Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 1  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Re:tøyer dere ut? på: 31. desember 2003, 20:47
    Jeg både tøyer og stretcher. Men så driver jeg ikke med bygging, da.
    2  Helse & Velvære / Helse og Livsstil / Re:Helsestudio i Oslo sentrum m. studentrabatt? på: 31. desember 2003, 20:41
    Hei Aleksander.

    Domus Athletica, samt Idrettsbygninga på Blindern og Sentrum Athletica, er under Universitetsidretten. Dette vil si at de primært er tiltenkt universitetsstudenter.   Wink 600 kr. halvåret er prisen for oss, andre må betale mer. http://www.sio.uio.no/idrett

    Om du bor ved Ullevål, kan du også sjekke ut NIMIs treningsstudio. Ikke akkurat noe kroppsbyggermiljø der, men de har mer enn nok av frivekter, benker, smithmaskin, knebøystativ, osv... Jeg var der i forbindelse med opptrening etter skade, og det virka helt ok.

    Et tilbud som mange ikke er klar over, er lokalene til styrkeløftklubben i Maridalsveien. De holder til i Vulkanhallen, og har det som trengs. Tror du kan slippe unna med ca. 1500 kroner for ett år.
    3  Trening / Kampsport og Selvforsvar / Re:Hva slags ma driver dere med? og hvorfor? på: 27. desember 2003, 13:37
    Har trent Jujutsu og judo, Krav Maga, Capoeira, Tai Chi, Wing Chun og Kali. Noe mer seriøst enn annet, selvfølgelig. Trener for tida KM og grappling (newaza fra judo + Sambo).

    Har alltid lagt mest vekt på selvforsvar. (Derfor Capoeira og Tai Chi  :Smiley )
    4  Trening / Kampsport og Selvforsvar / Re:Kampsport og vekttrening på: 18. desember 2003, 12:11
    Takk for svar!

    Jeg mener at jeg har en del kunnskap på området, men jeg er likevel veldig nyfiken og hører gjerne andres meninger.

    Hvor høy intensitet mener du jeg bør ligge på ved trening av de samme muskelgruppene to ganger pr. uke?

    "Problemet" er at min "personlige empiri" med mitt program er rimelig positiv.   :Smiley

    Det bør vel også nevnes at jeg trener kampsport fire ganger i uka, i tillegg til to til tre kondisjonsøkter. Nei, jeg er ingen tynning. :-)



    5  Trening / Kampsport og Selvforsvar / Re:Kampsport og vekttrening på: 17. desember 2003, 12:35
    Hei.

    Kunne du konkretisere litt? Bør samme muskelgrupper trenes to ganger i uka, eller bør det trenes tungt to ganger i uka grunna stimuli?
    6  Trening / Kampsport og Selvforsvar / Re:Kampsport og vekttrening på: 15. desember 2003, 21:37
    En del kampsportutøvere, inklusive meg sjøl, trener styrke med tung ytre belastning kun én gang i uka. Ville bare si det.  Cheesy
    7  Trening / Kampsport og Selvforsvar / Re:Stav på: 15. desember 2003, 21:35
    Hei.

    Stav er et system som jeg ikke tror trenes i Norge i dag. Derimot trenes det i Australia og New Zealand .. :p
    Mannen som så vidt meg bekjent er "lederen", heter Ivar Hafskjold og bor "down under". Det finnes flere sider om Stav på internett, primært australske.
    Sider:
  • 1
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!