Visning av honnrposter for Maevar
Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • ...
  • 34
  • 16  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Trene biceps hver dag i en periode? 25. april 2013, 23:56
    Hahaha, nice Storkman.

    Selv har jeg logget litt i Amatard tidligere, og logget skikkelig for Espen i perioder han ikke har giddet. Tror jeg må logge litt for han igjen snart.
    Honnr gitt av : storkman, 26. april 2013, 00:44
    17  Generelt / Loggbok Online / Sv: Maevar: bare fjas 26. april 2013, 00:04
    tok 170x2 idag, maevar.. syns du skal trene mer bein azz bror


    Jeg så du hunta "likes" på facebook for en stund siden ved å si at du var blitt klubbmester haha.

    Sa jo ikke noe om at du var alene i klassen Tongue DAMN, BRO!


    Tipper du tenker deg om to ganger før du disser bøyen min igjen ;P
    Honnr gitt av : Evis, 26. april 2013, 00:28
    18  Generelt / Loggbok Online / Sv: Maevar: bare fjas 25. april 2013, 23:55
    Han takler vel ikke presset..


    Honnr gitt av : Suppemann, 25. april 2013, 23:55
    19  Generelt / Loggbok Online / Sv: Maevar: nytt prosjekt - bare bulk 09. april 2013, 23:23



    Curl sittende på skråbenk:

    17,5kg 6x8rep

    Pushdown med stang:
    180lbs 7x8rep

    Sidehev:

    6kgx20
    8kgx15
    10kgx12
    12,5kg 3x10

    Omvendt flyes i apparat:
    3x15


    Gjorde det på ca 30min.
    Honnr gitt av : Suppemann, 09. april 2013, 23:25
    20  Generelt / Loggbok Online / Sv: Maevar: nytt prosjekt - bare bulk 01. april 2013, 22:32
    Fuck det jeg skrev tidligere i dag. Jeg klarer bare ikke å gå en uke og trene uten mål og mening lengre, da begynner tankene å fly. Creds til Espenc som har trent uten mål og mening i alle år.

    Knebøy stilt til: 170kg
    Benkpress stilt til: 160kg

    Vekt på trening i dag med klær på: 90,2kg.

    Dag 1, uke 1, runde 4: Sheiko #29

    Knebøy:
    85kg 1x5
    102,5kg 2x5
    120kg 5x5

    Benkpress med stopp:
    80kg 1x5
    95kg 1x4
    112,5kg 2x3
    120kg 4x3
    120kg 1x8, uten stopp. Flere rep inne.
    112,5kg 4x4
    95kg 1x5

    Flyes med hantler:

    16kg 3x10

    Bicepcurl sittende i skråbenk:
    16kg 5x10

    Pushdown med stang:

    170lbs 5x8


    Litt råtten i kroppen, var ikke noe særlig skyv liksom, men vektene var likevel relativt lette. Skal fortsette mitt prosjekt med å tøye rectus femoris hver dag nå.
    Honnr gitt av : Pans, 01. april 2013, 22:41
    21  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Pans med 260kg markløft 01. april 2013, 14:13
    Gralla med pers! Smiley
    Honnr gitt av : Pans, 01. april 2013, 15:24
    22  Generelt / Loggbok Online / Sv: Maevar: nytt prosjekt - 12uker bulk, 8 uker diett 26. februar 2013, 23:46
    Dette er ingen fjaseøkt, dette er den beste økta siden sist du marka! P.g.a. denne økta kommer du til å klare 160kg benken innen sommern har begynt! Jeg kan høre bruse av testoen i årene dine, helt hit!!!!



    Haha Wink Jeg skal få kjørt litt mark 1 gang i uken fra nå av. Skulle ha begynt for 7 uker(år) siden, for å pakke på meg mest mulig muskelmasse for vinteren.


    Det er mulig at jeg taper denne konkurransen om å ta mer i bøy enn deg etter 10 eller 8 uker eller hva det var, men jeg skal gjør et forsøk på 160-170kg bøy om litt over 4 uker nå. Smiley og 155kg benk eller noe sånt.

    Driter langt i diett mot sommeren nå. 200 i bøy og 170 i benk før 1 juni.
    Honnr gitt av : Pans, 26. februar 2013, 23:55
    23  Generelt / Loggbok Online / Sv: Evis mot 300kg rawmark 13. februar 2013, 11:54
    Du vet hva de sier. Små hender, små hansker.
    Honnr gitt av : storkman, 13. februar 2013, 12:11
    24  Treningsforum / Informasjon om Treningsforum / Sv: Har kvinnfolka tatt over TF? 10. februar 2013, 17:24
    Jeg synes at nivået på mange av de jentene som blir intervjuet er latterlig lavt. Hvor lenge har noen av dem trent før de stiller i konkurranse? 1 år? Kom igjen....

    Det er andre personer her inne som heller fortjener å bli intervjuet enn mange av de jentene der. Bare fordi de stiller i bikinifitness(er det hva det heter?) så betyr det slett ikke at de har lagt ned så mye arbeid eller har så mye erfaring når det kommer til trening og kosthold. I mine øyne er det mest disco og jalla splittprogrammer de holder på med.

    inb4 forumtroll; nei, jeg sikter ikke til meg selv, men det finnes flere andre med ganske imponerende fysikker og styrke her som heller kunne blitt intervjuet. Smiley
    Honnr gitt av : Einar B. Gilberg, 10. februar 2013, 18:07
    25  Treningsforum / Informasjon om Treningsforum / Sv: Har kvinnfolka tatt over TF? 10. februar 2013, 17:39
    Noen vil kanskje hisse seg opp over at jeg sier det, men det er lov å ytre sine meninger. Smiley Jeg synes rett og slett at DYEL-faktoren er veldig høy hos mange av de som blir intervjuet.
    Honnr gitt av : storkman, 10. februar 2013, 17:52
    26  Treningsforum / Informasjon om Treningsforum / Sv: Har kvinnfolka tatt over TF? 10. februar 2013, 17:24
    Jeg synes at nivået på mange av de jentene som blir intervjuet er latterlig lavt. Hvor lenge har noen av dem trent før de stiller i konkurranse? 1 år? Kom igjen....

    Det er andre personer her inne som heller fortjener å bli intervjuet enn mange av de jentene der. Bare fordi de stiller i bikinifitness(er det hva det heter?) så betyr det slett ikke at de har lagt ned så mye arbeid eller har så mye erfaring når det kommer til trening og kosthold. I mine øyne er det mest disco og jalla splittprogrammer de holder på med.

    inb4 forumtroll; nei, jeg sikter ikke til meg selv, men det finnes flere andre med ganske imponerende fysikker og styrke her som heller kunne blitt intervjuet. Smiley
    Honnr gitt av : Evis, 10. februar 2013, 17:30
    27  Generelt / Loggbok Online / Sv: Maevar: nytt prosjekt - 12uker bulk, 8 uker diett 10. februar 2013, 01:33
    Mye gay shit her nå. Espen, du er en fag, det er omtrent alle her enige i.



    Om du vil at jeg og Storkman skal måle penisene våre istedet for å ha en styrkekonkurranse her så forklarer det det meste.
    Og om du ikke liker at vi kødder litt om hvem som er sterkest her så kan du stikke å gråte om det i din egen logg, og fortsette den meningsløse fjortispumpinga di på egenhånd.



    http://www.youtube.com/watch?v=wdKstx5cQVw&list=UUb1fnloT9Yam5hLgB38XxRQ&feature=player_detailpage
    Honnr gitt av : storkman, 10. februar 2013, 01:39
    28  Generelt / Loggbok Online / Sv: Maevar: nytt prosjekt - 12uker bulk, 8 uker diett 08. februar 2013, 23:29
    Gjør vel du ja! faan... Tongue

    Har du mange reps på 120kg nå tror du? type hvis du varmer opp å maksrepper på det.


    Hehe, umulig å si. Men om jeg i teorien hadde tatt noen dager pause fra trening og spist godt og så kommet og prøvd å ta maksrep.. kanskje 6-7stk. Jeg tror jeg vokser greit for tiden. Har så og si ikke ligget i kalorioverskudd siden mars 2012, så jeg tror kroppen storkoser seg med masse mat om dagen. Smiley
    Honnr gitt av : Pans, 09. februar 2013, 02:16
    29  Generelt / Loggbok Online / Sv: Storkman - Bilder s49 - (5/3/1) 05. februar 2013, 21:25
    haha
    Honnr gitt av : A. Holstad, 05. februar 2013, 21:28
    30  Generelt / Loggbok Online / Sv: Maevar: nytt prosjekt - 12uker bulk, 8 uker diett 04. februar 2013, 20:55
    har alltid kaffe klart. Så det skal gå fint. kaker er det lite med.. :/


    Det blir nok ingen date, Espen. Du trenger ikke gay'e det opp.


    Honnr gitt av : storkman, 04. februar 2013, 21:41
    Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • ...
  • 34
  • Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

    Effektiv beintrening

    Trening30.07.202069

    Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
    Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
    Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
    Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?