 Visning av honnørposter for hallvard lønmo
|
|
Sider: 1 ... 9 1011
|
|
136
|
Trening / Strongman / Sv: Arild haugen som strongman igjen
|
21. februar 2012, 19:21
|
Stemmer! Han har til og med designet sitt eget pulver tilpasset til hans eget og sine venners bruk - som også er rene.
Du skjønner hva jeg mener! Mannen har designet sitt eget proteinpulver, for faen! Han er seriøs, han leker ikke trening. Det er hardt arbeid som har formet den kroppen der.
Er du virkelig så naiv eller er du ironisk?!?!?!
Naiv? Ja, vis du synes at å tro på hard trening og godt kosthold er naivt, så kall meg naiv. Husk at grunnen til at CYC og Olaf Dahl er dårligere i markløft er at de spiser mye søppelmat og aldri trener kardio, derfor er de i dårlig form og det blir man svak av. |
| Honnør gitt av : Carnivore, 21. februar 2012, 19:28
|
|
|
137
|
Trening / Strongman / Sv: Arild haugen som strongman igjen
|
21. februar 2012, 18:43
|
Det blir for dumt å beskylde rild for å bruke doping. Grunnen til at han dro 400 kg i markløft med blodårer og vaskebrett da han var 22 år gammel er;
A) Spiser mye kylling
B) Han spiser lavkarbo for ikke å bli fet.
C)Han sover 8 timer hver dag.
D)Han trener regelmessig.
I følge Mike Mentzner tar det to år å oppnå sitt maksimale potensiale med vekter, og siden Arild har trent mer en to år er det ikke så rart at han tar 400 i mark. |
| Honnør gitt av : Lagavulin, 21. februar 2012, 18:49
|
|
|
138
|
Generelt / Åpent forum / Sv: Breivik: problemstilling han mener verden står ovenfor.
|
06. januar 2012, 14:36
|
Jeg synes det er ganske farlig å lage så mye oppmerksomhet rundt Breivik, det gir ham bare tyngde.
Det forferdelige, tragiske, som har skjedd er at ungdommer ble masseslaktet, og det er det viktig å fokusere på.
Hvem Breivik er og hva han står for er relativt uviktig, han er ikke et symbol eller en personifisering av livssyn han er bare den grusomme mannen som gjorde dette, og jeg synes det er en farlig tendens at folk og media gir ham oppmerksomhet utenfor dette. |
| Honnør gitt av : Tollefsen, 07. januar 2012, 14:54
|
|
|
139
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Fasiten
|
08. november 2011, 15:26
|
Faen, du kan ha fått Dr Hatfields Skinny-leg syndrome. Det innbærer at pasienten, på tross av at kroppsvekten er stabilt høy, og selv om han har treningsmengde som en profesjonell vektløfter stadigvekk får tynnere og tynnere ben. Ingen har hittils funnet verken årsak eller kur på dette problemet.
NEIDA. Dette syndromet finnes ikke.
Du har det heller ikke, dummen. Hva faen, de låra der svulmer og krymper antageligvis med tidevannet (les; de er digre) Det ville ikke være mulig å se om de blir større eller tynnere med mindre de krympet 3-5 cm.
Fasit til fasiten: Alt sammen sitter i hodet ditt. |
| Honnør gitt av : Einar B. Gilberg, 08. november 2011, 16:34
|
|
|
141
|
Trening / Strongman / Sv: Arild haugen som strongman igjen
|
30. oktober 2011, 19:54
|
Jeg syns dere diskuterer på barnehage nivå.  |
| Honnør gitt av : DannY GuettA, 30. oktober 2011, 19:56
|
|
|
142
|
Trening / Strongman / Sv: Arild haugen som strongman igjen
|
30. oktober 2011, 19:54
|
Jeg syns dere diskuterer på barnehage nivå. |
| Honnør gitt av : HardCoreBakken, 30. oktober 2011, 19:55
|
|
|
143
|
Trening / Strongman / Sv: Arild haugen som strongman igjen
|
30. oktober 2011, 18:11
|
Shaw, Hollands, og en del andre er monstre, men husk at vi nylig hadde en femdobbel WSM på 125 kg. Han var sterk, kjapp, smart, og ekstremt dedikert, brukte all triksene i boka. Så Selv om gutta er store ser jeg det ikke som umulig at en DEDIKERT arild kan bli WSM.
Og Espen Aune ER norges sterkeste mann 2011. Jeg er helt sikker, fordi jeg var der og så verken Skog, Hansen, Haugen eller noen annen slå ham i en eneste øvelse. |
| Honnør gitt av : Adrian.k, 30. oktober 2011, 18:18
|
|
|
144
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Min treningslogg. Nothing to see here!
|
28. oktober 2011, 19:38
|
Heisann, tips: du trenger ikke å deffe. Bare spis mindre, og du kommer til å fortsette å bygge så lenge du ikke overdriver. Kroppen din bruker fett som energi så lenge du ikke er grisetynn.
Og en ting til: bare knekk i vei med fingrene, styrketapet er marginalt. Grunnen til at shrugs er umulige uten straps er at du snart kan bruke 140 kg uten å blunke, fordi traps blir sterke usaklig fort, mens grep henger etter med mindre du har sånne traktor-plog-hender.
HÃ¥per tipsene er til hjelp.
Å ja, en ting til: åkjøre knebøy 3x5 tre ganger i uka til du tar 160 kg 3x5 skader ikke. |
| Honnør gitt av : Z, 30. oktober 2011, 12:32
|
|
|
145
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Fasiten
|
27. oktober 2011, 12:38
|
Interessante svar. Har lest et par bøker av Rippetoe, så jeg vet omtrent hva han står for. Men kunne oppsummert hva disse to står for i forhold til markløft?
Ok, forsøk på oppsumering: Tate mener at du skal ha høye hofter og ganske rette ben, samt krum øvre rygg, dessuten minner han i artikkel etter artikkel på at skuldrene skal være BAK stanga, sånn at du drar stanga bakover i steden for bare opp.
Man bør huske at Tate konsentrerer seg på å minimere antall deltagende muskelgrupper ( Poenget er at da kan du bruke all tid på å styrke de primære muskelgruppene, det er en slag insane logic i det selv om det føkker opp almenn overførbarhet i dagligliv og idrett.), og vil at hamstrings, rumpe, lår rygg og mage skal ta mesteparten av jobben. Tate synes også at det å bruke flere år på å finne riktig støtteøvelse for din spesifikke svakhet er en del av gamet.
Rippetoe vil at man skal bruke så mye muskler som mulig, og mener også at det rent fysisk bare finnes en riktig måte å gjøre det på: hold hoftene ganske lavt, plasser stanga over midten av foten og inntill leggene, vær rett i ryggen med en naturlig vinkel. Begynn løftet med å dra med bena, mens ryggvinkelen er konstant, og stanga er UNDER skulderbladene. Først når du når knehøyde åpner du ryggvinkelen og drar bakover/retter deg opp.
Rippetoe legger også mye mer vekt på at det er øvelsen som gjør deg sterk, og fokuserer lite på å finne støtteøvelser som gjør deg sterk i øvelsen.
Viktig å huske at Rippetoe er verdenskjent (i våre kretser) for å gjøre nybegynnere veldig sterke, mens Tate er kjent for å gjøre sterke folk til monstre og er mere spesifik.
Gilberg, jeg beklager at jeg er så off topic i det som tross alt er din logg, jeg skal gi meg nå. |
| Honnør gitt av : VP, 27. oktober 2011, 12:55
|
|
|
146
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Fasiten
|
26. oktober 2011, 20:28
|
| Sjekk ut Dave Tate og Mark Rippetoe for å få to fullstendig forskjellige filosofier på markløft-teknikk. Begge to er sett på som guruer innen styrketrening. Tate er mye mer spesialisert på styrkeløftene, og han tenker også primært på løft med drakt, men allikevel interessant å se forskjellene. |
| Honnør gitt av : Eric Heiden, 26. oktober 2011, 20:56
|
|
|
147
|
Generelt / Antidoping / Sv: Steroider mot dårlig selvtillit?
|
31. august 2011, 20:04
|
Nå må du utdanne deg litt innen det du snakker om.. Jeg VET hva jeg snakker om når jeg sier steroide selgere legger ikke penger i annen krim, det er unødvendig for 90% av dem da de tjener millioner på noe de maks lander 4år i fengsel for.. Skadene du snakker om får man ved ekstremt bruk ikke normalt bruk, har du hørt om TRT? Humm alle de som går på TRT må ja ha en ræva helse Grunnen til at folk får skader ved bruk av steroider er fordi de har lite kunnskap om det akkurat som deg 
Flere en meg som synes Maui virker håpløst naiv og uerfaren? |
| Honnør gitt av : Leifbjørn, 01. september 2011, 13:34
|
|
|
148
|
Trening / Styrkeløft / Sv: 170 kg i markløft som 16 åring.
|
16. juni 2011, 19:42
|
Nå har jeg sjekket det på Wikipedia:
Det blir jevnlig gjort landsdekkende markløft-undersøkelser på 16-åringer i Norge. I 2010 var rsultatet som følger:
23% av alle 16-åringer tok 40-55 kg i markløft.
54% tok 60-80 kg .
19% tok 85-100 kg.
5% tok 100-120 kg
og under 3% tok 150kg pluss.
www.wikipedia.org/markløft/16åringer
Jeg tok meg friheten og ringte ansvarlig for undersøkelsen, Dr i medisin Albrecht Wanker, og forhørte meg om hvorvidt 170 kg i markløft er bra for en 16-åring. Han svarte, og jeg siterer: " 170 kg er mycket bra før den åldern, det er oerhørt sjeldent att høra om sånt".
SÃ¥ da er vel saken avgjort. |
| Honnør gitt av : Stoneheart, 16. juni 2011, 20:39
|
|
|
149
|
Trening / Styrkeløft / Sv: 170 kg i markløft som 16 åring.
|
16. juni 2011, 19:42
|
Nå har jeg sjekket det på Wikipedia:
Det blir jevnlig gjort landsdekkende markløft-undersøkelser på 16-åringer i Norge. I 2010 var rsultatet som følger:
23% av alle 16-åringer tok 40-55 kg i markløft.
54% tok 60-80 kg .
19% tok 85-100 kg.
5% tok 100-120 kg
og under 3% tok 150kg pluss.
www.wikipedia.org/markløft/16åringer
Jeg tok meg friheten og ringte ansvarlig for undersøkelsen, Dr i medisin Albrecht Wanker, og forhørte meg om hvorvidt 170 kg i markløft er bra for en 16-åring. Han svarte, og jeg siterer: " 170 kg er mycket bra før den åldern, det er oerhørt sjeldent att høra om sånt".
SÃ¥ da er vel saken avgjort. |
| Honnør gitt av : Hr.Smith, 16. juni 2011, 20:28
|
|
|
