingenting..siste stoffet jeg vil ha I kroppen

men når alle roider så er det den beste som vinner.

nei, alle er dedikerte... den som gambler mest med helsa vinner..den du ser skiller ser ut fra alle andre, den som tør å trøkke mest HGH så man ser ut som et monster.

i wsm blir det litt annerledes, der gjør alle det samme...mer eller mindre, innenriks er en annen story.

Oi! Hvilket merke?

Edit: Jeg gikk av en eller annen grunn ut ifra at det var snakk om 3 kg, men det oppgis ikke.

yep..det var meningen seff ellers ville det ikke vært noe å juble for

ja glemte å opplyse om essensiell info....

xxl er beste sjappa =) = ) love love love

299 for whey`n er BILLIG =) =)

Her påstår han at han bare har prøvd synthol.

https://www.youtube.com/watch?v=kenUZ2VHkLw

Her påstår de at Rich Piana har gyno :

http://www.steroidology.com/forum/anabolic-steroid-forum/650513-rich-piana-giving-out-some-terrible-advice.html

A : rich piana giving out some terrible advice
Check this vid out. Hes pretty much saying don't listen to anybody anout juicing. Just grab some compounds and go..experiment...lol

B : yea thats why hes got mad gyno... all that money hes making and still got gyno...

jada det finns sikkert flere som deg som tror det...hvorfor kan du ikke SE på baroverkropp bildene istedet

hehe,han sier jo ikke at han BARE har prøvd synthol...fordi de snakker om synthol i ett program..eller trodde du det også?

eksprimentert med alt: 3.57 http://youtu.be/faX9nv5Coj8?t=3m57s

Og ?

Videoen starter med markedsføring av veksthormon som et wonderdrug. Og det fra en fyr som puster tungt av insulinbruk, har forvokste ører, nese, lepper, tunge (1:02) og hake pga. veksthormonbruken og masse gyno fra steroidbruken. Ja, hør på de folka der.

Når det gjelder "åpen og ærlig" så kan det tenkes at han tør å uttale seg offentlig om insulinbruken sin men jeg tipper han holder syntholbruken sin for seg selv (biceps/triceps).

bildelink : http://3.bp.blogspot.com/-vGeNRPwKYwo/UWBilBQsEFI/AAAAAAAAQZc/agQ069aQnm4/s320/Rich+Piana+4.jpg



De har alltids noen "hemmeligheter" de helst holder for seg selv.

ja HGH er jo ett wonderdrug..bare å se på arild haugen det ,og de fleste andre toppidrettsutøvere som har brukt det..forstår ikke problemet med at de sier sannheten,det er ikkenoen online nettbutikk her.

gyno???hehe glupingen..det er ingen som får GYNO om de ikke er så nedsnødde at de ikke passer på å ta antiøstrogenet sitt.og sist av alle disse her som er proffe på dette og fremst i miljøet i statene.

typen er 40 år gammel..derfor du tror det er gyno fordi brystene begynner å hegne litt nedover..det er liksom normalt,bare å google bildene det,finner du ett gynobilde av rich piana som har tusenvis av bilder i bar overkropp ute,så skal du få 1000 spenn pr bilde

http://muscletricks.com/sites/default/files/486733_601178169901535_1423969584_n_0.jpg

nei han sier han har prøvd "every drug there is" så han innrømmer det meste...

feil feil og atter feil fra deg

For meg ser det ut som du ser på alle som ikke boler som "mosjonister" og at du aldri har vært i nærheten av rene og dedikerte utøvere.
Jeg står sterkt på at man først og fremst kan bli topputøver i både strongman og styrkeløft uten ulovlige hjelpemidler, men også komme seg forbi fitness og evt classic med dedikasjon og tålmodighet.

hehe hør.."en som røyker,drikker og driter i å trene overgår den mest begava treningsmannen som trener hardt,HVIS han tar roider" =) http://youtu.be/8r1X-x1pYtg?t=14m57s

gutta på pumping iron filmen lever i beste velgående enda hvertfall..så en dok i går hvor de reforenes

de første som virkelig ex med dette i stor skala...som er født på 40 tallet

hehe,ric drasin sa det i siste showet hans også..."folk sier er du ikke redd for problemer senere i livet...well iam allready later in life,lever jeg til jeg er 110 år så fungerer dette som livsforlenger at 02.30:)


https://www.youtube.com/watch?v=fkSR9MRHYpM

folk har forøvrig begynt å snakke ganske løst og åpent i statene nå om dette...folk gir f

bigger stronger faster dok`n er relativt nøytralt info kring dette

http://www.youtube.com/watch?v=ApmX8Q0vqKI