Hadde jeg hatt facebook skulle jeg ha trykkt LIKER! Bra initiativ

haha! hvem er "dem" ?

De som fucker opp vel

Krav maga er tingen for deg.
Har selv gått på det en liten stund men jeg likte boksing mye bedre, et slag så ligger dem lizzzom

Kanskje dumt, men trolig sant.
Uansett mannen er en legende og at han har begynnt å trene seriøst igjen er konge!

Bare spis som faen så går det nok bra.
Angrer som bare det at jeg ikke begynnte på hockey da jeg var mindre, en av de råere sportene som er.

Lag en treningslogg så kan du få mange råd underveis+ det er alltid kult å se hvordan det går med idrettsutøvere:)

Hvor anbefaler du å handle ? Kiwi,rema 1000 eller coop mega?  Jeeg selv synes kiwi har har bra priser, men har ikke sjekka ut de andre 2 så nøye enda

Det vet jeg ikke, kiwi er sikkert bra det

Blir Aldri for seriøst   takk for  tipset!  Må handle inn noe biff og kylling da hvis jeg skal ordne det sånn,hehe..

Bare hyggelig Et tips til er å kjøpe pakker med frosne kyllingfileer, da sparer du litt kr også.
Lykke til!

Eneste kosttilskuddet jeg bruker og det mest pga drømmene jeg får av det. Gleder meg til å sove nesten hver kveld

Spiser det  men har en veldig travel dag,jobb,skole og trening.. Får ikke tid til å lage så mye bra måltider så en shake og sånn er veldig bra og ha med da

Joda Du kan jo alltis lage bokser med mat da kvelden før, men det igjen blir kanskje for seriøst?

Vokser bedre hvis du spiser mer mat som f.eks egg, fisk og kjøtt

Jepp men skal prøve å lage mitt eget /tilpasse myo-reps for meg selv pga  jeg vet litt hva som funker bra for meg  
Har bestilt Kosttilskudd til ca 2000 kr nå så det holder en stund og  dekker nok mine dagsbehov  
Takk!

Kosttilskudd er bra det, men sunn mat med gode proteinkilder og sunt fett er bedre Kosttilskudd er bare et tilskudd, litt lett å glemme.

Jeg har hatt best resultat med en 5 splitt som denne :

Man: Bryst
Tir: Rygg
Ons: Fri
Tor: Skuldre
Fre: Ben
Lør: Armer
Søn: Fri

Stangroing eller roing i kabel.

http://www.exrx.net/WeightExercises/BackGeneral/BBBentOverRow.html

http://www.exrx.net/WeightExercises/BackGeneral/CBSeatedRow.html

Anbefaler rask gange på det sterkeste. Jeg gjør det før frokost i ca 20-25min i skogen, helt konge start på dagen

Folk er forskjellige. For noen er sex rett og slett bare sex.