Visning av honnrposter for pinglo
Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 10
  • 1  Generelt / Diskutèr artikler / Sv: Halvstuderte røvere, skal vi høre på dem? 12. mars 2013, 18:29
    Jeg er helt enig med dette. Jeg får kreft i hjernen av alle de dumme artiklene jeg leser der folk tar forskningsresultater de egentlig ikke skjønner, og tolker dem i filler og skriver artikler om ting de overhodet ikke har peiling på. Men alle kan kalle seg ekspert, og media stiller villig opp som mikrofonstativ, så da er det vel ikke så mye man får gjort...
    Honnr gitt av : Leifbjørn, 02. april 2013, 22:02
    2  Generelt / Diskutèr artikler / Sv: Halvstuderte røvere, skal vi høre på dem? 12. mars 2013, 18:29
    Jeg er helt enig med dette. Jeg får kreft i hjernen av alle de dumme artiklene jeg leser der folk tar forskningsresultater de egentlig ikke skjønner, og tolker dem i filler og skriver artikler om ting de overhodet ikke har peiling på. Men alle kan kalle seg ekspert, og media stiller villig opp som mikrofonstativ, så da er det vel ikke så mye man får gjort...
    Honnr gitt av : Fenrikflink, 12. mars 2013, 20:47
    3  Generelt / Loggbok Online / Sv: LilleMy; fortsatt liten og tøff 05. februar 2013, 15:43
    Råsterk saktemark og strikkbøy!  Grin
    Honnr gitt av : LilleMy, 09. februar 2013, 17:49
    4  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Fenrikflink- Antidemokratisk Misantropi 24. januar 2013, 16:55
    Om man leser DN så ser man fort at det er ikke nødvendigvis de sportslige resultatene som gjelder, men å vise at man er så vellykket at man kan administrere bort abslutt alt ansvar og arbeid i heimen, aller helst litt på jobb også, slik at man kan bruke 3-4 timer om dagen på å stikke folk med staven og pådra seg hjerteflimmer i Nordmarka.

    "Sløsing" med fritid er blitt en av få måter det er blitt sosialt akseptert å prange på i Norge, og da ender man opp med sånne som han du nevner over. Tenker jeg.

    Blant annet ble dette godt illustrert i et av mine favorittintervju noensinne, der den triathlontrenende trebarnsmoren forklarte at når hun skulle ha kvalitetstid med barna, ble de plassert på mini-SATS mens mor løp på tredemøllen. Da var de i hvert fall i samme bygning. Grin
    Honnr gitt av : SilverFox, 26. januar 2013, 11:27
    5  Trening / Styrkeløft / Sv: Trailer - Dokumentar om det Norske styrkeløft landslaget 24. januar 2013, 00:34
    Den er planlagt å komme samtidig med utgivelsen av Half-Life 3.
    Både Duke Nukem Forever og Chinese Democracy dukket opp til slutt, jeg har fortsatt troen! Grin
    Honnr gitt av : Leifbjørn, 24. januar 2013, 00:37
    6  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Fenrikflink- Antidemokratisk Misantropi 06. oktober 2012, 01:00
    Sett noen filmer og bilder fra Sydnorsk, og jeg ser herlig sur ut på alle. Stilig. Ingen fare for å ødelegge ryktet mitt med det første, nei  Grin
    Var flott innsats av hele plattingmannskapet den helgen, ble også kommentert fra publikum hvor effektive dere var!

    For øvrig lurte du frem et smil på løftefilmen min, så du slapp ikke helt unna! Grin
    Honnr gitt av : Evis, 06. oktober 2012, 01:02
    7  Generelt / Antidoping / Sv: Razzia i Trondheim 24. juli 2012, 23:32
    Og jo, det finnes faktisk studier som viser at selv uten å ta i en vekt vil en legge på seg muskelmasse av doping.
    Riktig. Doping uten trening var bedre enn trening uten doping. Tongue Ikke noe særlig overraskende egentlig, men likevel en rimelig annerledes påstand enn den man leser en del steder der man skulle tro at det eneste man skulle få ut av doping var gyno og kviser. I så fall er det rart at folk likevel bruker så pass mye penger og egeninnsats og risikerer så pass alvorlige helseproblemer på å leke mitt første kjemisett med kroppen sin.
    Honnr gitt av : Evis, 24. juli 2012, 23:40
    8  Trening / Styrkeløft / Sv: Hvor ofte trener dere med utstyr i styrkeløft? 28. februar 2012, 11:13
    Jeg trener kun med utstyr på oppkjøring. Du får jo godkjente løft på stevne allerede, så sånn sett har du vel allerede god kontroll Smiley ? Treningsprinsippene i dietmarprogrammene i hvertfall baserer jo seg på relativt lite trening med utstyr, og mye trening på "trygge" vekter utstyrsfritt.

    Jeg tror fokuset ditt ligger alt for tungt på utstyret du bruker, hvor mange kilo du får og ikke får på utstyret, og for lite på treningen du faktisk gjør. Tren for å bli sterk, blir du sterk uten utstyr blir du sterk med utstyr også Smiley Det er der fokuset ditt bør ligge, ikke hvilken benkpresskjorte som gir mest kg akkurat nå eller om du egentlig burde sy eller ikke sy bøydrakten eller liknende.

    Du har jo så langt bare vært med på et stevne med utstyr? (så vidt jeg vet?) så bare la rutinen komme! Benktreningen er viktigere enn hvilken benkpresskjorte du bruker Smiley
    Honnr gitt av : ToneB, 28. februar 2012, 15:31
    9  Generelt / Loggbok Online / Sv: Pinglo løfter jern og kjemper mot Janteloven 07. juli 2011, 00:03
    Dagens:
    Mengde uke 1 dag 3

    Knebøy med kjetting
    50 kg + 20 kg  x 6
    60 kg + 20 kg  x 5
    70 kg + 20 kg  x 2

    Her innså jeg at det trolig var litt for tungt og at det skulle være mer kjetting og mindre kg på stangen i utgangspunktet. Lesset om.

    55 kg + 35 kg x 5
    55 kg + 35 kg x 5
    55 kg + 35 kg x 5
    55 kg + 35 kg x 5

    Frontbøy
    40 kg x 8 x 4

    Benkpress -> skråbenk til kloss
    30,0 x 8
    35,0 x 6 -> 27,5 x 6
    40 x 4 -> 30 x 5
    45 x 4 -> 30 x 5
    45 x 4 -> 30 x 5
    45 x 4 -> 30 x 5

    Gigantsett
    Ab roll-out i terapimaster
    supersettet med
    Sittende skulderpress på ball 12 reps
    supersettet med
    rygghev eksentrisk, med ett bein
    supersettet med
    stående roing

    I tillegg litt sirkusbøy fra uken så langt for mine kjære logglesere  Grin

    http://www.youtube.com/watch?v=je7XYAYzDMk
    http://www.youtube.com/watch?v=QHsgmG8qrTA
    Honnr gitt av : lykketrollet, 11. juli 2011, 16:17
    10  Trening / Styrkeløft / Sv: Hjelpeøvelser til benkpress 04. juli 2011, 14:15
    Foreslår du tar en titt her:

    http://en.wikipedia.org/wiki/Correlation_does_not_imply_causation
    Honnr gitt av : The Child, 07. juli 2011, 17:17
    11  Trening / Styrkeløft / Sv: Hjelpeøvelser til benkpress 04. juli 2011, 14:15
    Foreslår du tar en titt her:

    http://en.wikipedia.org/wiki/Correlation_does_not_imply_causation
    Honnr gitt av : Leifbjørn, 04. juli 2011, 15:02
    12  Trening / Styrkeløft / Sv: Hjelpeøvelser til benkpress 04. juli 2011, 00:13
    Om du skal skjule deg bak at du "bare stiller spørsmål" og "bare lurer", kan det også være lurt å åpne for at noen av forklaringene faktisk kan være riktige.

    Enten det, eller så kan du formulere spørsmålet på en litt annerledes måte, for eksempel:
    "kan noen av dere bekrefte hypotesen min om at vektløftere er sterke i benk fordi de tar mye pushpress?"
    Honnr gitt av : ToneB, 04. juli 2011, 00:15
    13  Generelt / Loggbok Online / Sv: Pinglo løfter jern og kjemper mot Janteloven 08. juni 2011, 11:00
    Jeg ser at jeg er innom denne loggen en gang i året omtrent, men får legge ved NM-rapporten så den ligger her også Wink

    NM 2011

    Jeg hadde skikkelig nerver før NM. Ble dårlig hver gang jeg logget meg inn på treningsfora, ble kvalm av tanken på å løfte og fikk ikke sove dagen før. På RM åpnet jeg med et helsikes tungt oppvarmingsløft i bøy, som psyket meg ut hele resten av konkurransen. Denne gangen var vi bevisste på at jeg ikke skulle ha noen dårlige løft før jeg skulle ut på plattingen, så oppvarmingsløftene var lette, og hadde en positiv og oppbackende gjeng rundt meg hele tiden. I tillegg hadde jeg ikke brukt hele forrige uken på å ikke spise, drikke og sove fordi jeg bekymret meg for innveiingen.

    Knebøy
    125 kg - godkjent 2-1
    132,5 kg - godkjent 3-0 PERS 5 kg
    137,5 kg - godkjent 3-0 PERS 10 kg

    Relativt streng dømming i bøy, og da jeg fikk en rød lampe på dybden i første bøyen tok jeg ingen sjanser videre, med monsterdyp bøy på de to siste løftene. Første løftet var kjempelett, de to påfølgende noe tyngre, men var nok ikke på max i bøy på lørdag. Det var igrunn helt greit, fikk bra mestringsfølelse og i tillegg var det fart igjen i kroppen til markløft. Fikk "hold it against me" med Britney, som løftesang på første bøyen, så var vel ikke rart det gikk så bra som det gjorde Wink

    Benkpress
    67,5 kg - underkjent
    67,5 kg - godkjent 3-0
    72,5 kg - godkjent 3-0 PERS 2,5 kg

    Første benkpressen gadd jeg ikke høre på dommeren og fikk underkjent på signaler. Utrolig tåpelig, men skjer vel hvis man har litt nerver. De to neste løftene var greie, men med en del teknisk rot. Er bare å jobbe videre, ble i alle fall en liten pers Smiley

    Markløft
    130 kg - gpdkjent 3-0 og luft
    140 kg - godkjent 3-0, PERS 5 kg
    147,5 kg - godkjent 3-0,PERS 10 kg

    Sprengte opp et par lette oppvarmingsløft i marken og skjønte formen var god. 130 kg var så lett at jeg burde nesten startet høyere. "Oppvarmingsløft" fikk jeg beskjed av speakeren. Det eneste jeg angrer på er at jeg ikke prøvde meg på 150 kg. Men med tanke på stilen på siste marken var det nok ikke veeeeldig mange flere kilo inne. Uansett sinnsykt moro!

    Endte på 25 kg pers, 357,5 kg totalt og en 4. plass i -84-klassen. Endelig kom kiloene jeg hadde ventet på en stund, etter en tur på Sydnorsk med feber på plattingen, julestevnet jeg ble syk før jeg skulle løfte og ikke minst RM med kræsjsultingen og den utrolig dårlige formen.

    Verdens beste klubb, lagleder og coach! Blir bra løfting av sånt til slutt Smiley
    Honnr gitt av : Anne Marie, 26. juni 2011, 20:07
    14  Generelt / Loggbok Online / Sv: Pinglo løfter jern og kjemper mot Janteloven 08. juni 2011, 11:01
    min løfting fra 5:50 ----->
    http://www.youtube.com/watch?v=TvTpvGnee0g
    Honnr gitt av : lykketrollet, 22. juni 2011, 19:24
    15  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Dopingfri klasse under Oslo Grand Prix 2012! 04. mai 2011, 15:56
    Hva som må til? Penger. Sist jeg hørte så kostet det 10k per test (riktignok en del år siden). NKF har ikke den type penger så da må de jo komme fra en plass. Medlemmene er jo ikke villig til å spytte noen ekstra kroner inn i kassen og jeg ser ikke for meg at NKF vil begynne som lokale fotballag og starte med kakelotteri for å få inn pengene.
    Alt for mye karb i kake uansett.
    Honnr gitt av : Pans, 26. mai 2011, 15:17
    Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 10
  • Slik finner du treningsmotivasjonen etter et opphold.
    Kalkun på nyttårsaften er en tradisjon. Godt Nytt År!
    Hvis du vil forbrenne fett er tredemølle og sykkel gårsdagens nyheter.

    Slik kommer du i form i 2020

    Trening28.12.20192075

    Følg disse 6 rådene for hva du må eller bør gjøre.

    Kardio eller styrketrening først?

    Trening23.12.2019352

    Hva bør du trene først for optimal effekt?