nå er ikke jeg en bb , men det står utrolig mye om dette temaet. prøvde og finne igjen en link til deg som det sto veldig lett og greit fortalt, men skal se om jeg finner den senere.
I all hovedsak må du trene tungt med mange reps. Dette for og få klemt inn skikkelig med melkesyre. Dette gjør at muskelfibrene vil utvide seg så det kan passere mere blod uten at melkesyra kommer tilbake neste gang.
dette er grunnen til at bb er større en en styrketrener, dette er i govetrekk
Haha hahaha er du seriøs???
Klemt inn skikkelig med melkesyre for at muskelfibrene skal utvide seg??
Nå har jeg hørt det også...