Get this, I actually asked one of these guys, OK, Dinosaurs fossils - how does that fit into you scheme of life? Let me sit down and strap in. He said, "Dinosaur fossils? God put those there to test our faith." Thank God I'm strapped in right now here man. I think God put you here to test my faith, Dude. You believe that? "uh huh." Does that trouble anyone here? The idea that God.. might be.. fuckin' with our heads? I have trouble sleeping with that knowledge. Some prankster God running around: "Hu hu ho. We will see who believes in me now, ha ha." [mimes God burying fossils] "I am God, I am a prankster." "I am killing Me." You know, You die and go to St. Peter... "Did you believe in dinosaurs?" "Well, yeah. There was fossils everywhere" Thuh [trapdoor opens] "Aaaaaaarhhh!" "You fuckin idiot." "Flying lizards, you're a moron. God was fuckin' with you!" "It seemed so plausible, ahhhh!" "Enjoy the lake of fire, fucker

" Bill Hicks"

[Du bryter barrieren frå sist, du har aldri vært bedre. Du presser deg gjennom grensen din, og nok en gang henter du dit hjerte og din sjel.Det lille gyldne øyeblikket der du aldri har vært bedre, det er det alt handler om. Det er derfor vi trener]

Du er en aldri så liten transformer selv!  From monster magnet to little red indian runner 

Zuul på intervall-tur er faktisk noe jeg ville betalt opp mot 200kroner for å se, ikke fordi jeg liker å se store sterke menn ydmyke seg selv..eller jo, who am I kidding, det er jo det jeg vil 



Du bryter barrieren frå sist, du har aldri vært bedre. Du presser deg gjennom grensen din, og nok en gang henter du dit hjerte og din sjel.

Det lille gyldne øyeblikket der du aldri har vært bedre, det er det alt handler om. Det er derfor vi trener.

Det er det alt dreier seg om 

The kardioking

Gled deg til transformers 

I try and I try

Splitten fremover ser foresten sånn her ut:

Mandag:  Bryst/triceps/mage

Onsdag: Rygg/biceps

Fredag: Bein/skuldre/triceps7mage

Prioriterer triceps litt fremover, grunnet at jeg ikke HAR triceps, samme gjelder mage.

Går noe ned på rep-antallet nå enn tidligere da jeg har hatt mer tid til å trene. Så pga skole og lesing så blir det noe kortere og tyngre økter. Istedenfor 10-15 rep så legger jeg meg mer på 8-10 rep.
Blir også mer markløfting fremover!

takk for det Mari 
Det må du nesten ja

Har fortsatt masse MAN boxere! 

Du får holde et øye på at ting går riktig for seg her ja 

takker

Latsen jeg ikke får helt ut mener du? 

Er forsåvidt ikke helt ny for trening med vekter, men alikevell langt langt igjen til målet er nådd.
Veier pr dags dato ca 93kg og måler 180cm.
Øvrige mål:
midje: ca 88-89cm
Bryst/rygg: 122-123cm
Armer: ca 45cm
lår: 67cm 
magemuskler: fraværende 

Sist uke har treningsøktene ligget på sånn 100x8 i skråbenk, 50x8 i franskpress, trekt ned 120-130kg, rodd med 110-120kg, beinpresser litt over 300 ( trener ikke bøy pga skulderskade..komplisert) etc etc
Ikke den sterkeste og ikke den største mao!


Prøver å slenge inn noen bilder av "formen" om dagen..






Håper noen gidder følge litt med på øktene og komme med tilbakemeldinger!  Tror jeg allerede vet hvem noen her inne er