for Myklebust
  Visning av honnørposter for Myklebust
Sider:
  • 1
    		•
    1  Generelt / Loggbok Online / Sv: Min lille bok 21. april 2008, 18:53
    Maksing i benkpress i dag, på øya mi Cheesy


    Benkpress
    20kg x 20
    40kg x 10
    60kg x 5
    80kg x 1

    90kg x 1
    95kg x 1
    100kg x 1
    102,5kg x 1

    60kg x 5
    60kg x 5
    60kg x 5 med stopp


    Deilig Cheesy Ikke så heftig trykk i dag, men målet for dagen gikk jo opp, og jeg fikk en bonus på 2,5kg. Prøvde meg på 105kg også, men da sa det rett og slett stopp i venstre triceps. Men jeg er absolutt fornøyd, og neste uke begynner jeg nok på 4x4.
    Honnør gitt av : Alexander Tomren, 22. april 2008, 08:11
    2  Generelt / Ã…pent forum / Sv: jeg sier bare...ta en titt pÃ¥ dette. ville konspirasjonsteorier pÃ¥ facebook 17. april 2008, 13:25
    http://johncons-mirror.blogspot.com/search/label/
    Honnør gitt av : STR, 17. april 2008, 13:49
    3  Generelt / Loggbok Online / Sv: Min lille bok 22. mars 2008, 20:17
    Forsinket skulder- og tricepsøkt på øya...


    Smalbenk
    20kg x 10
    20kg x 10
    40kg x 8

    60kg x 8
    60kg x 8
    60kg x 8
    60kg x 8
    60kg x 8


    Militærpress
    20kg x 10
    20kg x 10

    50kg x 5
    50kg x 5
    50kg x 5
    50kg x 5
    50kg x 5


    Franskpress
    31kg x 10
    31kg x 10

    Triceps extensions, hantel
    22,5kg x 10
    22,5kg x 10


    Sidehev
    8kg x 10
    8kg x 10

    Bakside skuldre, hantler
    20kg x 10
    20kg x 10


    Finfin økt, egentlig. To helt greie økninger i smalbenk og militærpress. Ellers var det høy intensitet og gøy å trene. Koselig å ta ei økt sammen med Eivind, som til vanlig er i eksil i Ulsteinvik Smiley Og jeg vet at Tomren blir fornøyd med dette: i går satt jeg og drakk vann på Høna, og skal det samme i dag. Null alkohol for me. Nå må jeg løpe og fikse meg kylling <3
    Honnør gitt av : Alexander Tomren, 26. mars 2008, 19:51
    4  Generelt / Loggbok Online / Sv: PowerTomren ;) 28. desember 2007, 18:37
    Dette er herlig, Tomren. Veldig fint å se at du er så motivert nå Cheesy
    Honnør gitt av : Alexander Tomren, 29. desember 2007, 14:27
    5  Generelt / Loggbok Online / Sv: Tomren ready 4 some powah ;) 10. desember 2007, 21:35
    Herlig, Tomren. Ser steinbra ut Cheesy

    Jævlig bra klipp, forresten...
    Honnør gitt av : Alexander Tomren, 10. desember 2007, 21:41
    Sider:
  • 1
    		•
    Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines