Visning av honnrposter for hallvard lønmo
Sider:
  • 1
  • ...
  • 10
  • 11
  • 151  Trening / Styrkeløft / Sv: 170 kg i markløft som 16 åring. 26. mai 2011, 18:47
    Har tenkt på det der jeg og, det må vel gå ann for styrkeløftere å fjerne litt av fettet uten å miste altformye muskler? Det er snakk om ganske mange kilo her, og mange av de er jævla fete..kan umulig være sunt heller.

    Det var en gang en tynning som ba Einar Gilberg om å slanke seg.. Han ble spist..
    Honnr gitt av : Junkfood-mannen, 30. mai 2011, 16:33
    152  Generelt / Loggbok Online / Sv: Fasiten 29. mai 2011, 19:31
    Hei, Gillberg, sorry for roastingen i den andre tråden  >Cheesy men jeg synes det var altfor morsomt til å dy meg  Cheesy.
    NB: Jeg har svær vom og dobbelthake selv, så det var ikke så vondt ment.
    Honnr gitt av : Maevar, 29. mai 2011, 19:38
    153  Trening / Styrkeløft / Sv: 170 kg i markløft som 16 åring. 27. mai 2011, 13:39
    Sprekt.
    Da skal jeg være veldig forsiktig med å snakke om sånt for det der hørtes farlig og skummelt ut.

    Det som virkelig er skummelt er at da han perset med 300 kilo i bøy på stevne, stoppet han halveis i løftet, fisket frem en Big Mac fra lomma, spiste den, og fullførte løftet. Det hele tok ikke mer en 3-4 sekunder,  løftet inkludert.
    Honnr gitt av : Einar B. Gilberg, 28. mai 2011, 02:31
    154  Trening / Styrkeløft / Sv: 170 kg i markløft som 16 åring. 26. mai 2011, 18:47
    Har tenkt på det der jeg og, det må vel gå ann for styrkeløftere å fjerne litt av fettet uten å miste altformye muskler? Det er snakk om ganske mange kilo her, og mange av de er jævla fete..kan umulig være sunt heller.

    Det var en gang en tynning som ba Einar Gilberg om å slanke seg.. Han ble spist..
    Honnr gitt av : Einar B. Gilberg, 28. mai 2011, 02:31
    155  Trening / Styrkeløft / Sv: Benkskjorte - En kort historie 20. mai 2011, 17:22
    Med 4-lag-gummi-titan-3000-powersuit og exoskeleton covered with living tissue, så er styrkeløftrekordene reddet for de neste hundre årene også  Wink

    Det ville jo faktisk ikke vært juks, du må jo ha god teknikk for å bruke et exoskeleton riktig, og da er det jo ikke juks.
    Honnr gitt av : .......1, 21. mai 2011, 01:26
    156  Trening / Styrkeløft / Sv: Benkskjorte - En kort historie 30. januar 2011, 09:55
    Takk, Mummelmannen. Honør for den.Men jeg tror en del av disse kommentarene har med umodenhet å gjøre, og jeg tror ikke det synker inn hos de det gjelder. Dette forumet er mye mer aggressivt en mange andre fora.

    To be fair; hvor mye han løfter i benk har også null innvirkning på temaet og sakens kjerne... Man trenger ikke være statsviter for å uttale seg om politikk eller ernæringsfysiolog for å snakke om mat og man trenger heller ikke å være norges sterkeste styrkeløfter for å debattere rundt utstyrsbruk og raw styrke og tunge løft.
    Jeg tar heller ikke mer enn 140 kilo i benk akkurat nå, vil det si at jeg ikke kan delta i debatter rundt utstyrsbruk og benking og en del annet? Hva med å tillate deler av forumet bare for folk som overstiger en bestemt total? Da får man luket vekk rusket. Seriøst, det blir for dumt. At alle i tillegg skal fortelle ham hvor dårlige løft han har og hvor svak han er sammenlignet med andre er rett og slett utidig og ikke i den ånd jeg kjente på treningsforum for noen år tilbake.

    Folkens, skjerp dere.


    Honnr gitt av : coolbit, 28. mars 2011, 19:02
    157  Generelt / Loggbok Online / Sv: Espen Bøs Aune's treningslogg 09. mars 2011, 20:54
    så... grisesterk+ teknikk da  Tongue Uansett, dere lever drømmen, en familiefar som drar på arnolds liksom, de fleste andre drar på spinning  Smiley
    Honnr gitt av : Espen Bøs Aune, 10. mars 2011, 08:29
    158  Trening / Styrkeløft / Sv: Benkskjorte - En kort historie 29. januar 2011, 17:25
    Ok, å kalle deg rasshøl var vel å dra den litt langt, unnskyld. Men: Haraldaa: Sånne kommentarer er bare dårlig folkeskikk. Og Ivrig Pingle: Akkurat Hvor sterk jeg trenger å være for å ha en mening om benkskjorte er det IKKE DU som bestemmer.

    Når du har 140 kg i +klassen bør du ikke bekymre deg så mye for hva folk får på skjorta....
    Normen i den klassen uten drakt er vel omlag 190 kg+, med 3-4 stk på 230 kg+



    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19528864

    These findings suggest that the bar path in bench shirt trials is more efficient and consistent than in the no-shirt trials. This pattern demonstrates that a bench shirt can improve load capacity. It is also possible that the bench shirt decreases the forces that act on the shoulder for a given weight and, thus, may decrease the risk of injury.
    Honnr gitt av : s0pr0, 30. januar 2011, 21:15
    159  Trening / Styrkeløft / Sv: Benkskjorte - En kort historie 29. januar 2011, 16:45
    Er det mulig å veie over 125kg og ikke løfte mer?

    Dessuten er 140- løftet tatt på 110 kg kroppsvekt, rasshøl.. Begynte på 130 kg kroppscekt og 70 kg benkpress.. Jeg går motsatte vegen, det er noe som heter å slanke seg, men vis noen har lyst til å drite på det også så værsågod..
    Honnr gitt av : Ryū, 29. januar 2011, 19:39
    160  Trening / Styrkeløft / Sv: Benkskjorte - En kort historie 29. januar 2011, 16:45
    Er det mulig å veie over 125kg og ikke løfte mer?

    Dessuten er 140- løftet tatt på 110 kg kroppsvekt, rasshøl.. Begynte på 130 kg kroppscekt og 70 kg benkpress.. Jeg går motsatte vegen, det er noe som heter å slanke seg, men vis noen har lyst til å drite på det også så værsågod..
    Honnr gitt av : Mummelmann, 29. januar 2011, 16:52
    161  Trening / Styrkeløft / Sv: Benkskjorte - En kort historie 28. januar 2011, 09:05
    Kunnskap skjmunnskap... Det er lov å tenke selv. Jeg for eksempel, synes at skjorte er helt teit, og hvis du benker 150 i skjorte synes ikke jeg du tar 150 i benk.

    Kort fortalt begynte det som en kombinasjon av skadeforebygging og preformance, samt noe behov for sponsor kroner,  etter det har det bare utviklet seg.

    Styrkeløft har som mange andre idretter gått fra å kun handle om råe verdier til å bli en mer teknisk idrett.

    Jeg er den av de som får mye på en skjorta ev naturlige årsaker som: korte armer, brede skuldre og litt brystkasse (ikke noe fordel i mark). Men det er få jeg kjenner som har kjørt mere i strict push downs, dips osv enn meg samt at jeg kom fra en teknisk tankegang som tidligere alpinist og profesjonell ski instruktør, samt en forståelse for enkel mekanikk.

    Man må ikke gå i den fella å tro at selv om det heter styrkeløft så er det kun styrke. Man må også kunne se bak noen tall å forstå at de norske landslagene i styrkeløft ikke er kun er Norges desidert sterkeste dopingfrie styrkeatleter i relevante disipliner men også noen av verdens sterkeste.

    Når det gjelder ditt humoristiske innslag slår det nok bedre an blant en mer kunnskapsløs del av forumet.

    Honnr gitt av : Wanna be fast, 29. januar 2011, 11:02
    162  Generelt / Antidoping / Sv: Hasj 20. januar 2011, 12:53
    Hør her da gutter; Hasj er ikke bra! Du blir dum, slapp, demotivert, bruker penger på det, blir kjent med masse søplefolk, og ikke minst, det er bare bivirkningene. Selve effekten er jo at du blir grisestein, og da skjønner du i alle fall ingenting.
    Honnr gitt av : OmarO, 20. januar 2011, 15:08
    163  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Stangroing. Hvilken vinkel og grep er "riktig"? 11. november 2010, 13:52
    Stangroing er genialt, fordi det finnes ingen fasit. Jeg har kjørt den nesten oppreiste varianten en stund nå, og føler at den gir bra styrkeøkning.Nesten oppreist med skikkelig sving gir enda raskere økning, men da føler jeg ikke at den tar på de rette stedene, hehe. Pendlay rows,som du beskriver, parallelt og med dødstart fra gulvet har også fungert bra for meg, men ikke like bra som den oppreiste. Forresten, hvis du er nybegynner: Drit i å senke langsomt på øvelser, det er bortkastet energi. Du kan senke kontrollert hvis du føler det er bedre, men aldri sånn langsomt og pent som noen vil ha deg til å tro.
    Honnr gitt av : s0pr0, 11. november 2010, 14:15
    164  Trening / Styrkeløft / Sv: Hvordan få mest effektiv progressjon i benkpress? 09. november 2010, 21:25
    Jeg synes at også 5x5-programmet er lit for tregt for deg som er nybegynner. Grunnen til det er at da øker du vektene bare en gang i uka. Mark Rippetoe, som er en av trenerne som gjorde 5x5 populært foreslår noe han kaller novice programming, "nybbegynner programmering" det er helkropps og har 2 workouts som roteres, dette trenes tre dager i uka:
    A: knebøy 3x5, benk 3x5, chins 3x failure
    B: knebøy (igjen,ja), stående militærpress 3x5, mark 1x5

    Dette programmet høres simpelt ut, men det er knalltøft. Jeg pleide å ta lange pauser (opptil 10 min på bøy), for å kunne bruke skikkelig tunge vekter, og eksplosivt som faen, vekta skulle bare opp. Jeg økte i benk fra 3x5 på 95 kg til 3x5 på 112 kg, og i bøy gikk jeg fra 3x5 på 115 til 3x5 på 155kg på noen få måneder.
    Honnr gitt av : Andre, 09. november 2010, 23:47
    165  Generelt / Åpent forum / Sv: legalisering av hasj? 18. september 2010, 18:32
    jeg, øøh... synes liksom... atte øh, vi burde leggalliserre hasj liksom.. eh, fordi liksom, hvis alle bare fyrte ei bønne istedenfor.. å ødelegge naturen med den økonomi-krisa da, så hadde verden vært et bedre sted liksom. fuck for forrest liksom..
     
    Honnr gitt av : H.M, 19. september 2010, 03:20
    Sider:
  • 1
  • ...
  • 10
  • 11
  • TOPP-3 for å BYGGE bryst

    Trening01.01.202157

    Her får du 3 kanonøvelser så du aldri igjen skal ha problemer med å bygge bryst.

    7 øvelser for muskuløse triceps

    Trening26.12.202053

    Vil du har større armer? Dette er 7 supre øvelser.
    Her har du treningstips og kostholdsråd som kan gi deg et push bak, inn i det nye året.

    Bananpannekake

    Kosthold23.11.20202213

    Perfekt å starte dagen på!
    Her får du hjelp til å sette sammen et optimalt kosthold med enkle tips og triks.