Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 20
  • 1  Trening / Forum for ungdom / Sv: Ser dette bra ut? på: 27. april 2013, 23:34
    Dette ser virkelig ikke bra ut, du burden enten lese deg mer opp på trening og kosthold. Eller så burde du ta kontakt med noen der du trener for å få hjelp til ett ordentlig opplegg.
    2  Trening / Forum for ungdom / Sv: 16åring trenger tips på: 27. april 2013, 23:32
    For lite informasjon om hvordan du trener, kort svar: Høyrep
    3  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Treningssenter Porsgrunn på: 04. oktober 2012, 13:52
    Veldig sent svar men du har 4 treningsenter i området. Det nærmeste er Actic som er 2 min gange i fra HIT og det er billigst i byen. Ellers så er det Elixia, Staminia hot og treningsenter på down-town kjøpesenter.
    4  Trening / Forum for ungdom / Sv: Hva tror dere fettprosenten min er? (bilder) på: 02. juni 2012, 13:08
    Er garantert ikke under 10, tipper som de andre mellom 12 og 15%
    5  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Spørsmål til dere kroppsbyggere på: 20. februar 2012, 00:00
    Oh lord så mye dumt som skriver, dette er grunnen til at tf nå har en snittalder på 14 år og ett kunnskapsnivå som er sunket så lavt at ingen orker ta svarene man får her seriøst lengre...
    6  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Spørsmål til dere kroppsbyggere på: 15. februar 2012, 14:10
    nå er ikke jeg en bb , men det står utrolig mye om dette temaet. prøvde og finne igjen en link til deg som det sto veldig lett og greit fortalt, men skal se om jeg finner den senere.

    I all hovedsak må du trene tungt med mange reps. Dette for og få klemt inn skikkelig med melkesyre. Dette gjør at muskelfibrene vil utvide seg så det kan passere mere blod uten at melkesyra kommer tilbake neste gang.

    dette er grunnen til at bb er større en en styrketrener, dette er i govetrekk Smiley

    Haha hahaha er du seriøs???
    Klemt inn skikkelig med melkesyre for at muskelfibrene skal utvide seg??

    Nå har jeg hørt det også...
    7  Generelt / Konkurranseforum / Sv: 19.12 Spørsmål 1 på: 19. desember 2011, 12:20
    -   Relativ styrke; å se en lettvekter løfte 5 reps i benken med dobbel kroppsvekt er bare utrolig imponerende. Det beviser menneskekroppen er kapabel til det meste
    8  Generelt / Konkurranseforum / Sv: 17.12 Spørsmål 1 på: 17. desember 2011, 22:15
    Benk seff, redd for å få for store bein også spiller jeg fotball og sykler til jobb så det er nok på beina!!
    9  Generelt / Konkurranseforum / Sv: 17.12 Spørsmål 2 på: 17. desember 2011, 22:13
    30-22
    10  Generelt / Konkurranseforum / Sv: 1.12 Spørsmål 3 på: 01. desember 2011, 20:26
    Desember 2003
    11  Generelt / Konkurranseforum / Sv: 1.12 Spørsmål 2 på: 01. desember 2011, 20:24
    Et treningsprogram utviklet av MyRevolution grunder Børge Fagerli
    12  Generelt / Konkurranseforum / Sv: 1.12 Spørsmål 1 på: 01. desember 2011, 20:23
    50/50
    13  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Trenger hjelp til arm/skuldre program!!! på: 30. november 2011, 08:25
    Gotta love the broscience....
    14  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Ønsker tilbakemeld. på selvlagd program på: 14. november 2011, 11:43
    Som EH skriver over så er det ett veldig viktig poeng at programmet skal være tilpasset deg, å bruke ferdiglagde program på nett er ikke alltid det smarteste.
    Er ikke noe fan av 4-5 splitter, ville kommet ned i helkropp/2split om jeg var deg.
    15  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Tilbakemelding på kosthold :) på: 25. oktober 2011, 12:55
    Trodde ved første øyekast at det var frokosten din...
    Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 20
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!