Hvem er vi?

CrossFit Bodø

http://www.mackinnon.no/treningsapparater/vekter_og_styrke_trening_manualer/abilica_vektvest.html

http://www.sport-tiedje.no/reebok/ironwear/reebokironweste.htm

http://www.abilicaonline.no/salg/manualer/abilica-weight-vest-vektvest/

http://www2.swimshop.no/aspx/loginVnet.aspx?ReturnUrl=%2faspx%2fprdinfo.aspx%3fplid%3d36764&plid=36764

osv. osv. osv...

Google etter vektvest, så finner du mye.

Abilica sin er elendig. Den holder seg ikke på plass hvis det er mye bevegelse. Men Reebook sin er meget bra. Den er like bra som weightvest.com sine prisen tatt i betraktning.

Vi har begge modellene, og Reebook vinner stort.

Hva med å modde en slik stang da? Ta den versjonen du får kjøpt i Norge/Sverige og en løs lengre stang. Så sveise (eller ducttape) den lange stanga paralelt med den korte på selve aparaten, og vips så har du en lang stang til å henge i døråpningen.

http://www.traningsprodukter.se/startsida.htm

Se tilbehør.. De har en som ligner. Ikke helt lik, men billig..

Artig at noen trener P90X her. Det var kjempestort i CA i år.

CrossFit i Oslo sentrum www.crossfitoslo.no

CrossFit i Stavanger/Sandes: www.crossfitcentrum.no

Var og så på lokalene i helgen. De har fått masse utstyr og er flere gode instruktører som trener mye selv. Så her vil det bli mye god trening fremover.

Lykke til Anders.

Det er et kjempemiljø i Trondheim. Klubben er en av norges beste og største. De har venteliste for høstens opptak, så jeg anbefaler deg å ta kontakt med dem så snart som mulig. Lykke til.

Ja det er under produksjon. Du kan sjekke ut KM klubben som holder til på sentere. De har www.bbgkravmaga.no som nettadresse. Der finner du i allefall kontaktinfo. Det er de samme folkene som står bak CF delene også.

CrossFit Bodø på Black Box Gym i Bodø har fått enda en sertifisert instruktør i helgen.

Black Box Gym Oslo åpner i dag, og de holder på å ferdiggjøre sitt CrossFit gym, så det er under åpning i vår.

Er ikke helt sikker på den eksakte adressen. Du kan ta kontakt med Trond Wetter som er leder av Black Box Gym Oslo. Han kan nås på trond@kravmagaacademy.no .

Det er flere CrossFit gym under oppstart. Det første blir nok Black Box Gym Oslo på Furuset. Det holder på å bygges nå, og blir å starte i løpet av kort tid.

Et CrossFit gym skiller seg fra vanlige treningssenter i stor grad med at de mangler maskiner. Her er det løse vekter, C2 roere og kroppsvektsøvelser som ruler. Ringer, pullupsbar med strikk, løfteplatformer, plyoboxer. kettlebells m.m er bare noe av innredningen. Og et CrossFit gym er for de som er seriøs om å komme seg i form. Vi ønsker ikke folk som bare kommer for å sosialisere seg og vise seg frem. 

Det stemmer at forsvaret i Sverige har hatt IKMF ansvarlig for sine kurs i en årrekke. Det har derimot ikke vært kalt KM der, bare nærkamp. Men alle vet at det er IKMF KM som er grunnen.

På samme måte er ikke IKMF KM offisielt navngitt som systemet som undervises i Norge, men de som har tatt kurset kan jo gjøre seg opp sin egen mening. De har nok fått nok info på kurset fra instruktørene til at de forstår sammenhengen, uten at jeg skal si noe mer om det.  Trådstarter har nok trent i forsvaret ja.

Det stemmer at vi bare en en liten håndfull med nivå 2 instruktører i Norge. Nivå 3 er for den som sitter som ansvarlig for treningen i forsvaret på TRADOK.

Hei Thomas.

Se bort ifra Krugans svar. Du vet hva du har lært. Du kan ikke trene det millitære systemet utenfor forsvaret nei. Med mindre du treffer en instruktør i det sivile som er godkjent for å undervise dette. Noen av IKMF sine instruktører er godkjente KM militær instruktører.

Hvis du sender meg en PM så kan vi ta dette privat. Denne infoen ønsker jeg ikke å legge ut på nettet. 

Kjenner i allefall til miljøer i Tromsø, Bodø, Trondheim, Oslo, Sandefjord, Arendal, Bergen.

http://hundredpushups.com/index.html