Søndag 30.09 Syd norsk mesterskap i benkpressVeide inn på 118,26 (tror jeg), og hadde dermed god kontroll på vekta. Oppvarmingen uten skjorta føltes litt rar ut opp til 150, men med en singel på 170 og 180 kjente jeg at rawformen sjelden har vært bedre. Det var veldig lett.
Dro deretter på skjorta og den satt veldig fint, men på oppvarmingen på 240, så sklei den opp noe sinnsykt, spesielt på høyrearmen. Det kjentes likevel ok ut, så jeg ville løfte med den sånn.
1. løft
250kg -
underkjent 2-12.
250kg -
underkjent 2-13. løft
250kg -
godkjent 3-0Første løft, underkjent pga rumpeløft. Det er første gang i mitt liv jeg blir dømt på rumpeløft og håper det er siste, det skal jo ikke skje.
Andre løft, underkjent pga for dårlig utretting. Jeg følte selv at de var utrettet, og de ser utrettet ut på filmen. Men det manglet nok tydeligvis 1-2cm.
Tredje løft, godkjent 3-0. Veldig lettende, hadde vært ekstremt dumt å ryke ut på en vekt jeg har fått opp tre ganger, bare pga dårlig rutine for min del.
Det var riktignok veldig tungt, men jeg presset tre single på 250kg, så det får være noe å ta med seg om ikke annet. Skjorta sklei bare mer og mer opp, og på merkene på innsiden av armen, så var den faktisk midt på armen. Dårlig rutine fra min del uansett, burde tatt den av og på igjen, laglederen min foreslo det flere ganger, men jeg ble nok litt stressa, så jeg ville heller løfte med den sånn. Stakk rett bort til kappi etterpå og handlet meg en ny skjorte
Jeg klarte uansett det som var hovedmålet for stevnet, selv om det skjedde på en litt dramatisk måte, så jeg er fornøyd sånn sett. Takk til reisefølget Tor, Alf og Torgeir, og Bo for hjelp under stevnet. Forøvrig et veldig bra arrangert stevne, gode oppvarmingslokaler, gode avløft i benk og virket ellers til å gå knirkefritt for seg. Honnør til Odin SK
Vis innlegg
Skrev du ikke nettopp i konkurransetråden at du satt pris på at det ble endringer, da? :p
