Oversikt - småen1 Avatar/tekst
Navn: småen1
Innlegg: 1 315 (0,214 per dag)
Posisjon: .: Aktivutøver :.
Honnør: 26
Registreringsdato: 23. desember 2003, 15:03
Sist aktiv: 26. mai 2008, 10:07

ICQ:
AIM:
MSN:
YIM:
E-post: skjult
Hjemmeside:
Gjeldende status: Utlogget Utlogget

Kjønn: Kvinne
Alder: --
Bosted: Oslo
Lokal tid: 31. oktober 2020, 11:59

Signatur:


Utdannet til styrke og ernæringsinstruktør i QFAC (Qld. Australia)

Nordisk mester benkpress senior 2005,    EM bronse i senior benkpress 06. Benkpers 125 kg.


Prøver 105 kg med litt skjevt grep
Tilleggsinformasjon:
Vis siste innlegg fra dette medlemmet.
Vis generell statistikk for medlemmet.

Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?