 Visning av honnørposter for H. Farstad
|
|
Sider: 12 ... 5
|
|
1
|
Generelt / Antidoping / Sv: Russland er back in buisiness
|
15. september 2008, 21:36
|
Meget positiv og gledelig lesing 
Håper de fortsetter med flere nasjonale tester i Russland. Kanskje kan vi håpe på mer rettferdig konkurranse fremover da |
| Honnør gitt av : Saktemensikkert, 15. september 2008, 21:38
|
|
|
2
|
Generelt / Åpent forum / Sv: Hva kreves for å bli dørvakt?
|
23. september 2007, 04:56
|
Jeg opplevde verdens dummeste polakk i natt...jeg og min kollega avviste han pga at han vatr for full og ba han fjerne seg fra stedet. Han nektety og mente han ikke vart spesielt full og SKULLE inn.
Av den grunn ville han at vi skulle ringe politiet for de måtte jo se at han ikke var for full.
Jeg gjorde som polakken sa og ringte politiet, og de tok han med se3g til fyllearresten:) hehehe |
| Honnør gitt av : Unforgiven, 07. mai 2008, 01:45
|
|
|
3
|
Generelt / Antidoping / SV: Dop er for tapere
|
27. juli 2006, 23:20
|
Selv om denne tråden er full av skitkasting og ymse diskusjoner om hvem som er størst og sterkest, hva som er ulovlig og hva som er juks mv, så har den dog et viktig budskap å formidle:
Budskapet om at du kan bli fryktelig stor og fryktelig sterk uten dop, ikke la noen innbille deg noe annet!!
Jeg håper alle unge og andre nybegynnere her på forumet tar dette budskapet inn over seg. Og jeg vil fortsette og messe om dette så lenge jeg lever, så for neon av dere heller vende det døve øret til!
TT
Høyr på Tollef!!
Det er mykje kulare å bli jævla stor og sterk på ærleg vis enn med doping!
Når ein trenar styrke er ein ofte ganske besatt av å løfte mest mogleg og ha mykje musklar - og det å dope seg kan vere svært fristande..
Eg må sjølv innrømme at eg har vore frista til å ha prøvd sjølv - tenk kor stor og sterk eg hadde blitt, men personlig etikk og moral bør styre ein unna slikt . |
| Honnør gitt av : stallion, 07. april 2008, 04:22
|
|
|
6
|
Generelt / Ã…pent forum / Sv: Krekar truer Norge
|
30. november 2007, 13:01
|
Jeg nevnte i tråden om æresdrap en fin straffemetode. Denne skulle vært utført på Mullah Krekar og jeg melder meg frivillig til å gjennomføre det. Maken til svinpels skal man lete lenge etter.
Jeg håper Mullah Krekar eller noen av hans undersåtter leser dette og blir sur på meg, og evt vil oppsøke meg for å ta en alvorsprat med meg.
SÃ¥ en beskjed til Mullah Krekar om du eller en av dine skulle lese dette her, her er opplysninger om navn og adresse:
HÃ¥kon Farstad
Øvrebøen 23
6440 ELNESVÃ…GEN
45257595
Det er et hvitt hus og det står en sølvgrå volvo 240 utafor her
Jeg har ei stor og fin sleggeøks stående her så du er hjertelig velkommen på besøk, kjære Mullah |
| Honnør gitt av : Quasar, 02. desember 2007, 15:13
|
|
|
7
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: HÃ…KON - 900 i 2008!
|
01. desember 2007, 12:37
|
Hva er dine meninger om erectorskjorte Farstad? Hjelper dette deg mye på utstyrsløftene?
Et annet spørsmål:
Hva mener du om utstyr i styrkeløft?
Utstyret har selvsagt kommet for å bli, men hva liker du best av disse tre på trening:
1. løfte helt raw (til nød belte).
2. løfte med belte og knebind
3. løfte med fult utstyr.
Hvilken knebøydrakt bruker du, og hvor mye tjener du på den, samt erectorskjorte og knebind. Snakker vi 90kg her? Du oppgir 240 ca som rawpers i knebøy. og at du bør ha 330 inne med drakt.
du er også svært sterkt i markløft, hvilken drakt bruker du her, og hvor mye regner du med at du tjener på drakta ?
løfter du helst konvensjonell eller sumo i konkurranse?
dersom du står helt oppreist, hvor mange cm er det i høgdeforskjell mellom den lengste fingertuppene og til midten på kneskåla?
hvor mange år har du trent styrkeløft, og hva var dine løft da du startet?
hva fikk deg til å begynne med styrkeløft?
til slutt - hvem av deg og jørgen blir førstemann til 1000 ?
Jeg er i grunn mot utstyr i styrkeløft. Kanskje kunne styrkeløft en gang blitt en olympisk idrett, men t skjer ikke så lenge vi har så mye utstyr.
Hva jeg liker best av å løfte med eller uten utstyr er vanskelig å si. På prinsippielt grunnlag liker jeg best å løfte helt utstyrsfritt, men derigjen så får jeg litt ekstra tenning når det begynner å komme opp i tunge vekter så utstyr er jo kjekt det og. Så konklusjonen må bli at jeg synes det er like gøy å løfte tunge ting enten jeg trener naken, med belte eller bukseseler eller med utstyr.
Bruker Titan Centurion NXG+ i knebøy. Hvor mye jeg tjener eksakt på hver del av utstyret er vanskelig å si. Men jeg har vel 240 raw og 322,5 med fullt utstyr så da er det 82,5 kg til sammen.
I markløft Bruker jeg Metal V-type squatter.
Jeg står halvsumo i konkurranse. Der er persen min 310, vet ikke hva maksen er uten utstyr der.
I konvensjonell markløft har jeg tatt 290 uten utstyr, og det er vel snart et år siden. Der ble jeg bare hemmet av utstyret.
Jeg har aldri målt avstand fra lengste fingertupp til kneskåla så det vet jeg ikke. Men jeg kan måle det etterhvert og komme tilbake til det.
Hvor lenge jeg har trent og mine første konkurranselkøft står vel muligens på side 1 i treningsloggen her. Begynte med vekter i oktober 01 og styrkeløft i februr 02 og min første konkurranse var KM i Fræna der jeg tok 160-85-185. bommet så vidt det var på 180 i bøy og 200 i mark. så ble jeg underkjent pga manglende stopp på 95 kg i benk.
Jeg begynte med styrkeløft ved en ren tilfeldighet. Jeg var jo med på fotball og friidrett, men så blei jeg skadd og tjukk. Så begynte jeg med gerilja-kardio og vekttrening for å komme i knallform og jeg vant etterhvert alle fysiske tester på fotballlaget mitt. Og så ble jeg litt lei av fotballen og tenke å satse på fitness eller kroppbsdbygging, men så ble det styrkeløft da Eirik og Svein Olav lurte innpå meg et styrkeløftprogram. dette står for øvrig også på side 1 i loggen for en mer grundig beskrivelse.
Hvem som blir først av meg og Jørgen til 1000 er vanskelig å si. Jeg håper det blir meg da.
Jeg tror nok Jørgen blir først til 400kg i knebøy, men jeg blir først til 1000 sammenlagt da jeg er sterkere i markløft enn Jørgen:)
|
| Honnør gitt av : Einar B. Gilberg, 01. desember 2007, 13:41
|
|
|
8
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: HÃ…KON - 900 i 2008!
|
01. desember 2007, 12:37
|
Hva er dine meninger om erectorskjorte Farstad? Hjelper dette deg mye på utstyrsløftene?
Et annet spørsmål:
Hva mener du om utstyr i styrkeløft?
Utstyret har selvsagt kommet for å bli, men hva liker du best av disse tre på trening:
1. løfte helt raw (til nød belte).
2. løfte med belte og knebind
3. løfte med fult utstyr.
Hvilken knebøydrakt bruker du, og hvor mye tjener du på den, samt erectorskjorte og knebind. Snakker vi 90kg her? Du oppgir 240 ca som rawpers i knebøy. og at du bør ha 330 inne med drakt.
du er også svært sterkt i markløft, hvilken drakt bruker du her, og hvor mye regner du med at du tjener på drakta ?
løfter du helst konvensjonell eller sumo i konkurranse?
dersom du står helt oppreist, hvor mange cm er det i høgdeforskjell mellom den lengste fingertuppene og til midten på kneskåla?
hvor mange år har du trent styrkeløft, og hva var dine løft da du startet?
hva fikk deg til å begynne med styrkeløft?
til slutt - hvem av deg og jørgen blir førstemann til 1000 ?
Jeg er i grunn mot utstyr i styrkeløft. Kanskje kunne styrkeløft en gang blitt en olympisk idrett, men t skjer ikke så lenge vi har så mye utstyr.
Hva jeg liker best av å løfte med eller uten utstyr er vanskelig å si. På prinsippielt grunnlag liker jeg best å løfte helt utstyrsfritt, men derigjen så får jeg litt ekstra tenning når det begynner å komme opp i tunge vekter så utstyr er jo kjekt det og. Så konklusjonen må bli at jeg synes det er like gøy å løfte tunge ting enten jeg trener naken, med belte eller bukseseler eller med utstyr.
Bruker Titan Centurion NXG+ i knebøy. Hvor mye jeg tjener eksakt på hver del av utstyret er vanskelig å si. Men jeg har vel 240 raw og 322,5 med fullt utstyr så da er det 82,5 kg til sammen.
I markløft Bruker jeg Metal V-type squatter.
Jeg står halvsumo i konkurranse. Der er persen min 310, vet ikke hva maksen er uten utstyr der.
I konvensjonell markløft har jeg tatt 290 uten utstyr, og det er vel snart et år siden. Der ble jeg bare hemmet av utstyret.
Jeg har aldri målt avstand fra lengste fingertupp til kneskåla så det vet jeg ikke. Men jeg kan måle det etterhvert og komme tilbake til det.
Hvor lenge jeg har trent og mine første konkurranselkøft står vel muligens på side 1 i treningsloggen her. Begynte med vekter i oktober 01 og styrkeløft i februr 02 og min første konkurranse var KM i Fræna der jeg tok 160-85-185. bommet så vidt det var på 180 i bøy og 200 i mark. så ble jeg underkjent pga manglende stopp på 95 kg i benk.
Jeg begynte med styrkeløft ved en ren tilfeldighet. Jeg var jo med på fotball og friidrett, men så blei jeg skadd og tjukk. Så begynte jeg med gerilja-kardio og vekttrening for å komme i knallform og jeg vant etterhvert alle fysiske tester på fotballlaget mitt. Og så ble jeg litt lei av fotballen og tenke å satse på fitness eller kroppbsdbygging, men så ble det styrkeløft da Eirik og Svein Olav lurte innpå meg et styrkeløftprogram. dette står for øvrig også på side 1 i loggen for en mer grundig beskrivelse.
Hvem som blir først av meg og Jørgen til 1000 er vanskelig å si. Jeg håper det blir meg da.
Jeg tror nok Jørgen blir først til 400kg i knebøy, men jeg blir først til 1000 sammenlagt da jeg er sterkere i markløft enn Jørgen:)
|
| Honnør gitt av : Kengdal, 01. desember 2007, 12:59
|
|
|
9
|
Generelt / Ã…pent forum / Sv: Krekar truer Norge
|
30. november 2007, 13:01
|
Jeg nevnte i tråden om æresdrap en fin straffemetode. Denne skulle vært utført på Mullah Krekar og jeg melder meg frivillig til å gjennomføre det. Maken til svinpels skal man lete lenge etter.
Jeg håper Mullah Krekar eller noen av hans undersåtter leser dette og blir sur på meg, og evt vil oppsøke meg for å ta en alvorsprat med meg.
SÃ¥ en beskjed til Mullah Krekar om du eller en av dine skulle lese dette her, her er opplysninger om navn og adresse:
HÃ¥kon Farstad
Øvrebøen 23
6440 ELNESVÃ…GEN
45257595
Det er et hvitt hus og det står en sølvgrå volvo 240 utafor her
Jeg har ei stor og fin sleggeøks stående her så du er hjertelig velkommen på besøk, kjære Mullah |
| Honnør gitt av : Hernes, 30. november 2007, 17:35
|
|
|
10
|
Generelt / Ã…pent forum / Sv: Krekar truer Norge
|
30. november 2007, 13:01
|
Jeg nevnte i tråden om æresdrap en fin straffemetode. Denne skulle vært utført på Mullah Krekar og jeg melder meg frivillig til å gjennomføre det. Maken til svinpels skal man lete lenge etter.
Jeg håper Mullah Krekar eller noen av hans undersåtter leser dette og blir sur på meg, og evt vil oppsøke meg for å ta en alvorsprat med meg.
SÃ¥ en beskjed til Mullah Krekar om du eller en av dine skulle lese dette her, her er opplysninger om navn og adresse:
HÃ¥kon Farstad
Øvrebøen 23
6440 ELNESVÃ…GEN
45257595
Det er et hvitt hus og det står en sølvgrå volvo 240 utafor her
Jeg har ei stor og fin sleggeøks stående her så du er hjertelig velkommen på besøk, kjære Mullah |
| Honnør gitt av : Fleksnes, 30. november 2007, 14:16
|
|
|
11
|
Generelt / Ã…pent forum / Sv: Krekar truer Norge
|
30. november 2007, 13:01
|
Jeg nevnte i tråden om æresdrap en fin straffemetode. Denne skulle vært utført på Mullah Krekar og jeg melder meg frivillig til å gjennomføre det. Maken til svinpels skal man lete lenge etter.
Jeg håper Mullah Krekar eller noen av hans undersåtter leser dette og blir sur på meg, og evt vil oppsøke meg for å ta en alvorsprat med meg.
SÃ¥ en beskjed til Mullah Krekar om du eller en av dine skulle lese dette her, her er opplysninger om navn og adresse:
HÃ¥kon Farstad
Øvrebøen 23
6440 ELNESVÃ…GEN
45257595
Det er et hvitt hus og det står en sølvgrå volvo 240 utafor her
Jeg har ei stor og fin sleggeøks stående her så du er hjertelig velkommen på besøk, kjære Mullah |
| Honnør gitt av : Kaizermeister, 30. november 2007, 14:08
|
|
|
12
|
Generelt / Ã…pent forum / Sv: Krekar truer Norge
|
30. november 2007, 13:01
|
Jeg nevnte i tråden om æresdrap en fin straffemetode. Denne skulle vært utført på Mullah Krekar og jeg melder meg frivillig til å gjennomføre det. Maken til svinpels skal man lete lenge etter.
Jeg håper Mullah Krekar eller noen av hans undersåtter leser dette og blir sur på meg, og evt vil oppsøke meg for å ta en alvorsprat med meg.
SÃ¥ en beskjed til Mullah Krekar om du eller en av dine skulle lese dette her, her er opplysninger om navn og adresse:
HÃ¥kon Farstad
Øvrebøen 23
6440 ELNESVÃ…GEN
45257595
Det er et hvitt hus og det står en sølvgrå volvo 240 utafor her
Jeg har ei stor og fin sleggeøks stående her så du er hjertelig velkommen på besøk, kjære Mullah |
| Honnør gitt av : proteingutn, 30. november 2007, 13:45
|
|
|
13
|
Generelt / Ã…pent forum / Sv: Krekar truer Norge
|
30. november 2007, 13:01
|
Jeg nevnte i tråden om æresdrap en fin straffemetode. Denne skulle vært utført på Mullah Krekar og jeg melder meg frivillig til å gjennomføre det. Maken til svinpels skal man lete lenge etter.
Jeg håper Mullah Krekar eller noen av hans undersåtter leser dette og blir sur på meg, og evt vil oppsøke meg for å ta en alvorsprat med meg.
SÃ¥ en beskjed til Mullah Krekar om du eller en av dine skulle lese dette her, her er opplysninger om navn og adresse:
HÃ¥kon Farstad
Øvrebøen 23
6440 ELNESVÃ…GEN
45257595
Det er et hvitt hus og det står en sølvgrå volvo 240 utafor her
Jeg har ei stor og fin sleggeøks stående her så du er hjertelig velkommen på besøk, kjære Mullah |
| Honnør gitt av : mdb, 30. november 2007, 13:42
|
|
|
14
|
Generelt / Ã…pent forum / Sv: Krekar truer Norge
|
30. november 2007, 13:01
|
Jeg nevnte i tråden om æresdrap en fin straffemetode. Denne skulle vært utført på Mullah Krekar og jeg melder meg frivillig til å gjennomføre det. Maken til svinpels skal man lete lenge etter.
Jeg håper Mullah Krekar eller noen av hans undersåtter leser dette og blir sur på meg, og evt vil oppsøke meg for å ta en alvorsprat med meg.
SÃ¥ en beskjed til Mullah Krekar om du eller en av dine skulle lese dette her, her er opplysninger om navn og adresse:
HÃ¥kon Farstad
Øvrebøen 23
6440 ELNESVÃ…GEN
45257595
Det er et hvitt hus og det står en sølvgrå volvo 240 utafor her
Jeg har ei stor og fin sleggeøks stående her så du er hjertelig velkommen på besøk, kjære Mullah |
| Honnør gitt av : AlexanderDGL, 30. november 2007, 13:03
|
|
|
15
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: HÃ…KON - 900 i 2008!
|
30. november 2007, 00:18
|
Drømmen er ca 350-220-330 ja:)
Skal slutte som dørvakt nå, og kutte ned på mye anna jobbing og finne meg sponsor. Skal vie 1 år av livet mitt helt til styrkeløft(skal skrive på en bacheloroppgaver på si da). For jeg skal løfte 900 jeg:)
Treninger onsdag 28.11.07
Økt 1 10-11.30:
Sykling, tøying, mage,rygg
Frontknebøy: 6*110 - 5*115 - 2*4*132,5
Skråbenk med 7,3kloss: 8*77,5 - 8*90 - 5*102,5 - 5*100 - 5*102,5 - 5*100
Stifflegmarkløft: 5*107,5 - 5*125 - 2*4*142,5
Supersett kaberlroing/rotatorcuff 4*10/4*15 - kun lett og strikt i dag
5 min nedsykling
KaraKTER: 4/5
Økt 2 18-20.30
Oppvarming med diverse dilldall
Knebøy nakke med stopp på boks, superbred benstilling, 3/4 veien oppover:
5*120 - 5*140 - 5*150 -2*5*160
Benkpress med stopp: 8*95 - 6*110 - 5*120 - 4*127,5 - 2*3*135 - kjempetrøkk i benken i dag
mARKLØFT SUMO: 6*162,5 - 5*190 - 4*220 - 3*3*232,5
Frontpress: Ja, det var det ja....jeg glemte å trene det i dag faktisk....ble opptatt med å hjelpe noen nybegynnere, vi tar det på fredag
Biceps/Triceps: supersett 3*10....bare lett og helt uten pauser i dag
Tøying 30 minutter
Karakter: 5...jeg glemte riktignok frontpressen men hadde så bra trykk i alt det andre at det får så være. Og så var jeg jævla flink å tøye:) Skal bli like flink å tøye hver trening. Har slurva en del med det i det siste!
|
| Honnør gitt av : MartinW, 30. november 2007, 00:37
|
|
|
