Visning av honnrposter for Mr Melk
Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • ...
  • 51
  • 16  Generelt / Loggbok Online / Sv: Jarle fra Uno, Trener mot NM Styrkeløft! Film s.163 <3 04. april 2011, 17:20
    Oppkjøring uke 3 dag 1:

    Knebøy 102,5x8/120x6/135x5/150 --> 2x4/140 --> 2x4

    Stiffleg 80x6/95x5/100 --> 3x5

    Supersett:

    Hantelpress 17,5 --> 3x6
    Pull t. 45 --> 3x6

    Biceps 3x10

    God økt. Nå er det faen på tide å ta seg selv i ørene og legge helgefyll på hyllla frem til Nm for jeg blir ikke særlig mye sterkere av å bygge meg opp i ukedagene for å så bryte det ned i helgene med fest og fyll som ikke ligner grisen. Jevla gøy er det.. Men det er fremgang og. Tongue

    I helgene er kosten slik: øl øl øl øl øl, rom og cola mere rom og cola.. Kebab.. Sove, pizza.. Øl øl øl øl øl rom og cola... Jeh jeh, hvis du ikke skjønner tegninga er du mer tard enn en hybrid av alle i tangerudbakken..

    Nå er det av gårde for å hente spinningssykkel til mor, som forøvrig har en treningsvilje og disiplin som hun ikke har gitt videre til sin sønn iallefall. FML.  :O

    Hehe
    Honnr gitt av : 095378, 06. april 2011, 12:21
    17  Generelt / Loggbok Online / Sv: Jarle fra Uno, Trener mot NM Styrkeløft! Film s.163 <3 04. april 2011, 17:20
    Oppkjøring uke 3 dag 1:

    Knebøy 102,5x8/120x6/135x5/150 --> 2x4/140 --> 2x4

    Stiffleg 80x6/95x5/100 --> 3x5

    Supersett:

    Hantelpress 17,5 --> 3x6
    Pull t. 45 --> 3x6

    Biceps 3x10

    God økt. Nå er det faen på tide å ta seg selv i ørene og legge helgefyll på hyllla frem til Nm for jeg blir ikke særlig mye sterkere av å bygge meg opp i ukedagene for å så bryte det ned i helgene med fest og fyll som ikke ligner grisen. Jevla gøy er det.. Men det er fremgang og. Tongue

    I helgene er kosten slik: øl øl øl øl øl, rom og cola mere rom og cola.. Kebab.. Sove, pizza.. Øl øl øl øl øl rom og cola... Jeh jeh, hvis du ikke skjønner tegninga er du mer tard enn en hybrid av alle i tangerudbakken..

    Nå er det av gårde for å hente spinningssykkel til mor, som forøvrig har en treningsvilje og disiplin som hun ikke har gitt videre til sin sønn iallefall. FML.  :O

    Hehe
    Honnr gitt av : KristofferM, 04. april 2011, 18:08
    18  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Bygger egentlig "Gainer" muskler, eller bare fett? 04. april 2011, 17:28
    Hvis du skal bli stor som en bjørn, foreslår jeg at du går over på et kosthold som domineres av laks og bær..

    Honnr gitt av : HardCoreBakken, 04. april 2011, 17:32
    19  Generelt / Loggbok Online / Sv: Jarle fra Uno, Trener mot NM Styrkeløft! Film s.163 <3 01. april 2011, 19:38
    Oppkjøring uke 2 dag 5:

    Knebøy, nakke 80x7/90x6/100x5/105 --> 4x4

    Markløft, medium bredt grep 105x8/117,5x5/130x4 --> 4x4

    Millitærpress 40x8/50x6/55 --> 3x5/60x5

    Roing, omvendt grep 3x8

    Good mornings 60 --> 2x6

    Var pissesur treningen igjennom.. Alle dager kan ikke være gode. Tongue Men, igjen alt var lett.

    Good morning er forøvrig en ubrukelig drittøvelse og utgår for evig tid! Så fuck off til den.
    Honnr gitt av : haraldaa, 03. april 2011, 14:57
    20  Trening / Styrkeløft / Sv: Benkskjorte - En kort historie 01. april 2011, 10:56
    Nå må du faen meg gi deg.

    Det er MYE mer imponerende og se en mann presse 200 med "normal" løftevei(rom) enn og se en fyr presse 300 med 6 cm løftevei.

    Og si noe annet blir rett og slett latterlig.

    Og Jarle fra Uno er da faen ikke SÅ tøff, er jo Norsk film jo, hva blir det neste; Gudfaren fra Drammen? Grin

    http://www.youtube.com/watch?v=P089YN-gcPI#noexternalembed&feature=channel_page Veldig imponerende Grin
    Ikke grin.. Det tar seg dårlig ut!

    Vedrørende navn, jeg kan da saktens ta til meg litt kritikk, men ikke faen om den får komme fra noe så talentløst som powerloppa.

    Jarle er en kultfigur, powerloppa er bare en fitte! Cheesy
    Honnr gitt av : OlavMG, 02. april 2011, 16:07
    21  Trening / Styrkeløft / Sv: Benkskjorte - En kort historie 01. april 2011, 10:56
    Nå må du faen meg gi deg.

    Det er MYE mer imponerende og se en mann presse 200 med "normal" løftevei(rom) enn og se en fyr presse 300 med 6 cm løftevei.

    Og si noe annet blir rett og slett latterlig.

    Og Jarle fra Uno er da faen ikke SÅ tøff, er jo Norsk film jo, hva blir det neste; Gudfaren fra Drammen? Grin

    http://www.youtube.com/watch?v=P089YN-gcPI#noexternalembed&feature=channel_page Veldig imponerende Grin
    Ikke grin.. Det tar seg dårlig ut!

    Vedrørende navn, jeg kan da saktens ta til meg litt kritikk, men ikke faen om den får komme fra noe så talentløst som powerloppa.

    Jarle er en kultfigur, powerloppa er bare en fitte! Cheesy
    Honnr gitt av : Grønn Granada, 01. april 2011, 13:49
    22  Kosthold / Oppskrifter / Sv: Hva spiser du akkurat nå? Foodporntråden 01. april 2011, 02:37
    Spiste i sted en 200 grams biff, 400 gram poteter, en liter sjokomelk og nærmere en liter h- melk.. Målet var to rene litre, men måtte gi tapt når det var et lite glass igjen av h-melka..

    Veldig dumt. Tongue
    Honnr gitt av : bjørn`, 01. april 2011, 11:18
    23  Trening / Styrkeløft / Sv: Benkskjorte - En kort historie 01. april 2011, 10:56
    Nå må du faen meg gi deg.

    Det er MYE mer imponerende og se en mann presse 200 med "normal" løftevei(rom) enn og se en fyr presse 300 med 6 cm løftevei.

    Og si noe annet blir rett og slett latterlig.

    Og Jarle fra Uno er da faen ikke SÅ tøff, er jo Norsk film jo, hva blir det neste; Gudfaren fra Drammen? Grin

    http://www.youtube.com/watch?v=P089YN-gcPI#noexternalembed&feature=channel_page Veldig imponerende Grin
    Ikke grin.. Det tar seg dårlig ut!

    Vedrørende navn, jeg kan da saktens ta til meg litt kritikk, men ikke faen om den får komme fra noe så talentløst som powerloppa.

    Jarle er en kultfigur, powerloppa er bare en fitte! Cheesy
    Honnr gitt av : J Skåren, 01. april 2011, 10:59
    24  Trening / Styrkeløft / Sv: Benkskjorte - En kort historie 30. mars 2011, 02:14

    En anen ting jeg syns er litt irriterenes til tider er at mange av de store som tar mye i benkpress BARE løfter stanga 10 cm ned før den treffer brystet, og så 10 cm opp igjen. kom igjen liksom... mere imponerende og se 200 kg gå 40 cm ned, en 300 på 10 cm.
    Ja huff så irriterende å se folk med den "rette" fysikken til å klare å hamle opp med nevnte vekter.
    Fryktelig plagsomt.. Uff drep samtlige med korte lemmer og tjukk mage :O

    Vi går inn for forbud mot dverger i samme slengen.. Smiley

    300 er råere enn 200 uanfaensett...
    Honnr gitt av : haraldaa, 30. mars 2011, 06:44
    25  Trening / Styrkeløft / Sv: Benkskjorte - En kort historie 30. mars 2011, 02:14

    En anen ting jeg syns er litt irriterenes til tider er at mange av de store som tar mye i benkpress BARE løfter stanga 10 cm ned før den treffer brystet, og så 10 cm opp igjen. kom igjen liksom... mere imponerende og se 200 kg gå 40 cm ned, en 300 på 10 cm.
    Ja huff så irriterende å se folk med den "rette" fysikken til å klare å hamle opp med nevnte vekter.
    Fryktelig plagsomt.. Uff drep samtlige med korte lemmer og tjukk mage :O

    Vi går inn for forbud mot dverger i samme slengen.. Smiley

    300 er råere enn 200 uanfaensett...
    Honnr gitt av : Torø, 30. mars 2011, 02:53
    26  Generelt / Loggbok Online / Sv: Jarle fra Uno, 220 i benk, på en mådaaa 28. mars 2011, 18:30
    NM Benkpress:

    Åpnet lett på 195, det fløy opp, så lagleder høynet til 205 uten å diskutere det med meg.
    Kom feil ned og fikk ikke skyvet som jeg ønsket det på 205. Jeg gadd ikke å tenke mer på det. Den største ånnasen i team ånnas fikk overbevist meg om å skifte til en strammere skjorte og gå for 215, jeg mente jeg trengte 220 for å komme ned og slik ble det..

    For første gang med den skjorta kom jeg faktisk ned, men fikk igjen ikke troffet som jeg skulle, men allikevel fikk jeg presset vekta et stykke opp.

    Med bedre treff og bedre skyv bakover går denne vekta greit, det er jeg sikker på!


    En del av den eldre garde i klubben er litt misfornøyde med gamblinga, da bronsen hadde vært min om jeg fikk opp 205 i siste løft.
    Men igjen, man vinner ingenting på å ikke prøve og benk nm er ikke det jeg setter høyest, jeg reiste for å kose meg og faktisk gamble litt..

    NM åpen derimot, der er det ingen rom for oksedritt, det er jeg klar på! Smiley

    Danke for nå! 8)
    Honnr gitt av : Stumpen, 29. mars 2011, 18:23
    27  Generelt / Loggbok Online / Sv: Jarle fra Uno, 220 i benk, på en mådaaa 28. mars 2011, 18:30
    NM Benkpress:

    Åpnet lett på 195, det fløy opp, så lagleder høynet til 205 uten å diskutere det med meg.
    Kom feil ned og fikk ikke skyvet som jeg ønsket det på 205. Jeg gadd ikke å tenke mer på det. Den største ånnasen i team ånnas fikk overbevist meg om å skifte til en strammere skjorte og gå for 215, jeg mente jeg trengte 220 for å komme ned og slik ble det..

    For første gang med den skjorta kom jeg faktisk ned, men fikk igjen ikke troffet som jeg skulle, men allikevel fikk jeg presset vekta et stykke opp.

    Med bedre treff og bedre skyv bakover går denne vekta greit, det er jeg sikker på!


    En del av den eldre garde i klubben er litt misfornøyde med gamblinga, da bronsen hadde vært min om jeg fikk opp 205 i siste løft.
    Men igjen, man vinner ingenting på å ikke prøve og benk nm er ikke det jeg setter høyest, jeg reiste for å kose meg og faktisk gamble litt..

    NM åpen derimot, der er det ingen rom for oksedritt, det er jeg klar på! Smiley

    Danke for nå! 8)
    Honnr gitt av : Gundersen™, 29. mars 2011, 13:49
    28  Generelt / Loggbok Online / Sv: Jarle fra Uno, 220 i benk, på en mådaaa 28. mars 2011, 23:01
    http://www.youtube.com/watch?v=8I9ly1TpDZ4#noexternalembed&feature=player_embedded

    Hahahahaha
    Honnr gitt av : Evis, 28. mars 2011, 23:06
    29  Generelt / Loggbok Online / Sv: Jarle fra Uno, 220 i benk, på en mådaaa 28. mars 2011, 18:30
    NM Benkpress:

    Åpnet lett på 195, det fløy opp, så lagleder høynet til 205 uten å diskutere det med meg.
    Kom feil ned og fikk ikke skyvet som jeg ønsket det på 205. Jeg gadd ikke å tenke mer på det. Den største ånnasen i team ånnas fikk overbevist meg om å skifte til en strammere skjorte og gå for 215, jeg mente jeg trengte 220 for å komme ned og slik ble det..

    For første gang med den skjorta kom jeg faktisk ned, men fikk igjen ikke troffet som jeg skulle, men allikevel fikk jeg presset vekta et stykke opp.

    Med bedre treff og bedre skyv bakover går denne vekta greit, det er jeg sikker på!


    En del av den eldre garde i klubben er litt misfornøyde med gamblinga, da bronsen hadde vært min om jeg fikk opp 205 i siste løft.
    Men igjen, man vinner ingenting på å ikke prøve og benk nm er ikke det jeg setter høyest, jeg reiste for å kose meg og faktisk gamble litt..

    NM åpen derimot, der er det ingen rom for oksedritt, det er jeg klar på! Smiley

    Danke for nå! 8)
    Honnr gitt av : lfaro, 28. mars 2011, 19:24
    30  Generelt / Åpent forum / Sv: Uvaner & små-rare ting du gjør, tenker eller liker! 17. desember 2008, 14:49
    En av mine verste uvaner er at jeg smekker meg selv hardt i fleisen hver gang jeg blir tildelt en honnør.
     :Smiley
    Honnr gitt av : Alex-R, 19. mars 2011, 22:37
    Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • ...
  • 51
  • Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!

    5 proteinrike smoothies

    Kosthold27.06.2021431

    La deg friste av proteinrik dessert-smoothie og sjokolademilkshake.

    5 mettende mellommåltider

    Kosthold28.04.2021192

    Sunn og kjapp mat på farten.

    Kardio eller styrketrening først?

    Trening27.04.2021353

    Hva bør du trene først for optimal effekt?