Oversikt - Kpt. Plumbonite Avatar/tekst
Navn: Kpt. Plumbonite
Innlegg: 1 849 (0,426 per dag)
Posisjon: Skravlekopp
Honnør: 260
Registreringsdato: 26. desember 2007, 22:29
Sist aktiv: 30. mai 2019, 23:17

ICQ:
AIM:
MSN:
YIM:
E-post: skjult
Hjemmeside:
Gjeldende status: Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Alder: 43
Bosted: Oslo
Lokal tid: 15. november 2019, 01:40

Signatur:


Tilleggsinformasjon:
Vis siste innlegg fra dette medlemmet.
Vis generell statistikk for medlemmet.

Energiboost med morgentrening

Trening14.11.2019352

11 tips for deg som vil få treningen unnagjort på morgenen.
Ønsker du deg drømmeskuldrene? Dette er øvelsene som gir deg akkurat det.

Strak markløft

Trening12.11.2019137

Prøv denne for å isolere bakside lår og rumpe.

Omvendt curl

Trening11.11.2019145

Tren opp underarmene med omvendt curl.
Dette er pannekaker som er rike på fullverdige proteiner.