Generell statistikk - J Skåren
Total tid innlogget: 65 dager, 23 timer og 54 minutter.
Innlegg totalt: 752 innlegg
Emner totalt: 2 emner
Antall avstemninger opprettet: 0 avstemninger
Antall avgitte stemmer: 32 stemmer
Tidspunkt for innlegg
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
Tidspunkt
Mest populære forum basert på innlegg Mest populære forum basert på aktivitet
Loggbok Online 671
Styrkeløft 43
Åpent forum 24
Bilder av Medlemmene 10
Strongman 5
Forum for ungdom 5
Kampsport og Selvforsvar 3
Bilder av Styrkeløftere 3
Diskutèr intervjuer 2
Friidrett 2
Loggbok Online 0.1287%
Diskutèr intervjuer 0.0734%
Friidrett 0.0569%
Styrkeløft 0.0551%
Bilder av Styrkeløftere 0.0310%
Kjøp og salg 0.0273%
Konkurranseforum 0.0213%
Olympisk vektløfting 0.0211%
Konkurranser og stevner 0.0179%
Kampsport og Selvforsvar 0.0148%
Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?