Visning av honnrposter for Tor Andre
Sider:
  • 1
  • ...
  • 10
  • 11
  • 151  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: *SH*'s Bilder. *Ønsker råd og tips* 16. februar 2008, 02:25
    ka e det med alle på 16 og benkpress?

    Godt spørsmål... her mere troverdighet til skråbenkpress for å være ærlig.

    Benkpress er en moteting etter mitt hode.
    Honnr gitt av : Unforgiven, 16. februar 2008, 03:03
    152  Generelt / Åpent forum / Sv: Det måtte jo komme... 15. februar 2008, 08:49
    Har bare en ting å si: Jævla Siv Jensen!

    Og forbanna wannabe-borgelige AP... Karita var en flopp, og Osmundsen satt ikke lenge nok til å få vise hva hun var god for pga. en filleting. Nå blir selvfølgelig en FRP-regjering svært tenkelig, ettersom de rødgrønne har feilet gang på gang. Dritt...

    SV i regjering!

    Hmm... hvis du bytter om "Jævla Siv Jensen" og "SV" i det innlegget... så vil innlegget ditt bli tatt mere seriøst Smiley
    Honnr gitt av : Egil Skallagrimsson, 15. februar 2008, 08:54
    153  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: UAC og Egil? Hvordan er dette i forhold til DC? 13. februar 2008, 10:00
    Ok, kompis...

    Dette ser fint ut. Det SER fint ut. Et opplegg fint satt opp, med fine klokkeslett og akkurat på timen også. Jeg skjønner dette er en plan, og jeg skjønner at du faktisk ØNSKER å få til dette.

    Men hvis du vil VIRKELIG prøve, så skriv ned nå hvordan du spiste i går, og til hvilke klokkeslett. Samme idag.
    Få se hvordan dagen din VIRKELIG er!

    Man kan telle karbs og proteiner og riktig fett til det tyter ut øra, men det er i HOVEDSAK en ting Dante har presisert med "sitt" kosthold: SPIS MER PROTEIN ENN DU TRENGER!

    Et norsk mat og ta tilksudd, få i deg karb på morran og etter trening, men SPIS til du er kvalm av proteinkilder.
    Den termogene effekten og overskuddet fra maten vil få deg til å bli hardere og sterkere og større!

    Men få se hva du spiste i går! Smiley

    Dette vil høre ut som et enkelt svar Egil, og kanskje ikke det du forventet... men det jeg spise i går er faktisk akkurat det som står på lista. Jeg liker å ha en plan å følge og følge det slavisk. Hvis det kommer en dag som er ute av rutinen blir jeg lett grinete fordi det ikke er system på ting. Min svake side...

    Den eneste forskjellen i går var at vi ikke hadde mere broccoli igjen i går, så dama hadde lagt på bernaise saus når maten sto klar og jeg kom hjem fra jobb.

    Eneste som kan variere er klokkeslettene pluss minus 20 mins...

    Kommer til å øke til 4 egg og 2 bokser tunfisk på omelett måltidene...

    Kommer til å bli dyrt i lengden... men er jo innstilt på at dette kommer til å koste...
    Honnr gitt av : Egil Skallagrimsson, 13. februar 2008, 12:50
    154  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Hva mener dere er nødvendig for langvarig økning i muskelmasse? 02. februar 2008, 00:22
    Ja, glemte en liten greie i forrige posten. Iflg FLEX, TN, FP, og BB.com er det visst én ting som er helt essensiell og som holder the average joe fra syke gains. Det er noe dyrt, men med litt sparing og prioritering er det overkommelig.
    Tror navnet var "MASSE FUCKINS MAT!" eller noe, men i skrivende stund er jeg kun sikker på første og siste delen (masse mat).

    LØP OG KJØP!


    Edit:
    Har fått bekreftet ryktene. Masse mat er det store! Finnes tilbud noen steder akkurat nå også!!!11oneone
    En får 800g "KyllingKjøttDeig(KKD) for GAINS" på Rimi til under 40 spenn. Ryktene sier at det er bra å stacke KKD med et forholdsvis billig supplement kalt "rIs".

    Var på et kroppsbyggerseminar engang der var det en helt syk stor kar som nevnte det du nevnte, men han var helt sinnsyk fordi han mente at man skal putte det inn i munnen og klemme underkjeven mot overkjeven i veldig mange repetisjoner til det var lite motstant igjen, også kaldt dropsets. Relativt mange slike sett med svert høye repetisjoner beyond failure var visst hans nøkkel til suksess. Han brukte også et doping middel kaldt "vann" (nytt for meg) som gjør du kan innta mere KKD på kortere tid siden KKD for en annen konstistens og blir mindre fast i formen, slik at den er lettere mottakelig for et fenomen kalles svelging.

    Jeg følte meg som en helt ny person når jeg forlot det seminaret... prøvde dette hjemme. Han nevnte ikke en bieffekt som innebærer at jeg måtte sitte mye start posisjon for knebøy naken mens det kom en illeluktene brun kabel ut mellom gluteus. Også... eh... tror det holder der jeg Tongue
    Honnr gitt av : bloodredthrone, 03. februar 2008, 11:24
    155  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Du vet du er Hardcore når: 31. januar 2008, 20:04
    Du er hardcore når du sitter på skolebussen eller i storefri på skolen og spiser tunfisk i olje rett fra boksen og ser rart på alle andre som ikke gjør det.

    Ikke så morsom, men er iallfall selvopplevd...

    Honnr gitt av : Haalvor, 01. februar 2008, 01:07
    Sider:
  • 1
  • ...
  • 10
  • 11
  • Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

    Effektiv beintrening

    Trening30.07.202069

    Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
    Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
    Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
    Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?