Visning av honnrposter for Frank T Tank
Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 1  Trening / Strongman / Sv: Wsm -105 i Bergen 2012 20. oktober 2012, 17:33
    Samdal fortsetter å imponere!20år gml.Går han 95 minutter som Svend
    kaller det med 350 kg conans!Nils 150 minutter.2de plass så langt
    Honnr gitt av : PG, 20. oktober 2012, 17:40
    2  Generelt / Loggbok Online / Sv: Frank The Tank: Trim for eldre 27. mai 2012, 23:13
    26.05.2012

    Stokkløft

    41 kgx8, 61x6, 81x4, 101x2, 121x0

    Farmers walk


    112kgx7 m, 135x3m

    Stein

    90 kgx2, 120x1, 140x1, 170x1

    Yoke

    160kgx3m, 200x3m, 260x3m, 300x3m, 345 x3m, 390x3m
    Honnr gitt av : Biffboy, 28. mai 2012, 00:15
    3  Trening / Strongman / Sv: Norges Sterkeste Mann 2012 22. mai 2012, 00:04
    Gol er stedet! det har sjarm, sjel, atmosfære og fasiliteter + kompakt uteliv og spisesteder.Kommer vel like mange dit som i Telehor arena hvis det hauses opp litt i forkant og tv får sin plass.
    Honnr gitt av : Carnivore, 23. mai 2012, 09:53
    4  Trening / Strongman / Sv: NM i Strongman/woman enkeltøvelser på Valhalla den 30 juni 21. mai 2012, 13:34
    Det ble satt 2 nye Valhalla Rekorder i løpet av helga.
    Nils Kjetil gikk 3 meter med 480kg i Yoke, og det er ny rekord i åpen klasse.
    Vanja Stokkebekk gikk 3 meter med 223kg, som er ny rekord for jentene. Gratulerer til begge biggrin
    For å sette rekorder fremover på Valhalla, må løftet være godkjent i løpet av en Valhallakonkurranse, eller på trening der jeg er jeg er tilstede.  Jeg har en vekt stående på Valhalla, så utøver vil bli veid etter forsøket er godkjent.


    Faen,480 kg i yoke?!Er jo hest han vestlendingen ikke mann c",)
    Honnr gitt av : NKS, 21. mai 2012, 13:36
    5  Trening / Styrkeløft / Sv: EM styrkeløft 2012 12. mai 2012, 20:50
    EM, klasse 120kg+

    Det er bare å bøye seg i støvet for europamester Carl!
    445kg i knebøy
    322,5kg i benkpress
    367,5kg i markløft

    3 gull og 1 sølv (benk), 10 norske rekorder, 4 Europarekorder og 4 verdensrekorder (junior og senior).

    Mannen er utrolig! 1135kg totalt og går inn på en 3.plass i champ of champs! GRATULERER CARL!

    Hans Magne Bårdtvedt gjorde også en fantastisk prestasjon, flere kg inne i både bøy og benk og fikk følgende tall:
    392,5kg i knebøy
    312,5kg i benkpress
    352,5kg i markløft

    Bronse i både benkpress og markløft som ga en sterk 4.plass med 1057,5kg totalt! Veldig synd at sistemarken ikke satt for da hadde Hans tatt 3.plassen og vi hadde fått to norske på pallen. Allikevel en enorm prestasjon av Hans Magne!

    http://www.youtube.com/watch?v=_RJI0x3f9k0#noexternalembed?version=3&hl=nb_NO

    Carl kommer til å løfte 500 kg i knebøy en dag hvis han holder seg skadefri,en så tilsynelatende lett knebøy på 445 kg.Helt utrolig.!
    Honnr gitt av : MIDTBY, 12. mai 2012, 21:06
    6  Trening / Strongman / Sv: Norges Sterkeste Mann 2012 12. mai 2012, 19:31
    Crusifix;Ole Nr.1

    Vikingpress; Ole Nr.1 delt

    Truckpull ;Ole Nr.2

    Bilmark; Ole Nr.2
    Honnr gitt av : Staggere, 12. mai 2012, 19:43
    7  Trening / Strongman / Sv: Norges Sterkeste Mann 2012 01. april 2012, 01:17
    Ser at politikerne våre diskuterer om doping skal kriminaliseres. Hvis det blir en realitet, hva vil da skje med NSM? Onkel Blå kan da stille opp og kreve testing av hvem som helst av deltakere, publikum og arrangører.

    PS! hvis svært få bryr seg om utøverne er dopet eller ikke, og det i tillegg er lov å dope seg, hvorfor er det ingen som vil innrømme det?

    Hvis du er glad i dopsnakk og generelt veldig interessert i det kan du ta det i antidoping tråden,denne tråden handler om Norges sterkeste mann 2012.
    Honnr gitt av : Staggere, 02. april 2012, 01:48
    8  Trening / Strongman / Sv: Norges Sterkeste Mann 2012 01. april 2012, 01:17
    Ser at politikerne våre diskuterer om doping skal kriminaliseres. Hvis det blir en realitet, hva vil da skje med NSM? Onkel Blå kan da stille opp og kreve testing av hvem som helst av deltakere, publikum og arrangører.

    PS! hvis svært få bryr seg om utøverne er dopet eller ikke, og det i tillegg er lov å dope seg, hvorfor er det ingen som vil innrømme det?

    Hvis du er glad i dopsnakk og generelt veldig interessert i det kan du ta det i antidoping tråden,denne tråden handler om Norges sterkeste mann 2012.
    Honnr gitt av : hallvard lønmo, 01. april 2012, 13:56
    9  Trening / Strongman / Sv: Norges Sterkeste Mann 2012 01. april 2012, 01:17
    Ser at politikerne våre diskuterer om doping skal kriminaliseres. Hvis det blir en realitet, hva vil da skje med NSM? Onkel Blå kan da stille opp og kreve testing av hvem som helst av deltakere, publikum og arrangører.

    PS! hvis svært få bryr seg om utøverne er dopet eller ikke, og det i tillegg er lov å dope seg, hvorfor er det ingen som vil innrømme det?

    Hvis du er glad i dopsnakk og generelt veldig interessert i det kan du ta det i antidoping tråden,denne tråden handler om Norges sterkeste mann 2012.
    Honnr gitt av : Espen Bøs Aune, 01. april 2012, 13:13
    10  Trening / Strongman / Sv: Norges Sterkeste Mann 2012 01. april 2012, 01:17
    Ser at politikerne våre diskuterer om doping skal kriminaliseres. Hvis det blir en realitet, hva vil da skje med NSM? Onkel Blå kan da stille opp og kreve testing av hvem som helst av deltakere, publikum og arrangører.

    PS! hvis svært få bryr seg om utøverne er dopet eller ikke, og det i tillegg er lov å dope seg, hvorfor er det ingen som vil innrømme det?

    Hvis du er glad i dopsnakk og generelt veldig interessert i det kan du ta det i antidoping tråden,denne tråden handler om Norges sterkeste mann 2012.
    Honnr gitt av : Imperiosus, 01. april 2012, 08:22
    11  Trening / Strongman / Sv: Norges Sterkeste Mann 2012 01. april 2012, 01:17
    Ser at politikerne våre diskuterer om doping skal kriminaliseres. Hvis det blir en realitet, hva vil da skje med NSM? Onkel Blå kan da stille opp og kreve testing av hvem som helst av deltakere, publikum og arrangører.

    PS! hvis svært få bryr seg om utøverne er dopet eller ikke, og det i tillegg er lov å dope seg, hvorfor er det ingen som vil innrømme det?

    Hvis du er glad i dopsnakk og generelt veldig interessert i det kan du ta det i antidoping tråden,denne tråden handler om Norges sterkeste mann 2012.
    Honnr gitt av : NKS, 01. april 2012, 04:24
    12  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Tonny Strongman -105 kg 24. januar 2012, 18:39
    23 jan 2012

    Oppvarming

    Benkpress:
    1 sett 50 kg
    1 sett 80 kg
    3x110 kg
    2x140 kg
    1x160 kg
    1x180 kg
    0x200 kg (trur jeg fikk en avrivning i skulderen på vei ned med stanga, da det spraket inni der.
                   Det var sykt tungt å holde igjen, så la den bare dø på brystet uten å presse noen ting.
                   Kjenner det bedre i morra tenker jeg, men nå blir det ikke benk på en stund) furious
             

    Benkpress har for stor skaderisiko fordi om det er moro,jeg får svi stadig vekk i den øvelsen der,bare å drite ic",)
    Honnr gitt av : NKS, 24. januar 2012, 20:08
    13  Generelt / Åpent forum / Sv: Spellemann-"skandalen", (Plumbovokalistens spøk) 15. januar 2012, 02:13
    Negere uten humor skulle vært hivd ut av Norge, skriker om rasisme og trygd er det eneste de kan c",)
    Honnr gitt av : OptimusPrime, 23. januar 2012, 23:49
    14  Generelt / Åpent forum / Sv: Spellemann-"skandalen", (Plumbovokalistens spøk) 15. januar 2012, 02:13
    Negere uten humor skulle vært hivd ut av Norge, skriker om rasisme og trygd er det eneste de kan c",)
    Honnr gitt av : Lagavulin, 15. januar 2012, 03:39
    15  Generelt / Åpent forum / Sv: Spellemann-"skandalen", (Plumbovokalistens spøk) 15. januar 2012, 02:13
    Negere uten humor skulle vært hivd ut av Norge, skriker om rasisme og trygd er det eneste de kan c",)
    Honnr gitt av : Maevar, 15. januar 2012, 02:15
    Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

    Effektiv beintrening

    Trening30.07.202069

    Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
    Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
    Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
    Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?