jesus christ..

kebab

drit

"Its all just gas"

haha funny, but its not though is it.. Its fat.

Nicely played Nils

Btw: Det heter nakkepush når knærne er låst ut før pressen

Nice pers! bare 5kg fra det jeg tok for 4 år siden

Anger!

fat chicks!

så lett ut, tar sikkert 230 snart. Men faen ass, kaller du det tan?

Var på et strongmanstevne igår i regi av KST klubbens Per og Hege. Var ganske bra oppmøte av både uttøvere og publikum. Det var vel 10 stykker i min klasse (90+) og 6-7 i -90. Jeg hadde 3. plassen frem til siste øvelsen, men endte opp på 4.

Jeg varmet opp med bøy opp til en enkel på 180, så var det øvelsene:
Stokk: har aldri løftet med en så overdimensjonert stokk før så fikk dritvondt i ryggen, endte opp med 8 repper som ble 3. plass, tror jeg...
Sprint: Drittøvelse
Dekk: Gjorde det greit i denne øvelsen og endte vel på 3. plass
Medley: Gjorde det greit her og, 3.plass
Stein: Er 1,5 år siden jeg har tatt i en strongmanstein, dette var ikke min greie:P Endte opp på 8 repper på 120kg steinen iløpet av 60s

Stokk:
http://www.youtube.com/watch?v=eETqYp4mjaI#noexternalembed

Stein:
http://www.youtube.com/watch?v=cUvkmHv5Fy4#noexternalembed

Dekk:
http://www.youtube.com/watch?v=pHZJ7Lzze0c#noexternalembed

Medley:
http://www.youtube.com/watch?v=0YE1UaVEXWs#noexternalembed

Happy camper:

hvem vant på tan?

ska sei. Var på gymmet og trente litt markløft, hadde seff bare spiste litt kyllingfillett og en appelsin cause thats the way I roll. Så løftet han ved siden av meg og markløft, så da måtte jeg seff ha på mer vekter osv. Klarte å bomme på 190 kg.. MEN KNUSTE HAN PÅ TAN!

181, takk!

wow har du vokst 3 cm i høyden og! sick!

Wow dritlett benk btw, husk hvilke vektskiver du brukte. Jeg og vil perse med de i sommer!

Trening idag:

bøy uten belte, knevarmere eller knebøysko:(
1x3 140
1x3 150
1x1 160
1x2 170 Skulle ikke over 150, men Loyd og Odd overtalte

Benk med bena opp uten belte:
1x3 120
1x2 130
1x2 140
1x1 150
1x8 120

Chins:
1x5
1x6
1x12
1x5 med bena opp
1x5 med bena opp

Litt triceps og masse posing med Loyd.. Eller jeg posa og Loyd så på

Loyd målte fettprosenten min med fettklype til 14%. Han var sterkt uenig med klypa og tok et educated guess på 17%. veide 99kg idag

Benken:
http://www.youtube.com/watch?v=9VpzE_5tsO8#noexternalembed

Chins:
http://www.youtube.com/watch?v=kGn9zjVgQ6Q#noexternalembed

Han glemte vel å måle gynoen

Litt ånnas å klype deg med fettmåler som skal være veldig nøyaktig og så være uenig etterpå, men det er det som hører med! :-) flott var du iallefall! håhå!

Skal vel en del kunnskap til for å klare å bruke de på en måte hvor de blir nøyaktige? I tillegg pleier de vel å ha et sweetspot hvor de er ganske nøyaktige. Når det kommer til de ekstreme ytterkantene derimot (Emil), så er det urettferdig å forvente at en fettklype skal kunne gi noe realistisk tilbakemelding. Blir litt som å skulle bruke klypen på en mammut-dinosaur krysning.

så klart er den uåpnet;) Ville ikke tenkt tanken å solgt noe åpent engang...Men intrisert i begge? altså 800kr og jeg betaler frakt

Har du link til produktene?

Hvis det er snakk om en uåpnet bøtte så kan jeg betale 400kr om du betaler frakt til tromsø

tren i en annen sjorte.. bra ryk btw