Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 4
  • 1  Trening / Andre Treningsaktiviteter / SV: Seiling på: 30. mars 2005, 00:33
    jeg seiler i KNS.. ble ikke noe mer e-jolle på meg pga et dårlig kne.. seiler nå brett (formula) det er bare å henge seg på kns laget i e jolla.. jo fler jo bedre.. skal kanskje være med der som trener noen ganger.!;)

    hva er det du seiler da, siden 49'ern var "små" krefter i forhold?!
    2  Trening / Andre Treningsaktiviteter / SV: Seiling på: 12. januar 2005, 11:41
    her er'n.. seileren i egenperson.. seiler nå e-jolle, satser på jr.EM i tønsberg til sommeren. etter det slutter jeg nok med e-jolla.. da blir det forhåpentlig vis 49'er. så sånn er det...

    3  Bilder / Bilder av Medlemmene / SV: bilde av meg på: 20. april 2004, 19:30
    det du burde jobbe med er vell bare baseøvelser.. star lett, jobb deg oppover...
    det er bra du er innstilt på trening! ikke noe er bedre enn en hard treningsøkt! mener nå jeg!:)
    bare stå på!
    jobb også litt med kosthold, da setter du prikken over i'en!
    lykke til!;)
    4  Helse & Velvære / Helse og Livsstil / hvor mye og hvor mange? på: 11. mars 2004, 18:47
    dette er vel et noe oppbrukt spørsmål, men jeg har hørt så mye!
    hvor mange forskjellige øvelser bør man kjøre på en muskel på samme økt/dag...
    og hvor mange ganger bør en muskel trenes pr uke for at man skal få maksimalt utbytte?!?
    5  Helse & Velvære / Helse og Livsstil / Re:beveglighets trening på: 11. mars 2004, 12:32
    kan noen svare eller??? hadde vært fint:d
    6  Helse & Velvære / Helse og Livsstil / Re:Strek på låret.. muskel altså! på: 10. mars 2004, 20:54
    bare tren ben! fine øvelser er vel dype knebøy, ben spark og curl.. ikke gjør alt vanskelig. make it simple Grin
    det er det jeg mener hvertfall! sørg for å ha en motivasjon til og virkelig ville trene. hvis ikke får du lite ut av gtreninga!
    lykke til
    7  Helse & Velvære / Helse og Livsstil / beveglighets trening på: 10. mars 2004, 18:40
    lurer på hvordan man kan trene beveglighet for den rette buk muskel... har et skole proskjekt og jeg står litt fast!
    8  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Re:Lats på: 02. mars 2004, 13:54
    du burde kjøre stående roing.. det er en konge øvelse.... du kan også ta nedtrekk, men ta det forran, og ikke bak....
    9  Kosthold / Kosttilskudd / Re:Kreatin - når begynne? på: 19. februar 2004, 20:05
    enig med number1! start med kreatin når ting begynner og tregt. i startfasen går det så fort oppover i kg uansett. du lærer deg hvordan du skal løfte osv... start med kreatin etter 1 års tid, det hadde jeg gjort. du vil ikke få så mye hjelp av kreatin nå.. i starten er det teknikk som teller! Grin
    10  Kosthold / Kosttilskudd / Re:enig eller uenig? på: 17. februar 2004, 11:03
    bruker selv kreatin og jeg blir ikke noie feiete av det.. gikk vvel opp et par kg med en gang jeg startet! men ikke noe mer nå... ble bare litt usikker her, skjønnte ikke det jeg leste...
    men dere alle er jo enige i hva jeg trodde, det er bra!
    11  Trening / Styrkeløft / Re:Hvor ofte er det vanlig å bli overtrent? på: 16. februar 2004, 23:23
    keke the light weight's heavy! that's real art! Grin
    12  Kosthold / Kosttilskudd / Re:enig eller uenig? på: 16. februar 2004, 23:21
    det var det jeg mente også.. da er vi enige! Grin
    13  Kosthold / Kosttilskudd / enig eller uenig? på: 16. februar 2004, 18:52
    surfa litt på nettet nå! fant noen påstander som jeg er litt uenig i.. her er en av dem

    "Kreatin fører som det blir hevdet i reklamen til økt styrke. Dette har sin naturlige forklaring i at inntak av dette preparatet medfører stor vannansamling i kroppen, noe som fører til vektoppgang. All vektoppgang vil føre til økt styrke enten den består av vann eller fett. Kreatin fører derfor bare til at en blir tjukk og bløt i kroppen"

    tror kanskje forfatteren av dette utsagnet prøver og sette alt litt på spissen.. menmen...

    noen som er enige i dette? det stemmer liksom ikke i alt jeg har sett, hørt eller lest..
     Tongue
    14  Trening / Styrkeløft / Re:Beste talent.. hva syntes dere?? på: 13. februar 2004, 18:51
    hans petter tok 500 kg i benk andre gang han prøvde..... herregud, ingen tar 150 kg første gang når de går i 9 ende! UMULIG!!!!! Grin
    15  Trening / Styrkeløft / Re:Dårlig benkpress fremgang på: 13. februar 2004, 18:48
    benkpress går jo på triceps og bryst.. breit - bryst osv... vil anbefale deg og trene andre øvelser enn bare benk. kjør dips, fransk press også videre. alternative øvelser.. dette har hjulpet meg  mye! starta på 60 kg første gan jeg maksa.. det var vel samme tid som dette i fjor, har nå kommet meg opp på 100.. sørg for at du har rett teknikk også! det har MYE og si på utbytta av treninga og hvor mye du klarer og "makse"..
    lykke til!
     Grin Grin Grin Grin Grin
    Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 4
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!