Det stemmer at du kommer til og trene deg opp fortere.
Var i en lignende situasjon som deg for et år siden. startet opp med ekstrem muskelvekst programmet på tn.no gikk greit oppover, men ikke raskt.
Byttet til Doggcrapp programmet hvor det tok et par måneder før jeg var tilbake i gamle formen. Anbefaler deg det programmet da du kommer til og øke veldig fort i styrke.

start med proteinpulver med en gang og legg deg på kalorioverskudd.

selger rabattkort fra pf med -25%
https://www.proteinfabrikken.no/Proteinfabrikken/Tilbeh%C3%B8r-/-Diverse/Rabattkort/VIP-Card-GOLD--25-Proteinfabrikken-12455-p0000004175.aspx

det kan hjelpe deg. men mest sannsynlig blir det bare verre. som sagt over er det mange bedre alternativer

sidehev, lunges, kick back, franskpress.. masse og velge mellom

Lever en gang og snus er digg derfor snuser jeg

Var jeg som tok feil trodde det var ute i butikkene allerede når dere reklamerte for det.

syntes det er rart at abonnenter får bladet noen dager senere den kommer ut.. bor i oslo og ennå ikke fått den

spor (skal lese dette imorgen)

omelett med 6 egg halv rødløk 1 pk mais og litt pesto

å si at kompisen din er utro til kjæresten hans er dårlig kompis...

_

du misliker afrikanere som er mange millioner folk pga du ikke har hatt en positiv opplevelse med en det er det dummeste jeg har hørt

Må legge igjen spor her utrolig bra tråd

kan vel heller ta en gainer og en ekstra brødskive

Hvorfor drikker du gainer? :p

sikkert pga han vil gaine