Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 420
  • 1  Generelt / Loggbok Online / Sv: Maevar - Discokongen, formbilde s 396 på: 01. november 2014, 16:48
    Hvordan går det her?
    Fått stilt i noe?


    Har vært i kontakt med han som styrer for team Toppform, og jeg begynner vel på diett rett etter jul tenker jeg.
    Akkurat nå veier jeg 100kg+ og er en god del større enn jeg noengang har vært før, og også i god form.
    2  Generelt / Loggbok Online / Sv: Storkman - Mot nye høyder på: 20. august 2014, 16:48
    Bare for å strekke litt på hamstringen siden det ikke ble noe stein, tjukken Smiley Værste er at jeg faktisk ble litt stiv, sikkert p.g.a. at jeg ikke gadd å tøye hamstringen før jeg løfta. Kjente det strakk noe jævlig mens jeg tok hvertfall Tongue
    Btw bra løfting på deg fortiden, satser på å se deg på showliften i 2015 Wink


    Takk, like så! Håper på over en del over 200 i bøy og mark innen jul, men du vil nok ikke se meg på noe showlift... Smiley Planen er å stille i MF i april. Smiley
    3  Generelt / Loggbok Online / Sv: Storkman - Mot nye høyder på: 18. august 2014, 13:22
    Regner med den strakmarken på 60kg gjorde kjempemye for deg.... Tongue
    4  Generelt / Loggbok Online / Sv: Storkman - Strongmanlogg på: 21. april 2014, 19:17
    Skjønner.. det er sterkt gjort! Hadde ikke vært meg som dro på hockeytrening eller noe i den dur dagen derpå... Da er det fosterstilling. Tålte det bedre før, men ikke nå mer.  Tongue
    5  Generelt / Loggbok Online / Sv: Storkman - Strongmanlogg på: 20. april 2014, 22:59
    Hahaha Grin Vært på fylla 2-3 ganger hver uke siden nyttår nå men blir ikke så mye etter siste eksamen (23. mai), da blir det jobbing og trening etc som står i fokus fram til NSM klassedelt! Wink


    Sattan, det er hardt! Skjønner ikke at du orker å verken studere eller trene da. Tongue Jeg har ikke drukket siden nyttår... Føler det utgjør en forskjell ift treningen.
    6  Generelt / Loggbok Online / Sv: Maevar - Discokongen, formbilde s 396 på: 19. april 2014, 18:22
    Konge form.
    Har du redusert kaloriinntaket noe særlig utover i dietten, eller spedd på med mer kardio/ evt kombinasjon?

    Hvordan ligger du på forholdet prots/karbs/fett?


    Takk! Smiley
    Både og.. reduserte kaloriene etterhvert, og økte mengden kardio.
    Hmm, for å vite det sikkert må jeg tilbake i notatene og sjekke, og det orker jeg ikke nå. Men jeg trives med å ligge veldig høyt på proteinene. Så har ligget på rundt 60g fett daglig ca, 120g karb og resten har kommet fra proteiner gjerne.
    7  Generelt / Loggbok Online / Sv: Maevar - Discokongen, formbilde s 396 på: 12. april 2014, 18:18
    Hvilken klasse er det du skal stille i ?


    Har jo lyst til å stille i men's physique, så da blir det vel klassen over 180cm eller hva det er.
    8  Generelt / Loggbok Online / Sv: Maevar - Discokongen, formbilde s 396 på: 12. april 2014, 17:37
    Korrekt.
    _______________

    Oki Smiley


    Fucking fatty
    9  Generelt / Loggbok Online / Sv: Maevar - Discokongen, formbilde s 396 på: 12. april 2014, 17:17
    Hadde vært kult å komme seg ned på 90kg. En dag!

    Du veier altså over 100 nå?

    Jeg orker ikke å drasse rundt på for mye fett lengre. Skal holde formen til oktober ca, så skal jeg kjøre en 3-4mnd mild bulk, men ikke så lang at jeg rekker å legge på meg så veldig mye fett. Er så tungt å være på diett så lenge.
    10  Generelt / Loggbok Online / Sv: Maevar - Discokongen, formbilde s 396 på: 12. april 2014, 16:57
    Lørdagsformen - 90,8kg.
    11  Generelt / Loggbok Online / Sv: Maevar - Discokongen, formbilde s 396 på: 12. april 2014, 16:55
    Bulkbrah vs Shreddedbrah

    Bra jobba på den tiden Wink !


    Takk! Smiley)
    12  Generelt / Loggbok Online / Sv: Storkman - Strongmanlogg på: 11. april 2014, 01:03
    hehehe, muligens i høst da Wink


    hehe.. okei da skal nok du konkurrere før meg ;P
    13  Generelt / Loggbok Online / Sv: Storkman - Strongmanlogg på: 10. april 2014, 22:39
    Ellers da? lenge til du skal stille i bikinifitness?


    Smalbenk
    1x130kg !!!! (5kg PERS og det var lett på en litt sånn tjaha dag Cheesy! mer inne!)



    Ca samtidig som du skal stille i svakmannskonkurranse Wink
    14  Generelt / Loggbok Online / Sv: Storkman - Strongmanlogg på: 09. april 2014, 00:52
    Curls? er du helt gay eller?
    15  Generelt / Loggbok Online / Sv: Maevar - Discokongen, formbilde s 396 på: 08. april 2014, 22:39
    Bra form Maevar Smiley


    Takk! Smiley Har vært noen harde uker siden jeg begynte dietten. Har ikke rørt en dråpe alkohol i 2014, vært edru på alle fester... Tongue Men det har vært helt greit likevel. Smiley
    Spist 1,2kg-800g kylling/kjøtt hver dag + andre proteinkilder.. har jukset på dietten 5 ganger siden jeg begynte, og da har jeg tatt helt av, spist ufattelig mye dritt, men bare på "1" måltid.


    Legger ved et transformasjonsbilde... 16 januar kontra 5 april.


    Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 420
  • Slik finner du treningsmotivasjonen etter et opphold.
    Kalkun på nyttårsaften er en tradisjon. Godt Nytt År!
    Hvis du vil forbrenne fett er tredemølle og sykkel gårsdagens nyheter.

    Slik kommer du i form i 2020

    Trening28.12.20192075

    Følg disse 6 rådene for hva du må eller bør gjøre.

    Kardio eller styrketrening først?

    Trening23.12.2019352

    Hva bør du trene først for optimal effekt?