Visning av honnrposter for Mathias Worren
Sider:
  • 1
  • 1  Kosthold / Kosttilskudd / feilpost, slett 20. juli 2008, 17:05
    feilpost
    Honnr gitt av : A. Holstad, 24. august 2008, 03:07
    2  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Protein mengde i egg? 02. februar 2008, 15:47
    6-7g protein per egg, end of discussion.
    Honnr gitt av : pungsvette, 08. mars 2008, 16:14
    3  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Cottage cheese - vemmelige greier 27. januar 2008, 13:11
    Cottage Cheese og syltetøy er tingen, med syltetøy blir det til ein nytelse. Kvar boks går ned med eit smil.
    Honnr gitt av : pungsvette, 10. februar 2008, 12:12
    4  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Protein mengde i egg? 02. februar 2008, 20:50
    100g helt (hønse)egg inneheld 12,3 g protein, 10 g feitt, 0,7 g karbohydrat og 150 kcal.

    100g kvita inneheld 9 g protein, 0,8 g karbohydrat og 39 kcal.

    100g plomme inneheld 16,1 g protein, 30,5 g feitt, 0,7 g karbohydrat og 342 kcal.

    Prior frokostegg veg vel ca 55-60 g trur eg. Mange spis kun eggekvita, eller lagar omelettar med f.eks. 4 kviter og 2 plommer, for å få ekstra proteiner uten så mykje ekstra feitt/kalorier.


    EDIT: Kom over ein link der det står om opptak av rå egg vs kokte egg.
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9772141?dopt=Abstract
    Honnr gitt av : pungsvette, 10. februar 2008, 02:12
    5  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Nye sink-tabletter istedenfor ZMA hvis diare 23. januar 2008, 21:08
    Diaren kjem mest sannsynleg av mineral ubalanse, om du tek inn store mengder av eitt mineral, blir det mykje av det mineralet i forhold til dei andre. Difor blir det ubalanse, og som resultat av dette kan ein få laus mage.
    Honnr gitt av : pungsvette, 10. februar 2008, 02:11
    Sider:
  • 1
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!