Visning av honnrposter for MariusMessiah
Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • ...
  • 6
  • 16  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Trenings&bildelogg (BILDEBONANZA s. 46) FTW2013 19. august 2011, 10:27
    nei nei - må spise laaaangsomme karber! bare ikke rett før trening da… da ere kjappe Smiley

    Jeg er så gammel nå at det ikke går an å mobbe meg Smiley ikke noe belte på strakmark, kjørte det egentlig en stund tror jeg - burde jeg det…? belte lissm - bryske seg med bredt belte, smal midje og svære armer

    karber på kvelden ja - jeg hører også på Børge Smiley men det er vel i grunnen mest hvis du skal holde fettet litt i sjakk -  skal ligge litt over nå jeg - orker ikke tenke så mye på sideflesket lenger - MÅ opp et par hakk i styrke, så får jeg heller kjøre en ordentlig deff hvis jeg noensinne blir sterk

    Honnr gitt av : steele, 19. august 2011, 18:05
    17  Generelt / Loggbok Online / Sv: MariusMessiah_Jeg - en reke, og min vei mot diffuse, udefinerte mål 15. august 2011, 08:52
    ok - få® prøve å logge litt da…

    skal prøve å gi litt f i sideflesk nå da - for å komme ett hakk opp før neste sommer. Formen er greie etter sommern, men litt mye rødvin og litt slark i kosten mot slutten av ferien har satt meg litt tilbake. jeg er derfor litt under det nivaet jeg var rett for ferien, men ikke noe alvorlig.

    Trengte dessuten den lille pausen for movitasjonens skyld… Smiley

    dagens økt, fortsatt Myo:
    Bulgarsk utfall: 26kgs hantler x 6 +3+3+3+3+3
    Incline Hantelpress: 28kgx9+4+3+4+3 (kjørte 30 forrige uke, men det var litt for tungt, så jeg går litt ned og kjører fler istedet)
    Sit. roing: 95x6+3+3+3+3+3 (hadde 100 før ferien, men det var litt for tungt)
    Sit. bakoverlent biceps hantler: 22x7+3+3+2+2+2 (samme som før ferien, bare litt færre)
    Legger 50x12, 75x10, x10
    Facepulls med tau: 35 kgx17, x13

    Kjørte opp mot 95 kilo sittende på legger rett før og i ferien, men får en sprakende, kjip følelese i foten når det blir så tungt. Merker meg også at han jeg noen ganger trener sammen med doser på med masse kilo, boounce vekta opp fra bunnen, holder den oppe i ett sek, slipper den ned, sprettern opp igjen, holder ett sek. etc… Det gjorde vel jeg også før, skulle liksom tyne litt ekstra ved å holde den på toppen i 5 sek på siste rep, mens jeg gynga vekten opp og ned der oppe.

    merker jeg blir MYE mer sliten av å ta den rolig ned, rolig opp… mern orker åpenbart ikke så mange kilo. Får ikke vondt noe sted, bortsett fra i leggene Smiley

    passe fornøyd med formen - var mye vassere for tyrkiaturen i mai - sol og all inclusive ødela litt men men - man må lide litt… hehe
    Honnr gitt av : Doit!Doit!, 17. august 2011, 17:46
    18  Generelt / Loggbok Online / Sv: MariusMessiah_Jeg - en reke, og min vei mot diffuse, udefinerte mål 06. juni 2011, 12:26
    jepp! Kjøtt! Kjøtt! kjøtt!
    Honnr gitt av : Beefcake, 08. juni 2011, 19:50
    19  Generelt / Loggbok Online / Sv: MariusMessiah_Jeg - en reke, og min vei mot diffuse, udefinerte mål 07. juni 2011, 21:45
    heh, fantaserte vel om å legge opp dette bildet på lørdag - etter en omgang smale pushups med beina på benk, litt discopump på biceps, og sidehev, begge med strikker.

    kjipt det ikke er noe fett lys som kunne fake litt ripp! Tongue
    Honnr gitt av : BF/AF-2013, 07. juni 2011, 21:46
    20  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Stiansoftcores billedprofil 30. mai 2011, 09:44
    haha - ah - stemmer det!

    men jeg fikk faktisk ikke med meg at han hadde en rullings.

    mmm… rullings… Progrock og rullings, og et glass Rioja fra 90 tallet, eller 5

    Dårlig med det for tia ass!
    Honnr gitt av : henrikhardcoar, 30. mai 2011, 09:54
    21  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Trenings&bildelogg(KAKER S. 37&38)FTW2013 29. mai 2011, 00:21
    for mye proteiner? aldri! Smiley

    Nix, jeg er lavkarbo-mann. TKD. MÅ spise kjøtt og fett. masse.

    må ha det…

    bare må
    Honnr gitt av : henrikhardcoar, 29. mai 2011, 10:28
    22  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Stiansoftcores billedprofil 28. mai 2011, 20:54
    BRA! det her er gøy vett! fin framang - det er nå det begynner å bli morro! Cheesy
    Honnr gitt av : henrikhardcoar, 28. mai 2011, 22:34
    23  Generelt / Loggbok Online / Sv: MariusMessiah_Jeg - en reke, og min vei mot diffuse, udefinerte mål 28. mai 2011, 13:17
    K - kjørte litt skuldre i strikk, og smale pushups med beina i trappa for å pynte litt ekstra, og tok et par bilder.

    Uten pump her da altså - skulle kanskje kjort no pullups og noe bein for å se litt raff ut, men det gjorde jeg igår, so den gang ei…

    Tok egentlig fler, men de ble helt skeive og jævlige. posing er faen meg vanskelig når en ikke har filla peiling. klarer ikke en gang ta en dobbel biceps uten at jeg vrir kroppen, og den ene armen kommer høyere enn den andre blah de blah

    som alle kan se må det bli slutt på å be meg spise maten min - jeg har spist mer enn nok som dere ser på magen og sidene der Tongue

    heh, sku kanskje ha rydda litt før jeg tok bilder…

    Honnr gitt av : henrikhardcoar, 28. mai 2011, 16:38
    24  Generelt / Loggbok Online / Sv: MariusMessiah_Slutt på TDK for en stund, og Myo-Reps fra 24.01.2011 01. april 2011, 12:38
    jepp - så for meg det… men det erre bare ungdommer som gjør - det har jeg sett på puls

    dessuten er det hemmelige ting! Cheesy

    og sist, men nesten aller mest - med min noget - umm… alternative oppførsel i "ungdomstiden" var dette en viktig motvekt i å få en sunnere livvstil, og da kan jeg ikke blande inn elementer fra den morke siden.

    desuuten, man trenger vel en del proteiner da også…? Smiley
    Honnr gitt av : henrikhardcoar, 04. april 2011, 11:25
    25  Generelt / Loggbok Online / Sv: MariusMessiah_Slutt på TDK for en stund, og Myo-Reps fra 24.01.2011 01. april 2011, 12:33
    hvilke er det igjen?! Cheesy erre de derre krealkyl-kulator?
    Honnr gitt av : henrikhardcoar, 04. april 2011, 11:24
    26  Generelt / Loggbok Online / Sv: MariusMessiah_Slutt på TDK for en stund, og Myo-Reps fra 24.01.2011 01. april 2011, 11:36
    hehe…

    men betyr dette at jeg burde ha en separat arm dag, slik jeg har nå?

    MÅ jeg kjøre 2 splitt tro?

    med myo har jeg igrunnen kjørt fullkropp, med vekt på forskjellige muskelgrupper etter fagerli-prinsippet - mens jeg har droppa biceps og triceps på de dagene det har kommet på fredager for å k∆ore armer på lørdager i tillegg…

    kommer ikke over det nivået jeg er nå. armene er 39.5 og jeg husker det er LENGE siden jeg jeg målte det første gang og tenkte "hoho - nå ere snart 40! Målet er nådd"

    men nå ere snart JEG som er 40 - og ikke arma!

    knegg knegg
    Honnr gitt av : Mr Melk, 01. april 2011, 12:01
    27  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Trenings og bildelogg(1,2,4,6,9,12,dagsform18) FTW2013 25. mars 2011, 14:16
    film av ræva?

    oi!

    HYSJ! Hør!

    Hører du det? akkurat som… som en svak summing!

    bzzzzzZZZZZzzzzzz sier det! jeg tror det er lyden av 1000-vis av små vinger som kjemper om å komme først til honningkrukka
    Honnr gitt av : BF/AF-2013, 25. mars 2011, 20:47
    28  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Trenings og bildelogg(1,2,4,6,9,12,dagsform18) FTW2013 25. mars 2011, 14:16
    film av ræva?

    oi!

    HYSJ! Hør!

    Hører du det? akkurat som… som en svak summing!

    bzzzzzZZZZZzzzzzz sier det! jeg tror det er lyden av 1000-vis av små vinger som kjemper om å komme først til honningkrukka
    Honnr gitt av : sstians, 25. mars 2011, 19:28
    29  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Trenings og bildelogg(1,2,4,6,9,12,dagsform18) FTW2013 25. mars 2011, 14:16
    film av ræva?

    oi!

    HYSJ! Hør!

    Hører du det? akkurat som… som en svak summing!

    bzzzzzZZZZZzzzzzz sier det! jeg tror det er lyden av 1000-vis av små vinger som kjemper om å komme først til honningkrukka
    Honnr gitt av : Doit!Doit!, 25. mars 2011, 17:10
    30  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Veslekardia's - småtteribilde s. 12 og 13 18. mars 2011, 18:17
    neida - dette er mer humle-aktig

    humler rundt honning
    Honnr gitt av : HardCoreBakken, 19. mars 2011, 11:25
    Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • ...
  • 6
  • Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!

    5 proteinrike smoothies

    Kosthold27.06.2021431

    La deg friste av proteinrik dessert-smoothie og sjokolademilkshake.

    5 mettende mellommåltider

    Kosthold28.04.2021192

    Sunn og kjapp mat på farten.

    Kardio eller styrketrening først?

    Trening27.04.2021353

    Hva bør du trene først for optimal effekt?